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| 聖嚴法師 |
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：居士文章
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20個生活小貼士，希望你生活得更加健康快樂
人們都在關心事業、追逐成功，但是不管我們取得了樣的成就，永遠都不夠，我們總是想要得到更多、更多…… 但是，不管你需要跑多快，都別忘了自己，別忘了你愛的人。 20個生活小貼士，希望你生活得更加健康快樂： 1.嘗試逗他人開心，每天至少讓三個人因你而微笑。 2.每天至少安靜地坐十分鐘。 3.你不需要贏得每一場爭論。贊同你不贊同的。 4.不要把自己看得太重要，其他人不會在乎的。 5.別做八卦黨，不要把你的寶貴能量用在無聊的八卦绯聞上。 6.在你清醒的時候，你可以夢想更多。 7.別人怎麼看待你，完全與你無關。 8.花更多時間跟這樣的人在一起：年齡大於70歲、或者小於6歲。 9.生命太短暫，我沒時間討厭你。 10.微笑、大笑、笑哭了……讓生活擁有更多歡笑。 11.沒有人能決定你的快樂，除了你自己。 12.當你病了，你的工作不會在乎的，但你的朋友會，跟朋友們保持聯絡。 13.每天睡8小時。 14.多喝水(每天至少攝入2升水)。 15.多讀書，爭取比上個月多讀一本書。 16.過去的就忘了吧，不要總是提起你的伴侶犯過什麼錯。 17.不要把你的生活跟別人比較。你不知道其他人走過什麼樣的路。 18.每天慢跑10-30分鐘。 19.經常給家人打電話。 20.留一些時間給自己，練習冥想、瑜伽和祈禱。
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