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| 聖嚴法師 |
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：佛教問答
妙祥法師：如何對治嗔心？
居士：如何對治嗔心? 答：對治嗔心好的辦法很多，最好的辦法，我們今天看碟都看到了，那就是去乞食。有時候你有多大脾氣，人家也不給你，像轟雞一樣就把你轟出來了，甚至還罵你“騙子”、“少林寺的”等等，什麼難聽罵什麼，就給你攆出來。那時候就是你有再大的脾氣，也沒有理由去發，是不是?所以說這個嗔心一下子就降伏住了，治嗔心最好的方法就是乞食。 再一個就是磕大頭。磕頭三步一拜，這都是非常殊勝的。你看滿街是人，人家都高高在上，有坐車的，有步行走的，穿得很華麗。我們呢，非常低下，一步一拜，一步一磕頭，這都能降伏我們的嗔心，都是非常好的。 再一個降伏嗔心的辦法就是忏悔，用忏悔的方法。我們忏悔為什麼有時候見效不快呢?就是因為我們的忏悔時間過短。比如說大悲寺每年的四月初八和七月十五法會有個忏悔，為什麼忏悔從晚上一直到第二天，要忏悔一宿呢?就是要不斷地忏悔，這樣的話才能入心田。我們平時在家沒有這機會。 怎麼樣忏悔?你把所犯的事，寫在紙上，今天看一遍，明天還看，後天還看，連續看它三天。看三天以後，再繼續忏悔，再看三天，由於不斷地深入，這個忏悔心它就會起來。第一天看的時候，覺得是犯點兒錯誤，我已經忏悔了，問題不大。第二天看的時候：哎呀，我怎麼可以犯錯誤呢?第三天看的時候：我怎麼可以這麼做呢?那時忏悔心一下就起來了。所以說我們的忏悔往往就是時間不夠，和這個有關系。所以說應該這麼忏悔，這樣對治嗔心是非常好的。 皈依佛 皈依法 皈依僧 弟子頂禮上妙下祥法師 隨喜諸位師兄聞法 恭錄於大悲寺上妙下祥法師講述的《吉祥經講義》
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