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| 聖嚴法師 |
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：素食護生
：健康
全身第一大補藥：太溪穴
經常會遇到一些熟人說家裡的老人或體質差的人咳嗽很久都不好，有什麼辦法，一般問過情況後，判斷是陽虛的，我就叫他們用艾炙太溪穴，一般都好，輕的當時就可以見效，重的三天，一般的當晚見效，並且能提高抵抗力。 全身第一大補藥：太溪穴 太溪穴在腳內踝後緣的凹陷當中。揉太溪穴時，很多人根本沒反應，尤其是身體虛弱的人，什麼反應都沒有，而且一按就凹陷下去了。這時，不痛的一定要把它揉痛，痛的要把它揉得不痛。歸根結底，就是要把氣血引到腳底的湧泉穴去。太溪穴是足診三脈"決生死，處百病"三大獨特要穴之一。 太溪是腎經的原穴。原穴能夠激發、調動身體的原動力，但調動起來後一定要把它儲藏起來，即儲藏到湧泉穴，這樣您就有健康的根基了。所以像每天搓腳心、做金雞獨立、泡腳之類的保健方法，其目的就是為了打通腎經，引火歸源。 有人經常足跟痛，這就是腎虛。您應多揉太溪穴，順著太溪穴把腎經的氣血引過去。只要太溪穴被激活了，新鮮血液就會把淤血沖散吸收，然後再循環帶走。為什麼會痛?痛就是有淤血，停在那裡不動了，造成局部不通，不通則痛。您把好血引過去，把淤血沖散，自然就不痛了。揉太溪穴就是幫助沖散淤血。 有人經常咽喉干，喝水也不管用，沒有唾液，這是腎陰不足。揉太溪穴就能補上腎陰。太溪穴是原穴，原穴的意思是既補腎陰，又補腎陽。 有很多女性朋友來月經的時候肚子痛，這時揉太溪穴很管用。 有的人腎絞痛，尤其是體內有腎結石的時候腎絞痛，那麼平常多揉太溪穴就能防治這種症狀。 有人痛風、尿酸過高，這是尿裡毒素太多了，每天揉太溪穴能從源頭把這個問題解決。有人得了腎炎，排不出尿來，揉太溪穴也能幫助把尿毒解掉。 太溪穴還可以治先天性抽搐。如果大腦受傷，它還有輔助調養的功效。因為腦髓是腎所主，跟腎經有極大關系，所以要想調養後天受傷的大腦，就要好好刺激太溪穴。 有個人因家屬出了車禍老是哭，哭了一段時間，眼睛越來越看不見東西了，還有個人經常想起點什麼事就哭一鼻子，這時我都勸他們要多揉太溪穴。 有的人患有厭食症。古人管厭食症叫饑不欲食，看到吃的東西雖然餓，可就是吃不下去，這也是腎虛造成的。因為腎經的循行路線是從喉嚨直接通著腸胃，所以太溪穴還能治療厭食症。 還有像胸悶，支氣管炎、哮喘等，太溪穴都可以治。因為腎經都經過這些病所發的位置。 老年癡呆也是腎虛的一種表現。而打通腎經就可以防治包括老年癡呆在內的各種老化症狀。 在臨床當中，北京鼓樓醫院針灸科主任，他最擅長使用的就是太溪穴，被譽為"張太溪"。張老發現人體的穴位太多太密，疾病也復雜多變。如果逐一取穴的話，難免顧此失彼，取不到好的療效。在長期的摸索當中，他發現，利用太溪一個穴，或者配合另外的一兩個穴，一樣可以取得很好的療效。所以，在他的治病過程中，大多數都取太溪穴。因此，人們依照以往的習慣給了他"張太溪"這樣一個稱呼。 事實上，拔出的水泡，還有穴位的腫痛，都是疾病由內到外的一個過程。它說明身體的確有問題，但通過拔罐和按揉穴位，達到了一定的療效。二十天後，她的遺尿症徹底好了，到現在也沒有復發過。我在這裡之所以按摩太溪穴，目的是為了調節腰的同時，把氣血引導腎經上去，補到根源、補到穴位上去，這樣才能有持久的效果。如果只是拔罐，雖也可為這位女患者減輕腰痛，但卻無法根除。果然，這位女患者按照我的方法，堅持了半個多月，腰疼症就徹底好了。 工作了一天，很多人都覺得腰痛或者腰酸，其實，解決的辦法很簡單，按摩太溪穴就好了，症狀很快就能緩解。女性朋友容易手腳冰冷，每天晚上睡覺前刺激太溪穴，堅持一周時間，手腳就會變得暖暖的。 其實，我們不要光想著什麼能治老年癡呆、治耳鳴、治牙齒松動，只要把腎經打通，這些症狀就全沒了。 那麼，說到這裡，有的讀者或許會好奇："太溪穴"到底是個什麼樣的穴位?為什麼有如此之功效呢? 太溪是腎經的原穴，也就是說腎經的原氣大會於此，是人體當中元氣旺盛而又尊貴無比的地方，古代醫家稱其為"回陽九穴之一"。我們都知道腎是人體的先天之本，中醫說腎陰和腎陽是生長發育的根本，五髒六腑、四肢百骸皆根植於腎，腎一旦出現問題，人體就會百病從牛。而作為腎經的原穴，太溪的作用自然是非常巨大的。 腎經上的很多穴位都能治這些病，我們一定要靈活運用。雖說太溪穴治這個、然谷穴治那個、湧泉穴也可以治什麼，但用的時候一定要靈活。您不能說書上寫著太溪穴是治咽喉痛、咽喉干的，但沒說然谷穴治，您就不揉然谷穴，這樣就麻煩了。所以，當您有這些症狀的時候，哪些穴位最敏感，您就趕緊多揉它。 如果今天管用的這個穴位到第二天揉的時候不痛了，您就換那個最敏感的去揉。記住這一點。比如說您今天咽喉痛，有幾個穴都治——太溪穴治、然谷穴治、湧泉穴也治，可是您揉湧泉穴的時候不痛，那就別揉湧泉穴;揉然谷穴還不痛，也不要去揉了;再揉太溪穴痛了，就揉太溪穴，這時候太溪穴就管咽喉痛。 太溪穴不但是腎經的大補穴，還是全身的大補穴。大家都知道足三裡穴是強身大穴，但如果與太溪穴相比，足三裡穴偏重於補後天，太溪穴偏重於補先天。所以，要補先天之本就得從太溪穴開始。
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