手機閱讀

首    頁

法師開示

法師介紹

人間百態

幸福人生

精進念佛

戒除邪YIN

最近更新

居士文章

寺廟介紹

熱點專題

消除業障

素食護生

淨空法師

佛教护持

 

 

 

 

 

 

全部資料

佛教知識

佛教問答

佛教新聞

深信因果

戒殺放生

海濤法師

熱門文章

佛教故事

佛教儀軌

佛教活動

積德改命

學佛感應

聖嚴法師

   首頁居士文章 :轉載

 

用餐時說話會影響健康,食不言、食不視

 (點擊下載DOC格式閱讀)

 

   你專注的吃過飯嗎?

  沒有電視,不看微信,不讀書,沒有閒聊。只是專心致志的吃飯。

  台灣有位著名藝術家朱銘,其長媳第一次見到他,是看他坐在池塘邊吃西紅柿,朱銘一口一口的吃,家常卻專注,長媳印象深刻:“我第一次看到,有人吃西紅柿可以吃的這麼好吃,這麼津津有味。”

  專注吃飯,不僅是一種修行,也是一種健康需求。因為,很多健康問題,正是在飯桌上產生。

  吃飯時間,請關掉電視管住嘴

  中國人現在都習慣於邊吃飯邊看電視,甚至在飯桌上高談闊論,他們以為這是很平常的事。

  其實, 很多健康問題由此而出。

  我們都應該養成“食不言,食不視”的習慣。

  有個司機,到外面送貨時,要接很多電話,養成了邊吃飯邊打電話的習慣。有一次,他覺得脅肋有些脹痛,便到醫院檢查,醫生問他平時是不是容易反酸打呃,胃部一吃多一點就脹。他說是。醫院檢查的結果是膽汁反流性胃炎,伴膽囊壁毛糙。他不想吃西藥,就到任之堂中藥調理。

  余浩老師給他開了溫膽湯原方,溫膽湯不僅降膽,更能夠降胃腸,不管你是膽汁反流性胃炎,還是膽汁反流性食道炎,不管你是反酸打呃還是胃脹,只要胃脈關部郁滯,上逆不降,這溫膽湯下去都管用。

  病人吃完三劑藥,脅肋不脹,也不反酸打呃了,認為中藥太神奇了。

  給胃炎患者的三點建議

  可一個月後,他來反映說,老毛病又犯了,怎麼辦?

  余浩老師跟他說,一、兩次犯病用藥可以調,但是老愛犯的慢性疾病,大都跟平時的生活習慣分不開。

  要記住三點,身體就會好得徹底些。

  一個是食不言

  第二個是食不視

  第三個是食不過飽,好吃不多吃。

  他猶豫了一下說,這三個都是我最不容易做到的。

  余浩老師告訴他:“你的膽汁反流性胃炎,就是生活細節沒有注意好犯的。一個身處病苦之中的人們,只要逆改劣習,就是在瓦解病因。”

  病人聽後,采納了我們的說法,吃飯的時候不接手機少說話,晚上吃飯時也不開電視,不開電腦,盡量吃到七分飽。

  一個星期後,他又打電話來說,這幾招真靈,我沒吃藥,也沒有再犯過病,我要把這方法告訴其他朋友。

  吃飯說話、看電視與上越脈

  在中國古代,就認為吃飯時說話不健康。

  所以,孔夫子主張“食不言,寢不語”。

  為什麼吃飯不說話不看電視對身體健康那麼重要?

  吃飯時不說話,食物就會通過你的專心致志,細嚼慢咽,順暢地降到胃腸下面去,徹底消化吸收。

  如果吃飯時邊看電視邊說話,飯吃到胃腸消化道裡去,胃腸消化道要調動大量的氣血,去分解消化吸收食物,但你一說話,一看電視,嘴巴跟眼睛就會跟胃腸道“搶氣血”,使得本來該流向胃腸道的氣血,更多地流向了眼睛、腦袋和嘴巴。

  這樣,你的氣血在人體脈象上就表現為“上越脈”。

  上越脈的意義就是胃腸消化道降不下來。

  久而久之,食物擱在胃裡,不能很好地通降,胃就開始“不和”。因為胃以降為和,你不讓它順降下來,它就不舒服。就開始脹痛,反酸,嗳氣,進一步就變為淺表性胃炎,糜爛性胃炎,甚至嚴重的會變成胃癌,程度要看你將這不良生活習慣持續多久。(本文轉載自正安聚友會,作者為任之堂堂主余浩大夫)

 

上一篇:定弘法師:滅罪斷煩惱,念佛最有效。
下一篇:定弘法師:怎麼才能找到自己的真誠心?


即以此功德,莊嚴佛淨土。上報四重恩,下救三道苦。惟願見聞者,悉發菩提心。在世富貴全,往生極樂國。

台灣學佛網 (2004-2012)