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| 聖嚴法師 |
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：佛教問答
學誠法師：靜坐時想什麼
1.【網友提問】讀<金剛經>越讀越斷滅空，一切都空，越讀越消極咋辦??明知此空非彼空，緣起有，性本空，要趨於中道，不偏空、不偏有，不著兩邊，原本破我執、破法執，結果把"我"破沒了，消極。即使知道願力重要性也做不起來，求救。菩提心和空性慧怎樣才能結合起來? 【學誠法師】一開始就要發菩提心，在慈悲的攝持下修習空性，如果次第有誤，越學空宗，就容易墮入獨自寂靜。修行務必跟隨善知識，在師法友團隊的保護、啟發下扭轉錯誤知見，切實培養願力、宗旨。 2.【網友提問】靜坐時想什麼? 【學誠法師】靜坐時可以數自己的呼吸、聽自己的心跳，或者念佛。 3.【網友提問】懇請法師開示，所謂“一分誠敬得一分利益,十分誠敬得十分利益”，何謂“誠敬”?哪些是“不誠敬”的表現呢? 【學誠法師】至誠恭敬。譬如古人祭祀前齋戒數日，沐浴焚香等等，皆是表示內心的殷重與恭敬。我們讀經之前淨口、淨手、把桌子收拾干淨，然後恭恭敬敬翻開經書，就是誠敬;反之，把經書與其他書籍雜亂堆放在一起，隨手打開，躺著像看小說一樣看經書，手沾唾沫去翻書等等，都是缺乏誠敬的表現。 4.【網友提問】法師，我覺得我的心很煩躁，很浮躁，完全靜不下來，就算對著電腦也是妄想紛飛，干著這事想著那事，干著那事想著這事。所以干什麼都很沒有效率，一事無成。 【學誠法師】這是工作習慣不好，要刻意訓練把心安住在當下這一件事情上。做事前列好規劃，把想要做的事都記錄下來，令心不慌。做事時，當發現自己走神了，要趕快把念頭拉回來。長期這樣去訓練，慢慢改善。 5.【網友提問】“那個聲音吵得我好煩”。不是聲音煩我，而是我的心對那個聲音起了判別，是我自己煩自己。 可是雖然我己經觀察到了事情的真相，但我還是煩那個聲音。 請問觀察的正確思維是怎樣的? 【學誠法師】第一步認識煩惱，第二步降伏煩惱，第三步斬斷煩惱，我們不可能一下子就能立即打敗煩惱。對於初學者而言，正念就猶如一個嬰兒，煩惱則如同一個壯年力士，要很長久地朝著正確的方向努力，不斷去培養、訓練正念，才能讓正念的力量勝過煩惱的力量。很多人說“懂了卻做不到”就是這個道理。 6.【網友提問】請問師父，過去世造下的業障該如何對待和消除呢?我也不知道因為什麼犯的錯呀。如果暫時做不到與佛菩薩的發心相應，只能先做到簡單的去念誦經咒，佛號，這樣可以消除業障嗎? 【學誠法師】慢慢來，要學習教理，明理後才能更好的用心。 7.【網友提問】師父，人為何總是猜測別人的想法，這樣我很困惑。我總愛把事情想得很壞 然而每每有了結果 卻常與我所想相反。我該如何擺脫猜想給我帶來的痛苦? 【學誠法師】在日常生活中，我們常常以自己所看到、了解到、感知到的少分內容當成全部，去下結論、去衡量別人，等等。本來我們認識就不全面，再加上煩惱與情緒，看待問題就更加偏頗了，全是妄想。這就需要去建立內心清明、正確的行相，先從認識自己的煩惱開始，不要隨隨便便去揣測他人。 8.【網友提問】不能天天見到上師，要用什麼樣的方法觀想上師與我從沒分開呢??以致常行精進，不至懈怠。 【學誠法師】依法即是依師，要天天“見到”佛法、行持佛法，常念師長恩德。 9.【網友提問】佛教與基督教的區別是什麼呢。都是引人向善。自身修行嘛。 【學誠法師】佛教修行的最終目標是為了成佛。慈悲是佛教修行的一個方面而非全部，還有另外一個同樣重要的方面是智慧。 10.【網友提問】師父，突然有一天發現迷失了自己，不知道自己追求什麼，想要什麼，不知道自己是誰了。現在自己什麼都不想做，也不想工作。我該怎麼辦，很苦惱! 【學誠法師】自己是誰，這是一個值得深思的話題。自己是父母的孩子，是孩子的父母，是朋友的朋友，是單位的職員……人只有在各種關系中才能找到自己的定位，而又沒有一個放之四海而皆准的身份，這就是佛法“無我”的道理：“我”不是恆常、獨立、可主宰的，是仗因托緣而有的。因此不必去執著一個“我”，不必為“我”的得失成敗而傲慢或失落，反之應該在每一個緣起上都努力發揮價值，“自我”的意義體現在為眾人的付出中，成就了大眾，就是成就了自己。可以讀一些人物傳記，效學他們如何立志、發願，如何認識世界，如何找尋自我的定位的。 11.【網友提問】怎麼樣才是平常心? 【學誠法師】勝不驕，敗不餒;不以物喜，不以己悲。 12.【網友提問】頂禮上學下誠大和尚!弟子賢誠請益法師幾個問題，請問佛法如何看待“存在的即是合理的”這個命題?已故的善知識可以作為依止師嗎?對於身體常年遠離善知識的修行者，如何做到依師?弟子合十，感激不盡! 【學誠法師】依止善知識就好比跟隨老師，概念中的老師和現實能夠接觸到的老師是不同的，我們的根器還不夠，靠想象“依師”很難用得上功，還容易有種種過患。尋找善知識最好是人緣法緣兼具的，如果暫時無法值遇，要努力發心、希求、種因，並且要好好親近師法友團隊，依師先從依友起。 13.【網友提問】師父，如何成為一個關懷他人的人?不懷有偏見的想法，信賴著他人呢? 【學誠法師】要慢慢培養自己的慈悲與智慧。自己的心強大了，才有力量去關懷、幫助別人，才能夠降伏內心的妄想煩惱。這不是一個方法的問題，而是生命整體的提升，一個從因到果的過程。 14.【網友提問】如果別人欺負我，怎麼相處，修心。 【學誠法師】身體上的傷害要躲開，若是言語上的譏諷打擊，則自己不需要去領納。不要把自己當做一個弱者，總是害怕別人欺負，要好好培養自己心的力量，安然、平和、智慧、柔軟，他人的挑釁就無法在內心激起一點漣漪，這才是真正的強者。 15.【網友提問】法師，刻意積福是否也是一種貪欲? 【學誠法師】要看發心是什麼。佛菩薩修福無厭，精進無厭，一切皆是為利有情願成佛。修福的同時也要修慧，以免貪求福報、墮三世怨。 16.【網友提問】法師，如何放下你愛的人的家人對自己家的無道理索取。 【學誠法師】不要事先在內心安立為“假想敵”，否則怎麼看都有問題。把他們當做家人去幫助、關心，既有財物上的幫助，也有心靈上的幫助，這樣才能化解“敵人”，贏得尊重、轉變境界。 17.【網友提問】學誠法師 您好!弟子有一疑問，是關於因果的，在學佛前，我看到遭遇到種種不幸的人或者事情，會有悲憫心，看到不公平的事情會有憤慨，但是學佛後接觸了因果的法則，再看到類似的事情時候，看到遭遇不幸的人，我心中會想，這是他自己前世造業，今世受報，所以不值得同情，師父您是如何看待此類事情的? 【學誠法師】這是學偏了，學錯了。學習因果不是要用因果去評判他人的命運，而是要懂得自己如何在當下種善因。 18.【網友提問】師父，做什麼能積福、造福? 【學誠法師】孝親尊師、扶危救困、助人為樂、恭敬三寶，都是積累福報的好辦法。可以讀一讀http://t.cn/RwxLKbf。 19.【網友提問】師父，今年家進了螞蟻，我媽媽說要撒藥，跟她講殺生不好，似乎並沒有聽進去，我該怎麼辦? 【學誠法師】多祈求、回向。 20.【網友提問】法師，總是做不到心如止水，怎辦呢? 【學誠法師】慢慢修。 21.【網友提問】師父，我想問為什麼感情不能順利?遇到感情方面的問題就不能像其他問題那樣去解決，容易自己傷悲，看不清楚。也不夠勇敢。別人說我太單純，我也不知道因為什麼?該如何化解 【學誠法師】執著太重。 22.【網友提問】頂禮恩師!師父，“常樂我淨”的兩種含義:1 四顛倒見，2 涅槃四德 如何正確的去理解這兩層意思? 【學誠法師】要看在什麼語境、語義下。 23.【網友提問】學誠法師，我感覺控制不住自己。把家都毀了。我該怎麼辦? 【學誠法師】有錯就改。 24.【網友提問】阿彌陀佛!師父，弟子想求生淨土 有一位師兄問我：如果都求生淨土了誰來度眾生。弟子也想不通了，盼師父解我疑惑。 【學誠法師】往生淨土修有所成後，都要乘願再來。 25.【網友提問】剛在為了證明自己，發了毒誓，我深知自己清白，可是為了證明，竟然用家人來做毒誓，深感罪過，明明清白，發什麼毒誓，還帶上家人，覺得心裡很難受。 【學誠法師】以後不要再這樣做了。業果會證明我們的心，不求外在肯定。 26.【網友提問】頂禮師父!弟子最近一想到即將要中考的女兒!她成績不理想!擔憂她高中沒能考上!我的心情就很焦慮不安!請問師父!該用怎樣的心態來待之? 【學誠法師】妄想和擔憂無濟於事，要信任和鼓勵。 27.【網友提問】法師，我考博失敗了，報考的導師復試的時候只有我一個人過線，也被刷掉了，內心非常痛苦，想到自己之前的求學路每次都是差一點點，可就是不知道差的是哪一點?這難道真的就如算命先生說的，我命該如此嗎?求大師指點!!! 【學誠法師】還有別的路可以走，不要給命運下結論。 28.【網友提問】學誠師父，如果在網上造下謗法言論，雖然刪除，但刪除之前，他人將其復制粘貼到別處。這件事中，若別處的言論內容不消失，是否等同於最初發表的人每日都在謗法。 【學誠法師】關鍵還是自己的發心，但結果的確也很嚴重，所以一定要小心謹慎。 29.【網友提問】師父，我想更接近更了解佛法，因為就平時的一些短淺了解，佛學中的因果輪回也是讓我內心感觸良多，淨化了心靈。我想更深入地體會佛法的博大精深，洗去塵世的污濁，我該從哪裡做起呢? 【學誠法師】歡迎常來我的微博做客。 30.【網友提問】師父如果因為一些原因做不到完全吃素呢，很苦惱…… 【學誠法師】 隨緣循序漸進。 31.【網友提問】師父，初學佛法的人應該從哪裡做起呢?誦讀哪部經呢? 【學誠法師】初學佛法，從找到師法友團隊開始。
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