首頁 ：佛教問答

光明禅師：打坐要點，什麼是真正的無我 　（點擊下載DOC格式閱讀）

	弟子：打坐怎麼才能坐久? 　　師：一、 打坐想久一定要坐勢稍微有坡度，後面比前面略高二到三寸，這是防止重力後傾壓住尾脊骨，時久易致任督二脈受阻; 　　二、 要過午不食，腸中不得有積糞; 　　三、 拉筋易做，若要久坐不起，必要持戒，戒口戒食，多練習小腹收縮，增加腸蠕動力，同時口吐濁氣，出哈音; 　　四、 閉關修煉之前最重要的竅門就是清空腸胃，否則不得久坐而不易入定。 　　弟子：閉關是要修到證悟無我才可以嗎? 　　師：無我是真正達到了的一層境界，不是口頭說無我，真正見到自己的身體慢慢消失，開示中提醒過，先是頭以下的身體沒有，慢慢眼睛下面的身體沒有，慢慢只剩一個頭蓋骨，慢慢頭蓋骨也沒了… 　　弟子：二十多歲的年輕小伙子腰間盤突出壓迫坐骨神經，請問念金剛經能管用嗎? 　　師：有用，提生陽氣補督脈。
	上一篇：洛桑陀美金剛上師：和諧中的快樂之轉變心念調服自心 下一篇：仁清法師：為什麼說佛教是不二法門？