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| 聖嚴法師 |
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：佛教問答
香隆立嘉措仁波切：為什麼當我們情緒煩惱來的時候，那個慈悲心就消逝不見了
問：為什麽當我們情緒煩惱來的時候，那個慈悲心就消逝不見了，而且一切的功力再也使不上來? 香隆立嘉措仁波切答：在我們嗔心生起的時候，重要的是察覺，同時不要伴隨，但切記要去注意嗔心它生起的時候，不 要讓它力量增強變大，很輕松的自然地把自己的心坦然安放，去觀察這個嗔心是怎麽生起的。 在觀察的過程中，同時生起對如母眾生的包容同理寬恕的慈悲心，把注意力著重在慈悲心的擴大。漸漸地，經常如此練習，你便會發覺自身情緒脾氣丶嗔恨的毛病漸漸地轉弱變輕，最後很識相的從你的習氣中離開。
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