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| 聖嚴法師 |
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：素食護生
：健康
人老為何珠黃，如何解決？
脾虛眼袋大，腎虛眼圈黑。 從中醫上來看，後天形成的眼袋主要是脾腎虛弱造成的。中醫裡有句話叫，“脾虛眼袋大，腎虛眼袋黑。” 古人將眼睛的不同部位分屬於五髒。瞳仁屬腎，稱為水輪;黑睛屬肝，稱為風輪;兩眦血絡屬心，稱為血輪;白睛屬肺，稱為氣輪;眼睑屬脾，稱為肉輪。這就是著名的“五輪學說”。 從五輪學說中，我們可以看到上下眼睑屬於脾。 脾主肌肉，脾虛了，眼睑上的肌肉就缺乏營養，變得松弛，久而久之，眼睑就因為無彈性而下垂。 而且脾是運化水濕的，脾胃虛弱，運化無力，水濕就會在體內停留，而足陽明胃經的起始處正好是產生眼袋的地方，身體裡有水濕，首先會堆積在眼部，眼睛部位的皮膚是最薄弱的，水液堆積後，下眼睑以下的地方就會因充水而浮腫，這樣就形成了眼袋。 在講治療方法前，我們先要弄清楚，什麼是臥蠶，什麼才是真正的眼袋，許多人往往將這兩者混為一談。 臥蠶就是緊鄰下睫毛邊緣一條約四到七毫米的帶狀隆起物，看上去就像一條蠶寶寶橫臥在下睫毛的邊緣。它是我們中國的獨特稱呼，非常形象生動。臥蠶一般在笑起來的時候特別明顯，它能讓雙眼看起來更神采飛揚、電力十足。有臥蠶的人一般異性緣很好，在古代的面相學中，臥蠶還是一種很好的福相，它代表子女孝順有出息。而臥蠶以下的隆起物基本上就屬於眼袋了，它比臥蠶的范圍要大。臥蠶是美的象征，擁有臥蠶是一件令人幸福的事，而眼袋正好相反。 對於因脾虛產生的眼袋，在治療上，健脾化濕是關鍵。在日常飲食中，應該多吃山藥、赤小豆、芡實、茯苓、蓮子、薏米、豇豆等食物，如果您想通過花卉來調理，可以選擇茉莉花、葛花、白扁豆花等，這些花都具有芳香化濕、醒脾和胃的功效，既可以用來熬粥，也可以泡茶，而且它們的功效也不是單一的，像茉莉花不僅能化濕，還能清肝明目、清新口氣;葛花素有“千杯不醉葛籐花”的美譽，常用來解酒;白扁豆花還有祛暑、治女性白帶過多的功效。 “腎虛眼袋黑”指的是腎是主水的，它負責調節全身水液的代謝。如果腎虛了，體內水液的代謝就會出現障礙，水液會積於眼眶皮膚之下，而形成眼袋，有些人在睡前喝許多水後，第二天會發現眼睛有水腫、出現眼袋的現象，就是因為睡前喝水，致使腎髒負擔過重，無法及時將水液代謝出去，在眼睛上表現出來了。而眼袋會呈黑色，是因為腎的本色是黑色，腎虛導致其本色外浮，在眼睛上體現出來，導致眼袋呈現暗黑色。這一點其實就是我在上一節所講的黑眼圈。它的治療方法，主要是補腎，按照上一節所講的方子服用就可以了，這裡不再贅述，我重點講一下因脾虛產生的眼袋要如何來治療。 給大家推薦一款以白扁豆花為主的食譜——白扁豆花粥，它的健脾化濕作用最為明顯，並能將其發揮的淋漓盡致。去正規的中藥房購買白扁豆花10~15克，洗淨後，放入鍋內加入適量水煎上15分鐘，去渣後將汁液倒入碗中。粳米50克，淘洗干淨後，入鍋中熬粥，粥開後，倒入白扁豆花汁，文火煮至粥熟，關火即可。也可先將白扁豆花曬干研粉，粥快熟時，調入粥中食用。 這款粥雖然材料簡單，但功效卻不小，不僅能去眼袋，還能治療女性白帶過多。因為白扁豆花有健脾和胃，消暑化濕的功效，只有脾胃強壯了，運化才有力量，身體內的水濕也就能很快被運化出去，水濕減少，眼袋也就逐漸消失了。而女性白帶過多也多是由於體內濕氣太重，白扁豆花化解濕氣後，白帶就能恢復正常。 眼袋是愛美女性的天敵，如果頂著兩個臃腫的眼袋，容顏即使再俏麗，也終會黯然失色，給人一種滿目滄桑之感。經常喝扁豆花粥，不僅能去除眼袋，還能喝出你的花容月貌。 一個總被大眼袋困擾著的人，首先想到的解決之法通常是多睡多休息，其次是按時塗抹能夠去眼袋的眼霜，最極端的也有想用手術去除眼袋的。雖說這三種辦法都可能有效，但中國中醫科學院西苑醫院老年病中心主任李躍華教授認為，消除眼袋還得先找對“病根”。 有句話說，脾虛眼袋大，腎虛眼袋黑。中醫認為，眼袋的形成與脾的功能有直接關系，脾胃主運化水谷，脾胃功能直接影響到肌肉功能和體內脂肪的代謝，脾胃功能減弱，水濕運化不暢，皮膚和肌肉缺乏營養，松弛無彈性，久之則出現眼睑下垂，形成眼袋。因而提高脾胃功能可以輔助消除眼袋。 此外，中醫學理論提示，腎主水，其色為黑，腎虛導致水代謝障礙，腎氣不足日久導致氣血運行不暢，目失所養，則出現黑眼圈，多表現在下眼睑。 因此，李躍華建議，要想去除眼袋和黑眼圈，除了要調節作息，恢復正常睡眠，還應該注意飲食營養。以補氣養血、健脾養胃進行適當的中醫藥調理，也可以加快眼袋的恢復。 選自《生命時報》( 2009年9月4日 第 04 版)
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