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有一種失眠會致命，揭5個治失眠秘方 　（點擊下載DOC格式閱讀）

	上班族們經常會有這種現象，上了一天的班，回到家想要好好休息下，可是躺在床上翻來覆去的總是睡不著，導致第二天上班精神萎靡，也許是壓力大，也許是年紀大。很多人不把失眠當回事，卻不知，有一種失眠會致命，那就是腫瘤患者的失眠。對於癌症患者而言，失眠嚴重影響體質，免疫力會直線下降，從而加重病情，以至於致命。改善癌症患者失眠已迫在眉睫。那麼，又該如何改善呢?自我推拿和茶飲妙方，幫助你有效治療失眠的症狀。 　　一、穴位按摩法： 　　1、腹部穴位按摩法：強肌肉胃腸蠕動 　　腹部按摩法：平臥床上，先用右手掌心貼附在肚臍部，左手掌心疊在右手背上做順時針方向按摩約一百二十次，然後逐漸到全腹，然後再逐漸縮小按摩范圍，回到臍部。如此反復按摩三次，再交換左右手的位置，以左掌心貼附臍部，右手重疊壓在左手掌背，依前面的方法做逆時針方向按摩一百二十次。按摩時還可用左手和右手環形按摩，以增強按摩的力度。應該注意的是：腹部按摩不可在“過飽”或“過饑”時進行，還須排空小便，意守丹田，才能收到良好養生保健益壽的效果。 　　2、搓揉耳廓法：開腎竅遠離失眠 　　揉搓按摩法：按摩耳廓，閒暇時皆可隨時做，有條件者最好分早、中、晚或更多次揉搓，每次約5至10分鐘，以發熱為度。“耳為腎之竅”，腎開竅於耳，耳為六條陽經經脈所聚。每日早晚搓揉耳廓各60次，使耳部發熱有燒灼感為宜。本法有防治耳聾、耳鳴和耳源性疾病，失眠等功能。下面介紹食療方法來助眠。 　　二、茶飲法： 　　1.茶葉加酸棗仁 　　每天早晨8時以前，取綠茶15g用開水沖泡2次，飲服，8點以後不再飲茶;同時將酸棗仁炒熟後研成粉末，每晚臨睡前取10g用開水沖服。失眠者不妨一試。 　　2. 山色峪靈芝茶 　　山色峪靈芝3-5克，加開水300ml，加蓋悶泡10-15分鐘，飲用。可以作為日常飲水，反復沖泡，可以喝一天，直到無色無味，不要過夜即可。連續飲用一月，一般可以徹底治療長期失眠多夢。另因其中富含200多種多糖，對提高免疫力和抑制腫瘤都有非常好的效果，缺點就是價格較貴，正常100克的價格一般在千元左右。 　　3.甘麥大棗湯 　　浮小麥60g，甘草20g，大棗15枚(去核)。先將浮小麥、大棗淘洗浸泡，入甘草同煎煮，待浮小麥、大棗熟後去甘草、小麥，分2次吃棗喝湯。此方為漢代名醫張仲景名方。藥雖平凡，但有養心安神之功效。
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