首頁 ：素食護生 ：健康

夏日進補重在補氣養陰 　（點擊下載DOC格式閱讀）

	一般來說，人們喜歡冬季進補，其實夏天也應進補。夏季由於天氣炎熱，大量出汗，易耗傷人體津液，損傷正氣。夏季進補，是在清熱利暑的前提下，氣虛者補氣，陰虛者補陰，脾虛者補脾。下面介紹幾款暑天進補良方。 　　1、暑熱傷陰。由於天氣炎熱，大量出汗，容易出現暑熱傷津的情況，表現為口渴少津，尿少色黃，身熱不揚，心煩不安，舌紅脈浮。這種情況可采用清暑養陰、生津止渴的調補方法。 　　方：綠豆百合粳米粥。綠豆100克，鮮百合100克，粳米100克，將綠豆和粳米煮成稀粥，再加入百合煮至酥爛，可加少量白糖提味，分早、中、晚三次服用。本品有清熱生津，祛暑除煩的功效。 　　2、氣虛乏力。酷暑季節，人們喜歡貪涼，若是感受風寒，過食生冷，導致嘔吐腹瀉，經醫治後雖有好轉，但易出現氣虛乏力，全身倦怠，語少聲低等症狀。 　　方：黨參10克，黃芪10克，紅棗10克，蓮子(先浸泡，並含蓮心)6克，煎煮，每天服用一劑，早晚各服一次，三天一療程。本方有補中益氣，提神的功效。 　　3、脾胃不振。有的人一到夏天，就出現食欲不振，厭食等症狀，俗稱“疰夏”。有的人過食生冷，損傷脾胃，不思飲食，導致身體消瘦，這都需要健脾開胃。 　　方：藿香15克，砂仁3克，炒麥芽15克，焦白術9克(有氣虛症狀者加入黨參10克)。煎煮，每天一劑，三天一療程，分早、晚服用。本方有健脾益氣，清暑開胃的功效。對哺乳婦女，需去掉麥芽，以防回乳。 　　4、冬病夏補。一些冬季易發病，如慢性支氣管炎、哮喘、慢性胃炎等症，雖然夏天沒有發病，但可通過夏季進補的方法進行治療。 　　上述治療方法，所用藥物，在三伏之日內服用，效果最佳。
	上一篇：夢見已過世的親人，多是他對你有所希求，來求你幫助 下一篇：人體有1種炎症和癌有關