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| 聖嚴法師 |
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：素食護生
：健康
你的頸椎健康嗎？看看你的眉毛便知
中醫很講究望聞問切，從觀察你的面相可以了解到一些疾病症狀。眉毛與頸椎的關系也是很密切的，那麼怎樣從眉毛觀察頸椎健康呢?一起來看看中醫是如何解析的。 醫學證明，人的面部尤其是眉毛與頸椎健康關系密切，這主要是因為眉毛的中間眉心位置是第七節的頸椎的一個壓力點，如果頸椎一旦出現了問題就會通過這個壓力點反應到眉毛上的，因此，如果頸椎出現問題基本上都可以通過眉毛來判斷。 1 眉心的黑頭粉刺特別粗大，是因為頸椎壓力太大。因為這裡反射的是第七節的頸椎的壓力點。假如頸椎很不舒服或者壓力很大，眉心這個地方的毛孔就會變得粗大。 2 眉毛長痘痘 眉毛長痘痘多是因為坐姿不當造成頸椎過於疲勞。由於坐姿不正確或長時間保持同一坐姿，使頸椎處於長時間的向前屈的疲勞狀態，頸後肌處於強直狀態，違背了正常的頸椎生理曲線，這就很容易造成頸椎病的疲勞。 3 眉心疼痛 眉心疼痛常常是伴隨著頸椎疼痛出現的，其原因是由於頸椎骨質增生壓迫三叉神經所造成的疼痛。 4 眉心疼痛眉毛脫落提示什麼 眉毛異常脫落主要是因為頸椎偏位。由於偏位的頸椎壓迫了神經根，引起大腦神經系統、血液供養系統的供給不足，使供給身體毛發的營養受到阻礙，產生眉毛脫落現象。同時也可伴有脫發現象的發生。 5 眉毛高低水平 — 頸椎屈度的異常 兩條眉毛出現一高一低，也是頸椎出問題的表現之一。由於頸椎屈度的異常，導致出現各種顏面部的問題。在外觀上，可以看出臉部眉毛高低不平，鼻梁歪斜，眼睛比例不對稱，鼻孔大小不均，嘴角高低不等現象。 6 眉毛下垂 — 頸椎內外平衡失調 眉毛下垂多是頸椎內外平衡失調而造成的面部神經麻痺。頸椎內外平衡失調可造成軟組織炎症、充血、水腫、供血不足，因而導致造成耳面神經血液循環障礙而致面神經麻痺。 只要頸椎不舒服，眉毛就會像健康報告一樣清楚地“寫”出來。建議抽出些空閒時間，做做下面這套放松操，可以緩解你的肩、頸部不適。以下保健方法大家不妨試試。 溫馨提醒，動作要緩慢，每日只做一次，每次5~10分鐘，具體動作如下： 1、坐位，雙手交叉、掌心向前、置於頭後頸下部，兩肘外展。 2、以脊柱腰骶部為定點，前屈頭頸，感覺頸背部有不適點時停頓15秒。保持坐姿不變，再做頭頸部向後仰、向左右側彎、向左右旋轉的動作，如在某一點感覺不適，同樣停頓15秒。 3、同樣坐姿，手掌翻轉，掌心向後，再重復一遍動作。 當然，觀察眉毛只是判斷頸椎健康與否的一個自測小方法。頸椎如果出現不適，應當及時去專業的醫院進行正規的檢查和治療。 那麼，頸椎病該怎麼預防呢? 1五分鐘頸椎操 即使身處人多的辦公室，你也可以很好地保養頸椎，比如利用工間休息練習一下頸椎操：端坐，全身不動，單頭部運動，分別做低頭、抬頭、左轉、右轉、前伸、後縮;順、逆時針環繞動作。每次堅持5分鐘，動作要輕緩、柔和。 2適當戶外運動 軟骨組織的營養可不是通過血液供給的，而是通過壓力的變化來進行營養交換。如果缺乏活動的話，軟骨就會遭遇營養不良，進而導致退化，增加戶外活動是養護頸椎的方法之一。推薦：游泳、打球、瑜伽等鍛煉方法。 3中藥熱 將小茴香些許、鹽半斤一起炒熱，裝入布袋，放在頸背部熱敷30分鐘。每日1 次。可改善頸背部血循環，緩解肌肉痙攣。注意，別讓溫度太高或時間過久。 以上是關於中醫推薦的從眉毛看頸椎健康的內容介紹，預防頸椎病，在日常生活中不妨也多觀察觀察你的眉毛。
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