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洛桑陀美仁波切：在家居士如何開啟佛化的一天 　（點擊下載DOC格式閱讀）

	在家的修法簡單一些。早上起來，沒有死，那就是上師三寶的加持。今天剛剛醒悟過來，因此要觀想、發願帶領一切如母有情眾生，從迷茫黑暗的無明煩惱中醒悟過來，並且是在鈴杵的聲音中被叫醒過來的，聽到的都是妙語，緣起非常好。這是第一個。 　　我們要有內加行和外加行。內加行就是指觀修暇滿人身難得、生命無常等等;外加行，就是再開始念四皈依、百字明這些咒。 我們必須要觀修暇滿人身難得，要能夠在自己的心相續當中成熟起來才行。 　　現在我們大家都在歷練當中，練自己的心態，練世俗間的習慣。你看我每次都給你們講，在講堂裡面也講過，我們因為煩惱，總是習慣性地看到別人不好的一面、或者別人身上的毛病，但是對於自己的毛病卻不注意、看不到，慢慢的習慣了、疏忽了，就覺得沒關系了。 　　我每天早上四點半起床，晚上十二點鐘睡覺，這也是可以做到的，沒關系的，習慣了就沒啥事。但是有些人呢，早上七八點鐘起來，養成這個習慣了以後，就一直是這樣，睡懶覺、不想早起。是不是呢?大家都是一樣的。 　　然後開始穿衣服。新鮮的衣服首先供養上師三寶，供養完之後，觀想上師三寶將衣服返回、賜予給我們，這樣子去做，能夠消業、有功德，有這樣的作用。然後站起來之後開門，門打開以後，用意念，觀想你本人帶領一切如母有情眾生，走向解脫的道路、成佛的道路。 　　從門裡走出後，一般習慣上會關上門。關門的時候，就觀想關閉了三惡道的門，一切眾生都不能墮入三惡道，要帶動有情眾生走向解脫的道路。這麼去觀想，好不好?這個能做到嗎?可以的是不是? 　　然後去上廁所。上廁所也有觀想，在洗臉刷牙的時候，觀想諸佛菩薩以甘露為我們沐浴、洗淨身體，然後身體上的貪嗔癡慢這些污垢都隨之往下掉落。 　　然後打掃房間衛生，我們為什麼要打掃?就是觀想偉大的佛陀，一切諸佛菩薩來家裡做客，那麼我們把房間打掃得干干淨淨，這樣消業得快、累積資糧快、培福報更快。
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