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恆傳法師:嚴重失眠,想念佛求得內心安寧,要怎麼樣才能做到?

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  問:阿彌陀佛!師父,您好!我今年33歲,從三年前突然開始失眠,一天只能睡兩三個小時,倍受折磨,精神狀態很差,影響到了工作,去廣州、上海等很多地方都看了,可是一點效果都沒有,找不到原因,您覺得是什麼原因呢?這個問題讓我倍受折磨,心情很浮躁,怎麼都靜不下來,我還年輕,也想念佛求得內心安寧,要怎麼樣才能做到?師父慈悲,能否指點一二,具體要怎麼做?

  恆傳法師:阿彌陀佛!善士,你好!導致失眠的原因主要有環境原因、個體因素、軀體原因、精神因素、情緒因素等,從中醫來講可能是五髒六腑失調,氣血不通導致多夢,心腦供血不足,新陳代謝緩慢導致失眠;從西醫講,因工作壓力大,生活環境污染嚴重,嘈雜的音波干擾等,都會造成失眠。從你講的情況中,依我個人角度看,很有可能是你工作環境和個人不良生活習慣,造成你嚴重失眠的比例較大。還有可能是你的身體濕寒比較重,其次很有可能你的頸肩出了問題,在頸椎處壓迫了神經,導致心腦供血不足,血脂粘稠,大腦缺血缺氧,神經衰弱。長時間失眠會導致嚴重性的精神分裂症,這些痛苦會伴你走到最後,你可以先到正規的醫院做一全面檢查,看看生理上是否有病症;其次可以找中醫理療師,根據你身體的狀況做一調整,堅持一段時間後看是否有改善。從佛法來講是你業力顯現,你可以通過精進念佛、拜佛調整自己心態,也可以供養三寶、放生等做些善事回向給無始劫以來的冤親債主,以此消減自己的業力,或者請法師做佛事助緣來解決你的痛苦,願你早日離苦得樂!

 

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即以此功德,莊嚴佛淨土。上報四重恩,下救三道苦。惟願見聞者,悉發菩提心。在世富貴全,往生極樂國。

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