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戒色不是要你壓抑自己而是提升自己 　（點擊下載DOC格式閱讀）

	當你的身體已經垮了，當你的精神已經低迷，當你的信心已經喪失，當你的性格已變得偏激易怒……試問，你還有什麼條件可以再墮落? 　　別人可以玩，可以荒廢，他們還有資本可以墮落，而你呢?你還有什麼條件可以再消耗你的精神與健康? 　　如果，你的人生，你自己都感覺到沒有什麼希望，已經差到不能再差，你已經無法忍受現在的你的時候，你應該馬上警覺，你已經沒有任何的資本，再墮落了。 　　只能向前，不能後退，只能進步，不能墮落。如果你還有那麼一點自知的話，你就不當再放任你自己的惡習。因為你已經傷不起了。 　　沒有一顆勇猛的心，就不會做下重大的決定。重頭開始。沒有一顆真正想要改變的心，就不會持之以恆，自我突破。所以，要戰勝自己的惡習，並非易事。可是，就算再難，你也要去嘗試，因為，你沒有條件再墮落了。 　　堅決不再看任何不良的影片，或是圖片。遠離這些會繼續拉你下水的惡緣。 　　多看一些勵志的書，多看一些正義之士的傳記。看看別人，是如何過他們有意義的人生。激勵自己。 　　培養自信。哪怕每天，對著鏡子，對自己說一句鼓勵的話。 　　人的信心，不是天生就有的，真正去做，去努力，做好了，信心就會增長。 　　我們總是需要得到別人的肯定與鼓勵，這就需要自我去努力。同時，也不要吝惜去贊歎別人。正因為現在惡的太多了，所以，更需要去鼓勵善，肯定善的一面。當有人做了善事，卻沒有得到好的效果的時候，你知道了，當要肯定對方。給予對方信心的同時，你自己的信心也會增長。 　　不能再後退了，你已無路可退。特別當你完全對自己沒有信心的時候，你更加要努力去培養屬於自己的自信。有了自信，你就會更有動力，朝向目標。 　　有時候會迷茫，因為沒有智慧，但是縱然智慧不夠。卻仍然可以長養自己的善良，真誠，樸實。雖然沒有智慧，卻也依然可以每天堅持早起跑步，打球，或是其他運動，使自己更加健康。 　　人生，總會有不如意，你不可能要求事事如意，特別在這個時代，很多時候，你感覺到很不舒服，很無法接受。因此，你需要再加強你的耐性與寬容。當遇到事情的時候，你開始懂得去改變自我，增強自我，而不是一味地埋怨，恨， 這樣，你就在進步了。 　　因為埋怨不能解決問題。 　　如果因為出身不好，環境不好，而一味埋怨，不肯進步，那一生，就真的沒有翻身的余地了。就只能越來越墮落。生活也會越過越苦悶。 　　我們已經沒有後退的余地了。必須要進步。 　　身體不好，就要努力讓它健康。飲食，睡眠，心態各方面都要調整，還要堅持運動。心態不好，就要多學習，訓練自我，改變心境。脾氣不好，就先著看開，忍耐，寬容，改變自我。運道不好，就學著知足而安，努力進步，改變命運。總是要去做，要去努力，不努力，就一點機會都沒有了。 　　每個人的人生都不同，因為每個人不僅境遇不同，就算遇到類似的境遇，每個人的心態與處理方式都不同。一味指責外境，不向自身去找方法，常常都是失敗者。 　　所以，你要改變一個習氣，不需要一味責怪環境的惡劣。你必然要從自身去找原因。我們改變不了環境，我們能做的，就是改變自己，不斷地加強自己。 　　承受力不夠，在遇到不平待遇的時候，遇到失戀的時候，婚變的時候，遇到傷害的時候，會哭，會難過，會恨。那就加強這個內心的承受力。如此，你就能坦然面對境遇的突變。 　　所以，不能再退了。你承受不了這些痛苦。就要突破這些痛苦。 　　否則，恐怕不是精神抑郁就是大病一場。不要讓自己過得那麼難過。 　　如果迷於色情已經太深了，身體已經差到極點，就更要回頭，不再放縱欲望，因為輸不起了。 　　不能再墮落了。你要奮發，精進起來。不管中間多少失敗，重新再來，屢敗屢戰，越挫越勇。要還自己一個健康而光明的人生!
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