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減少電腦輻射的九個小方法 　（點擊下載DOC格式閱讀）

	第一招：在電腦旁放上幾盆仙人掌，它可以-有效地吸收輻射。　 　　第二招：對於生活緊張而忙碌的人群來說,抵御電腦輻射最簡單的辦法就是每天上午喝2至3-杯的綠茶，吃一個橘子。茶葉中含有豐富的維生-素A原，它被人體吸收後，能迅速轉化為維生素A.維生素A不但能合成視紫紅質，還能使眼睛在暗光-下看東西更清楚，因此，綠茶不但能消除電腦輻-射的危害，還能保護和提高視力。如果不習慣喝-綠茶，菊花茶同樣也能起著抵抗電腦輻射和調節-身體功能的作用，螺旋藻、沙棘油也具有抗輻射-的作用。 　　 　　第三招：上網前先做好護膚隔離，電腦使用-後，臉上會吸附不少電磁輻射的顆粒，要及時用清水洗臉，這樣將使所受輻射減輕70%以上! 　　第四招：操作電腦時最好在顯示屏上安一塊-電腦專用濾色板以減輕輻射的危害，室內不要放-置閒雜金屬物品，以免形成電磁波的再次發射.使用電腦時，要調整好屏幕的亮度，一般來說,屏幕亮度越大，電磁輻射越強，反之越小。不過-，也不能調得太暗，以免因亮度太小而影響效果,且易造成眼睛疲勞。 　　第五招：應盡可能購買新款的電腦，一般不-要使用舊電腦，舊電腦的輻射一般較厲害，在同-距離、同類機型的條件下，一般是新電腦的1-2倍。 　　 　　第六招：電腦擺放位置很重要。盡量別讓屏-幕的背面朝著有人的地方，因為電腦輻射最強的-是背面，其次為左右兩側，屏幕的正面反而輻射-最弱。眼睛與屏幕間的距離以能看清楚字為准，-但至少也要50厘米到75厘米，這樣可以減少電磁-輻射的傷害。 　　第七招：注意室內通風。科學研究證實，電-腦的熒屏能產生一種叫溴化二苯並呋喃的致癌物-質。所以，放置電腦的房間最好能安裝換氣扇,倘若沒有，上網時尤其要注意通風　 　　第八招：注意酌情多吃一些胡蘿卜、豆芽、-西紅柿、瘦肉、動物肝等富含維生素A、C和蛋白-質的食物，經常喝些綠茶等等。 　　第九招：經常在電腦前工作的人常會覺得眼-睛干澀疼痛，所以，吃些香蕉很有必要，香蕉中-的鉀可幫助人體排出多余的鹽分，讓身體達到鉀-鈉平衡，緩解眼睛的不適症狀。此外，香蕉中含-有大量的胡蘿卜素，當人體缺乏這種物質時，眼-睛就會變得疼痛、干澀、眼珠無光、失水少神，-多吃香蕉不僅可減輕這些症狀，還可在一定上緩解眼睛疲勞，避免眼睛過早衰老。
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