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| 聖嚴法師 |
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：居士文章
：原創
我吃素兩年的體驗
1 沒吃素前，我上廁所，經常要半個小時才能完事。兩年吃素下來，現在上廁所也就五六分鐘，偶爾吃辣了才會稍微長一點點。 2 沒吃素前，我上廁所如果是坐的那種還好，要是蹲坑，蹲完站起來經常眼前黑一會兒才能恢復，或者有時候做其他事稍微蹲一下就會眼前黑一會。兩年吃素下來，我這種症狀已經不見了。 3 先前在學校，幾乎天天吃肉，當時上廁所，還血便，有過很多次，我之前以為是因為自己長期坐才會這樣，其實我不吃肉後自動就好，感覺好像是痔瘡，比較輕微的痔瘡吧。兩年吃素下來，這種症狀從來沒有過了。 4 沒吃素以前，刷牙牙齒如果流血都是猩紅的。兩年吃素下來，有一次刷牙用力過猛，但我發現我留的血是鮮紅的，當然，這是我的自我感覺，也不知道是不是因為吃素。 5 沒吃素前，偶爾有小病的話，經常要兩天多才會好。兩年吃素下來，就發過兩次燒，還是低燒，睡一覺就自動好了。還不到一天。 6 沒吃素前，感覺素菜沒味道。 兩年吃素下來，感覺素菜比以前好吃多了，特別是從前我都不喜歡花菜，現在不會了。 7 沒吃素前，感覺肚子的消化要很久，肚子都不舒服。兩年吃素下來，現在剛吃完不久，就消化完了，有時候聽到別人說腸胃有病怎麼怎麼的，我都沒有。 8 沒吃素前，好多年了，經常時不時的胃痛。兩年吃素下來，這種時不時的胃痛已經消失了。 9 沒吃素前，我是那種臉上不會有很多青春痘的人，但有時候會有一種特別大又紅的豆，還很疼。兩年吃素下來。這種大紅豆，出現的次數很少了，吃素的人健康。聽說動物被殺之前，極度的恐懼使它們的血有毒素。人吃了之後，自然也就不好了。 聽說吃素的人不但身體健康，還能抗衰老。前段時間，我聽說大明星劉德華全家都吃素。 10 以前我不吃素的時候臉色還發黃發白，我父母看到的時候還擔心的說過。兩年吃素下來，現在沒聽到他們說過了。 總結：素食真的非常健康，而且價格便宜。我用我自己的經驗說出來。你看那些出家人動不動就上百歲高齡，所以電視劇中最經常把僧人用老僧的形象演繹出來。而比出家人還多出成百上千倍的大眾，卻鮮有高齡的，即便是高齡的要麼眼睛不好，耳朵不好，肢體不好。而高齡的出家人，眼睛依舊好使，耳朵好，身體好，當然最大的原因是因為禁欲，其次就是素食和健康的生活規律。 為了父母的健康，為了孩子的健康，為了自己的健康，吃素吧，把素食做好吃點。 前段時間看到一則新聞，結婚宴，全素宴，那是功德宴，現在結婚很少是不殺生的，那個結婚請客人的宴會，能夠全素食，那不是功德宴是什麼，而其他人結婚的，殺生待客，就是惡業宴，害人害己。學過佛法的，應該明白殺生的罪過，所以那個全素的結婚宴，全素的，真的很了不起。 開餐廳的如果能開素食館那是最好的，如果實在沒有辦法。就花時間去研究素食，把素食研究得好吃點，別人就會多點素菜，不怕沒生意，利人利己。
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