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每晚七粒米，女子面如桃花、白裡透紅 　（點擊下載DOC格式閱讀）

	因為因果，生活中，不論我們讓其他的生命得到一個什麼樣的結果，最後都會在我們自己的身上出現。佛經上告訴我們，施食，是給餓鬼道吃飯，功德無量。我們布施給他們食物，我們會有喜悅心升起，我們的身心健康和容貌自然更好。臉色會變得光潔、紅潤。臉色會變得光潔、紅潤，女性要多施食，慢慢地就發現自己面如桃花、白裡透紅。 　　施食可以使我們壽命延長。施食原來是延壽法。惡鬼道常常挨餓，我們幫助其解除痛苦，在我們身上就會得到相同的作用。這個世界上延壽的方法很多，不僅是放生。萬物都有生命，我們讓眾生離苦得樂，就是放生。 　　晚飯後到小區裡，雖然很不方便帶很多的東西，但是我手裡多少會會拿著一些東西，比如帶著小米，邊走邊給，或在固定地方施食，如果在任何一個地方停下來，絕對會為這個地方冥陽兩界的眾生皈命。我給眾生布施小米的時候，我也看不見啊，咱也沒開天眼。雖然天眼沒開，但是我們知道，看不見的眾生有無數，我們可以把他們都請過來，布施食物給他們吃。如果是初次做施食。可以在陽台或小區裡准備七粒米一杯水，每念7遍嗡瑪尼貝美吽捨放一粒米。如此，以後可以把剩饅頭、面包渣等念觀音心咒隨緣隨心而做施食。 　　每晚布施食物以後，你會發現自己心情愉悅、安詳、安寧、不焦慮、不焦躁了，無有恐懼。施食剩下來的糧食可以喂小鳥螞蟻小貓小狗。小貓、小狗等各種動物吃飽了，就會感覺非常舒服，非常惬意，它就安了。大家想像一下，小狗吃飽了，舔舔嘴，趴在地上，用爪子把它的耳朵扒下來，把眼睛蓋上，像眼罩一樣，好的，睡覺!非常安，這也是種下來一顆善因。 　　施食，就是一個小小的動作，卻會感召這麼多的果報。所以我們內心要感恩佛菩薩，佛菩薩不給我們分享，我們怎麼知道呢?我們要感恩佛陀這一位無私的老師，同時還應該認真的向佛菩薩學習做佛事行佛道。只有這樣，我們才能早證佛果。 　　感恩佛佑眾生，只要我們也做一朵清淨之蓮，蓮花不必生在淨土，心靜則佛土淨，清淨心生智慧，一心念佛，不住一物,日行一善，不用往生也能到達極樂淨土。南無阿彌陀佛!
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