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| 聖嚴法師 |
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：居士文章
：轉載
從甘地身上學來的“斷捨離”經驗
甘地的一生為我們提供了很多重要經驗——在他整個一生的所有方面他都實踐著簡樸的生活，奉行著簡約主義。他給我們留下了關於如何過著簡約生活的豐厚遺產。甘地自己本身的確是極限簡約主義者(Ultimate Minimalist)——一個如乞丐般死去但是卻影響了許多人的生活的人，一個用他的言行繼續鼓舞我們的人，甚至到今天也是。當甘地離去時，他所有擁有的私人物品甚至不超過十件，其中包括手表、眼鏡、拖鞋和飯碗。他是個沒有私人財產的人，甚至沒有自己的居所。 “你也許有占有或使用物質的機會，但生活的秘訣在於永不留戀它們。” ——甘地 事實上，甘地出生於一個富裕家庭，擁有非常高貴的教養——當他經海路花費幾個月從印度周游到英國時，他接受了英國的精英教育，在倫敦大學學習法律，最後受邀加入當地律師行業。 盡管出身富有，最終他將這一切全都放棄，縱貫他的一生都盡量拋開物質的牽絆。他遵循著簡約的生活。 1. 少擁有 除了穿的衣物和一些做飯、吃飯的生活用具外，甘地奉行少擁有。他常常贈送、拍賣那些別人送給他的禮物。 如今，讓我們像甘地那樣擁有不到十件私人物品，可能不現實，我們卻可以開始將這些削減到基本需求。循環利用、贈送或拍賣那些你不想要的東西。 接受“100件物品挑戰”，看看你是否可以將東西削減到100件以下，甚至不到50件。 我們總是傾向於花費大量精力和時間來打理我們的物品。通過擁有、打理更少的東西，你的生活自然地就變得更簡單了。 2.飲食簡單 甘地從來不受肥胖的困擾。他遵從嚴格的素食並常常就地取材給自己做便飯。 他用提醒自己適度飲食的小碗吃飯，同時用心地吃，並常常伴隨著祈禱。 所以吃得簡單，吃得適量。 3.穿著簡樸 甘地穿著能體現其思想的簡樸衣物。甘地在倫敦會見大英國王時，穿著他的裹衣。一位記者後來問他：“甘地先生，你見國王時感覺衣著不當了嗎?”甘地回答道“國王穿得足夠我們兩個人的了。” 盡管自己編織、制作衣服對我們來說可能不現實，卻可以通過穿著舒適而不是顯擺來簡化我們的生活。 一頭短發可以縮短你例行梳洗打理的時間。你甚至可以像甘地和 Leo Babauta(美國著名博客Zen Habits的博主，奉行極簡的禅意生活)一樣自己理發。 4.過簡單無壓力的生活 甘地從來不曾緊張過，他每天靜坐，花時間沉思和祈禱。 盡管他是一個受萬人敬仰的世界領袖，但卻心無旁骛地過著簡單的生活，而且很少信口許諾。他甚至還經常中斷政治會議走出去和孩子們玩。還有，盡管他的全部需求都一一得到滿足，甘地仍然堅持自己做著簡單的事。他提倡自給自足的簡單工作。所以不要生活得太嚴肅，要記著抽出時間玩一玩。 5.讓你的人生成為你要傳達的信息 盡管他是一個高產作家和有力的演說家。但是在私下甘地說話非常柔和，並且只在有必要的時候才說。他的作品也非常簡短有力。他更願意讓他的生活來說話。簡單的生活能讓他把生命貢獻給他所選擇的更高目的。他把全部精力都集中在為自己的人民和世界的奉獻上。盡管你不一定想成為第二個甘地，效仿他的生活經驗會讓你的生命更加簡單而幸福。 “如果一個人擁有財富，這並不意味著可以任意揮霍，妻子孩子都可以棄之不顧。這僅僅意味著他應該放棄成為這些東西的附屬物!” ——甘地 從現在開始過一種簡單的生活吧——那麼你將釋放出很多的時間和精力。這會給你空間來創造自己想要的生活，一種有創造力的和鼓舞人心的生活。
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