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各種美味又健康的消暑飲品！一周不重樣！ 　（點擊下載DOC格式閱讀）

	扁鵲三豆飲(圖片來源：素食星球微信號) 　　Day1:扁鵲三豆飲 　　這個真的是夏天的經典，一定要多喝多喝多喝!重要的事情說三遍~ 　　—材料— 　　綠豆......1小把 　　赤豆......1小把 　　黑豆......1小把 　　冰糖......適量(根據自己喜好添加哦) 　　—做法— 　　1.豆子洗淨，浸泡數小時; 　　2.將三豆放入鍋中，加適量清水，用大火燒煮開後轉小火慢煮1小時，待豆子開花後放入冰糖煮5分鐘即可，放涼後食用。(老人、小孩，腸胃不好的同學，用紅糖代替冰糖。) 　　 　　薏仁百合飲(圖片來源：素食星球微信號) 　　Day2:薏仁百合飲 　　據說可以美白呢!要不你試試～ 　　—材料— 　　薏米......1小把 　　百合......1小把 　　—做法— 　　1.薏米和百合提前洗淨泡好; 　　2.鍋中加水，並放入薏米，大火煮開後轉為小火; 　　3.煮到薏米酥軟，放入百合，再煮10分鐘即可～ 　　 　　綠豆海帶湯(圖片來源：素食星球微信號) 　　Day3:綠豆海帶湯(甜) 　　不要以為是黑暗料理哦，在金鼎軒吃過的小伙伴會發現，其實還挺美味的!夏天來一碗也是不錯的～ 　　—材料— 　　海帶......200克 　　綠豆.....60克 　　陳皮......6克 　　—做法— 　　1.把200克鮮海帶洗淨切成細絲，用開水燙一下，撈出，控淨水; 　　2.60克綠豆、6克陳皮分別洗淨; 　　3.砂鍋內倒入清水1000毫升，加入綠豆、海帶、陳皮，用旺火燒開; 　　4.改用慢火煮至綠豆開花，放入冰糖即可食用。如果不喜歡喝甜湯，也可以換成少量鹽。 　　 　　西米露(圖片來源：素食星球微信號) 　　Day4:西米露 　　感覺這是一個必點糖水～自己做也是很簡單呢! 　　—材料— 　　水果(你喜歡的，首選芒果，草莓，西瓜，你也可以用綠豆哦!) 　　西米......半小碗(這是單身汪的分量，自行添加哦!) 　　涼水......一碗(不是用來煮西米的水，是西米煮好之後用的哦!) 　　米奶、水果汁或椰奶(不過你要保證是純素的) 　　—做法— 　　1.把你喜歡的水果切成塊狀; 　　2.拿出一個鍋子，放入水並煮開; 　　3.煮開後放入西米，煮約10分鐘，關火; 　　4.別急著打開鍋蓋，再讓它焖5-10分鐘; 　　5.打開後看看是不是所有西米都沒有白色的點點了，沒有的話就說明煮好了哦，如果有白色點點可以再煮一會; 　　6.放入涼水沖一下，瀝干西米; 　　7.找一個好看的小碗將西米放入其中，放上水果，加上米奶或水果汁就可以開吃了～ 　　 　　桑葚蜜飲(圖片來源：素食星球微信號) 　　Day5:桑葚蜜飲 　　桑葚這等好東西，多喝可以改善皮膚，睡覺也會更香喲!喝起來! 　　—材料— 　　桑葚(干)......10克 　　楓糖漿......5毫升 　　水......800毫升 　　—做法— 　　1.開水沖泡桑葚; 　　2.放上楓糖漿，攪拌一下; 　　3.開喝～ 　　 　　翠衣茶(圖片來源：素食星球微信號) 　　Day6:翠衣茶 　　郭德綱老師有推薦過的飲品哦!如果想要嘴皮子溜，估計你得試試! 　　—材料— 　　西瓜皮.....吃剩的都可以 　　水......看你要喝多少哦 　　—做法— 　　1.吃完的西瓜，把最外層硬硬的表皮切下，把紅色的瓤也清理干淨; 　　2.西瓜皮切條，放在太陽下曬干; 　　3.想喝的時候拿幾根泡水就可以了哦!
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