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蔡禮旭：一切舉動都安詳才能練定功 　（點擊下載DOC格式閱讀）

	心每天都是比較不定，什麼時候練定功?都要安詳，一切舉動都安詳，才能練定功。包含吃飯，你吃飯吃得很快，心都是比較不安的。那個都不能提升自己的定力。請問大家：今天起床到去餐廳吃飯，是安詳還是急躁?刷牙也刷的很急，是吧?出門來了，這裡還有一點白白的東西，自己都沒發現。急呀，都會造成這些情況啊。包含像我也常常發生這個情況，那紐扣有一顆沒有扣。那個都在給我們說法呢，有沒有道理?它在給我們說什麼法?它反映我們的急躁啊。人心很定怎麼會出這些狀況?為學第一功夫，要降得浮躁之氣，定下來。
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