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| 聖嚴法師 |
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：法師開示
生根仁波切：自己害死自己的
現在多數人死亡並不是真正病死的，而是吃死的,坐死的，嚇死的，自己害死自己的。 聽說全球每年有1000萬人身患癌症, 700萬人死於癌症, 每55秒就有一個人死於癌症, 每30秒身患癌症。醫學家研究出來的結果，癌症的發病與酸鹼性體制有極大的相關。專家指出，采用合理的方法合理飲食改善酸性體質，是預防各種疾病以及癌症的關鍵。 我個人出生在山裡，不懂鹼性體質和鹼性食物等的大道理。但這幾年接觸了不少的患癌症之人。我自己總結起來時發現，這些病人，不是老年病死的，而是吃死的，坐死的，嚇死的，為什麼這樣說呢?因為現在得癌症的大多人數是從小就愛吃，父母為了孩子變胖乎乎的，他們覺得孩子很可愛，所以孩子想吃什麼都給什麼，同時不讓孩子做事，孩子一動父母著急，不讓孩子碰東西，家務等所有的事，父母自己去做，讓孩子休息，讓孩子坐起來，只有孩子不搗亂，乖乖呆在那裡，父母就喜歡，但孩子開始就懶惰，不愛運動，他們的身體開始就沒有彈性了，就是身體沒有力氣了，城市裡的男女背東西等不如山裡的男女，山裡沒有城市裡那樣病人多，但這句話不是絕對的，相對來說的。 到了中青年，人人都能夠照夠自己，工作，做事，很辛苦，他們會想，干嘛自己不吃好的東西，自己不能吃虧，所以大吃大肉，喝酒抽煙，什麼肉食都吃，還經常吃夜宵，吃得胖墩墩的，加上從小父母幫你養成不愛運動及做事，不愛做家務，不在家裡做飯，天天在外面吃，因為，家裡做飯很累的，首先要去買菜，要上樓下樓，還要走路，買回來菜還要洗，還要切掉，還要炒，還要煮飯等，吃飯之後還要洗碗等一大堆事要做，天天家裡做飯及吃飯的人，不會得那麼多的病，可是，我們在外面吃得多，運動的量自然就少了。 到了中年到老年之間，人們的體力開始下降，得一些小病，比如感冒之類，人們就開始看病，醫生為了多掙點錢，隨便說幾句話，比如，一個人咳嗽，醫生就說，也許是肺癌的前兆，把你嚇壞了，人們就開始吃大量的藥品，吃保健品，吃營養品，不知吃什麼好。吃啊吃，吃得五髒六腑都吃壞了，病還是沒有好，病毒越來越重，最後精神上壓力大，天天想，我什麼時候會死，我會不會死得很慘，會不會沒有人時我一個人會死等自己把自己嚇死，精神跨了，身體自然就跨，為了治病大量吃藥，身體吃壞，讓自己吃藥吃死了。我總結起來，現在的病人多數不是真正病死的，而是吃死的，還要一部分是不愛運動，癱瘓及人體沒有彈性而死的，還有一部分聽別人的話，自己把自己嚇死的。 我建議，大家少吃一點油，天天家裡做飯吃;每天走八裡路，少坐車，多走路;吃飯七成飽，不要吃得太多;三天吃一天素食，吃肉對身體害處以外沒有好處;七天休息一天，爬爬山，轉轉公園，逛逛街，唱唱歌，心情放松，祈禱祈禱，放放生，念念經。
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