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貪睡的這二十種過患 　（點擊下載DOC格式閱讀）

	大寶積經》雲：“應當觀察睡眠過失二十種。若觀察時。能令菩薩發起精進意樂無倦。彌勒。雲何名為樂於睡眠二十種過。 　　一者懈怠懶惰。二者身體沉重。三者顏色憔悴。四者增諸疾病。五者火界羸弱。 　　六者食不消化。七者體生瘡疱。八者不勤修習。九者增長愚癡。十者智慧羸劣。 　　十一者皮膚暗濁。十二者非人不敬。十三者為行愚鈍。十四者煩惱纏縛。十五者隨眠覆心。 　　十六者不樂善法。十七者白法減損。十八者行下劣行。十九者憎嫌精進。二十者為人輕賤。 　　白話譯文：應當觀察喜歡睡覺的人有二十種過失，如果觀察貪睡過失，能令修菩薩道之人，發起精進之心，不會疲倦懈怠。彌勒!貪睡有二十種過失，具體是什麼呢? 　　一、一天比一天更懈怠懶惰;二、四肢沉重乏力;三、形容憔悴;四、各種病症增加;五、體溫很差，身體虛弱; 　　六、消化不良，胃中積食;七、身上長出各種瘡疱;八、沒有時間用來勤奮修習;九、昏昏沉沉，增加愚癡程度;十、靈性泯滅，智力下降; 　　十一、膚色不好，暗淡渾濁;十二、天龍八部鬼神不會生恭敬護持心;十三、舉動遲鈍愚昧;十四、被各種煩惱所纏縛;十五、煩惱種子壞習氣等會障礙清淨心; 　　十六、對於一切善法不會生歡喜心;十七、善行一天比一天少;十八、為非作歹，卑劣無比;十九、看到別人勇猛精進修持，感到嫉妒憎恨;二十、被世人輕視和踐踏。　
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