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| 聖嚴法師 |
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：佛教問答
學誠法師：怎樣面對疾病
一、自己得了重病怎麼辦? 1. 網友：我是個沒父母沒妻子沒兒女、親情用盡、已臥床19年的高位截癱患者。背長褥瘡、不懂吃不懂拉，腸穿肚爛，以藥維持生命，生不如死。現靠68歲患精神病的舅舅來照顧，活在冤屈、恐懼與擔憂中，希望得到社會的關注! 學誠法師：人生在世會有許多苦難、艱辛，但人不是為了受苦來到世上的，而是為了讓未來的生命更好。改變生命的核心不在身體，而在心靈。在痛苦中用心尋找值得感恩的一切，將心比心憐憫他人的痛苦，發願未來有能力去幫助一切受苦之人。生命改變之因，就在心念的改變中悄然種下。 2. 網友：我很難過，有遺傳的慢性傳染病，時時感覺自己在污染別人，為此而深深愧疚;我的生活作息、行為習慣由於生病而變得異於同學，我感到總要別人來配合我卻不會堅持長久。由開始的怨到後來明白是因為自己恐懼，我為此而自卑，感到自己好像在哪裡都不該存在，都影響別人，而我又還活著，好像很厚臉皮;我無力辯解，我雖然活著，卻創造不出任何價值養活自己;而且近期生存能力和學習能力越來越低了，心中因著急而無聲地吶喊。陷在這樣的矛盾裡，我該怎麼做，能改變嗎? 學誠法師：可以看一看海倫•凱勒的故事。磨難給我們加倍的艱辛，但這不是自卑和退縮的理由，而是讓生命更閃亮的磨刀石。一個人的價值是由自己的心決定的，不要緊盯著陰影，要去發現光明，利用寶貴的人身為美好未來種因。 3. 網友：我現在重病纏身，死亡可能離我很近，我不怕死，對於年紀輕輕就患癌的我好像更恐懼將至的病痛折磨，我怎麼調整心態? 學誠法師：病痛雖然猛烈，但過去了也就過去了，真正的折磨來自於內心對它的恐懼與擔憂，這是世界上最厲害的“放大鏡”，痛苦來到之前和之後都還會持續傷害自己，但正確的心態也能減輕苦受。佛法說，吃苦是了苦，坦然面對病苦，了結宿業;進一步將心比心，憐憫一切受苦的眾生，則增長無量功德。 4. 網友：本人已經癌症晚期了，生死不覺得可怕，唯一愧疚未盡對父母的孝道及對妻子的責任，慚愧!望大師開悟! 學誠法師：人生總難逃一死，不光是自己，父母親人都是一樣。尋得無限生命的皈依，無論對己對人都是最大的利益。 5. 網友：單位體檢時查出來身體有幾個問題，得知可能是惡性腫瘤的一瞬間既難過：父母撫養我們付出很多，我暫時仍然不能讓他們不再辛苦，眼下又要開銷，為何壞事總攤上我;另一方面，又覺得輕松：工作努力但效率非常低，一直拖著，病了正好請假休息，幾年前做手術時也覺得輕松。這種的狀態怎樣突破呢? 學誠法師：總是覺得在與生活對抗，對一切都感到辛苦，這樣的心態是注重果相之故;要學會時時刻刻在因上努力，心中就會感受到希望和力量。 6. 網友：大師，我右眼眼球摘除了!心裡總是堵地慌!總感覺老天對我不公平!我該怎麼辦? 學誠法師：轉換思維問題的角度，不要總是想負面的東西。有許多人一出生就看不見，比起來自己已經很幸運了;有些人正在重病垂危，但自己還擁有寶貴的生命。不要讓痛苦的遭遇成為人生的定格，而要接受現實、重新開始，好好地生活下去。 7. 網友：頂禮師父，我有很嚴重的焦慮症，但我不太想吃西藥，不知道怎麼辦?是讓心理醫生解決還是如何?佛法是如何解釋焦慮的，是什麼原因造成的?有什麼好的對治方法嗎? 學誠法師：焦慮，是因為把快樂寄托在外境，過於依賴外境，而這樣得來的快樂太脆弱、太有限，轉瞬即逝，所以人就越來越迷茫無助。佛法告訴我們，苦樂的根源在內心深處，要從改變自己的觀念、培養自己的善心上入手，從內心去尋求真正的平靜和快樂。 8. 網友：我很困惑，請問法師，一直受失眠之苦，除了心理的原因其實也是身體五髒六腑健康轉差的影響，也吃藥調理了，但都沒什麼明顯的效果，越來越嚴重和痛苦，對於這種由於身體健康造成，不是單純心理調試可以緩解的失眠該怎麼辦呢?我很害怕余生都要在漫漫長夜中度過，太痛苦了，真怕自己哪天受不了了做傻事。 學誠法師：遭受痛苦之時，有兩種心態：一種是害怕、擔憂、焦慮，聚焦於痛苦，越想越覺得沒有出路;一種是因為不想受苦而懇切的尋求救護。常人往往停留在前者之中，心理的負擔甚至超過了身體的疾病。人的身心是互相影響的，心若樂觀、光明，身體的痛苦也會減輕。以至誠心皈依祈求三寶，堅持不懈。 9. 網友：我患了抑郁症如何自救?末學甚為痛苦!求法師開導。 學誠法師：抑郁症，是心被煩惱所縛。多結交積極、快樂的善友，多參與慈善利他的事業，漸漸打開心胸，增長內心光明，煩惱便會漸漸式微。 10. 網友：師父您好，哮喘病是否能通過三皈依觀的禅修治好?醫院看不好。 學誠法師：能不能治好，要看自己的信心、誠心、決心與勤懇程度。 11. 網友：師父，我一直有個老毛病，疼起來全身冷汗，啥都干不了，吃過很多藥，看過很多醫生，都沒有好的辦法，生活工作受很大影響。如何知道這個病的因緣，做些什麼才能化解疼痛呢? 學誠法師：痛苦之時，可以試試把注意力放在疼痛的部位，靜靜的去觀察它、體會它，不必緊張，也不必排斥，越是憂慮和緊張越會加大痛苦。 12. 網友：身體被病痛折磨，沒辦法看開，活得好累。 學誠法師：人常說“痛苦”，痛和苦其實是不同的，身體上所受的是痛，留在心靈中的是苦。痛是有限的、短暫的，但因此引發的內心之苦卻往往無盡、綿長，這是因為我們對於身體的痛附加了恐懼、排斥、擔憂等諸多情緒，使自己的心增長了病痛的勢力，放大了傷害。不要整天憂懼於病痛，否則每一念都在增長束縛。心中要有主心骨，有想要去完成的事，想要去讓他快樂的人，便會擁有戰勝病痛的力量。 13. 網友：師父，如果注定一生要受病痛苦，那麼該怎麼活下去呢? 學誠法師：每個人來到世上，都有他要學習的功課，要完成的願望，要發揮的價值。一個沒有鞋子的人以為自己萬分不幸，卻忘記了沒有腳的人仍然能夠活下去。不要只想自己遭遇的不如意而鎖住了生命的翅膀，要有一顆永遠不怯弱的心，這樣才能一天比一天好，一生比一生好。 二、家人得了重病怎麼辦? 14. 網友：法師，母親身患重病，我整夜整夜無法入睡一分鐘，還要瞞她裝笑，我怎麼辦?做法會、放生可否減輕或痊愈?我怎樣才能睡著，應付明天。 學誠法師：人生的每一個境遇都是一個過程，有出生就有死亡，有青春也有衰老，我們的焦慮和痛苦在於常常只停留在某一個階段，看不到它的前因後果，也拒絕接受它的變化。在這個不斷流動的人生中，只有找到了方向，我們才會走得越來越有力，越來越有希望。無常與變化不一定是壞事，只要一直在種正確的因，未來就會越來越好。 15. 網友：師父，弟子父親常年臥病在床，神智日漸迷亂。祈請師父開示，除了回向，弟子當如何做，能夠讓父親身體好轉、心智提升，能令父親往生後不墮惡道? 學誠法師：用自己最真誠的孝心和感恩心，為家中營造一個充滿溫暖和愛的環境。即使神智不清，心也是能感受到的。人與人之間的業力會相互影響，努力讓自己的善業啟發家人的善業。 16. 網友：頂禮法師!父親得了重病，很難從中走出，子欲養而親不待之痛始終萦繞，求教法師。 學誠法師：人的生命是無限的，一顆至誠的孝心，不僅可以利益到父親的今生，還能利益到他的未來。 17. 網友：師父，至親至愛之人罹患絕症，來日無多，幼子年才七歲，心如刀割，心如刀割! 學誠法師：無常的人生充滿痛苦，修行，就如同在這條無邊黑暗的道路盡頭打開一扇希望的大門。如果可能，帶家人皈依三寶，為無限生命做最好的利益。 18. 網友：法師，如果一個人得了絕症還要不要挽留? 學誠法師：人的壽命由業力決定，而我們的態度和行為決定了自己的業。不管是誰，生命每一秒都在流逝，我們實際上挽留不住生命，只能積累業力。 三、如何幫助患病的親友? 19. 網友：請問法師，每天有那麼多重病的人，我們如何安慰他們的心靈，讓他們脫離肉體的痛苦? 學誠法師：能不能幫到別人，要看自己與對方的業緣。對待病者，要盡量使他的內心保持平靜、快樂，可以多幫助他們回憶生命中最溫暖的部分，回憶自己做過的善行。如果心中充滿善念，身體的痛苦便會減輕很多。
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