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智渡法師：打坐有什麼好處嗎？金剛跏趺坐是不是長期練習才能學好呢？ 　（點擊下載DOC格式閱讀）

	佛門信眾問：打坐有什麼好處嗎?金剛跏趺坐是不是長期練習才能學好呢?剛開始，雙腿盤，腿很疼。 　　智渡法師答：打坐的好處有身、心兩大方面的好處，禅修打坐。 　　金剛跏趺坐不一定需要長期練習，但腿要疼的，則需要一段時間的習練。
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