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| 聖嚴法師 |
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：居士文章
：轉載
詳細敘述本人戒色三年的37個變化
簡介，本人撸齡十年以上，YIN心非常重。2011年7月後再沒撸過。發誓戒色日期是2011年10月9日。 變化： 1：從嚴重社恐患者，變成優質青年。 2：從被所有親朋好友看不起，到受人尊重，得一席做人之地。 3：眼神恢復，眉毛增多，鼻骨明顯變好看些。 4：耳垂長了，頭發濃密了，臉比較以前長肉很多很多。 5：以前不管是站著還是坐著，脖子，腦袋會不自覺晃動。 6：全身骨頭變粗。 7：手長肉，包括十指之間的縫隙都逐漸被肉肉的手指填滿，以前手細骨細弱不經風 8：以前有過蛀牙，蛀爛了的牙本來都蛀沒了只剩下肉，長出半個牙來。 9：肩膀變寬闊些，整體體型長肉有了發福的跡象。 10：本來只有兩個大拇指有月牙，現在月牙九根指頭上是有的，左手無名指沒有。接下來還有最大的變化留著樓下。 最讓我覺得不可思議的，必須是第11點：兩個手掌的生命線都長了一厘米以上! 希望有同樣生命線增長了的朋友一定告訴我。這個變化比較奇特。繼續講變化，以上說的是外表的變化，對於社恐痛不欲生的狀態，心理上的變化比起表面上的變化可以說是大巫比小巫。相信有嚴重社恐的都會有共鳴，有共鳴請勿吝啬發言。繼續列變化。 12：從一個走到哪裡被討厭到哪裡，被全村人民都知道的廢人，變成他們眼中的潛力股。 13：以前恥笑我的某些大媽，竟然現在轉變態度要給我說媒。 14：以前害怕過的女孩子，現在我成了她們嚴重穩重通情達理的人。 15：以前在朋友圈裡，有女孩子出現的情況下，都是我出丑被嘲笑，變成不是我出丑被嘲笑。 16：每個隔一段時間才看到我的人，百分之二十會說出“越來越帥了”“最近看起來狀態似乎比較好了”等等的話。同時也謝謝他們給我的信心。 17：以前不敢去銀行辦卡，因為寫字會發抖。現在可以自己去辦理支付寶什麼的。寫字也不怎麼抖了。能夠比較體面的完成。 18：以前打牌不敢有賭注，只要有賭注，就會發抖，就算是賭喝水，我都會很緊張，發抖嚴重明顯破壞娛樂氣氛。現在不會(現在也不喜歡賭博了) 19：從親戚非常擔心我(包括舅舅叔叔等)。到現在這些曾經為我狀態擔憂過的人，看到我的言行舉止就放心了，每當別人談起我怎麼樣了，他們現在會說，好著呢。換成以前，可能他們說的是：畏畏縮縮沒點男人樣。這樣的話不止一個當面跟我說過。 20：在我戒色過程中，我媽經常階段性地說我的變化。“越來越帥氣”“越來越有架勢”“越來越淡定”“越來越優秀” 21：以前有個女孩子我向我媽問過：她這樣的女孩子做媳婦怎麼樣?我媽含蓄地表達：你能配得上她才行啊?這是她原話，記得非常清楚!現在雖然這個問題我沒有再問過我媽，但是這個女孩子我現在看不上了。原因是慢慢戒色越來越有理智和磁場的感覺。 22：以前買手機都不敢，以前因為不敢去銀行辦理支付寶，去手機店買手機手機店又都是女售貨員，我一直用一個諾基亞。現在不管是去哪裡買手機，只有顧客的優越感，普通人的平常心，沒有以前那些不知道哪裡來的擔心焦慮。 23：以前有朋友，但是朋友都是人緣極好的人，有三個，他們都是人緣極好的人，換句話說，我只有他一個朋友，他卻有n個朋友。現在不會了，我走到哪裡都能找到自己的社交位置，適當得體 24：以前社恐嚴重，考駕照這種事想著都會發抖焦慮不敢去。現在沒問題。 25：以前開摩托車去油站加油挑有男加油員的地方加，因為看到女孩子我非常容易緊張導致打開油壺手抖得厲害，會造成無邊尴尬。現在無感。 26：以前的願望是打工，有著能讓自己不焦慮的環境，拿工資時不要有簽名的環節，簽名會發抖尴尬，特別是老板看著，女秘書看著，我簽名簡直是會焦慮瘋掉!現在的理想比較大些。 27：以前朋友交往中，我的好朋友的朋友，我們一起稱兄道弟，三人在場相處就行，如果我好朋友有了，我就找不到邊了，不知道該說什麼了。 28：一直有鬼壓床，以前記得有一次被壓後驚恐得不得了。。。現在即使再強大的鬼怪，頂多只能在我睡得非常迷糊時打擾我一下。好像總是喜歡來吸我的氣，前天晚上就有，突然感覺來了，不能動彈了，然後有一股吸力往我鼻子吸氣，我憋住不給它吸。它沒吸成。昨天晚上我睡的可迷糊，突然感覺來了，這回它不知道上哪積累的那麼大氣力硬是吸了我幾口氣。但願有這方面經驗的朋友幫幫我解決這個問題。我看過《王鳳儀言行錄》裡面一章“講奇病”講到這是修煉成精的妖怪來借人的陽氣。我不知道我是不是陽氣太旺還是不足，它好像挺喜歡吸我的，說實話我一直想弄死它。。。可是沒有辦法弄它。。。它在暗我在明實在無奈，有知道的朋友也一定給我支招。 (可以念誦六字大明咒，嗡，嘛，呢，叭，咪，吽。或者念誦“南無地藏王菩薩”聖號也可以) 29：心理狀態的變化，以往是自卑多疑，喜怒無常，現在比較有信心，對自己比較認同。而且戒色的初期根本就不知道神經衰弱是能夠恢復的。現在它實實在在就恢復了。以往所有害怕得半死的事，現在實實在在就不會怕了。我一路都在提升能力的前提下提升信心。現在更是信心大增!!!昨晚忍不住發帖，就是因為要讓所有正在疑慮的兄弟們相信，戒色吧也有別的例子，一個個的例子讓大家更有信心。最欣賞的莫過於飛翔達人了。經常看他的戒色圖片，非常有才。 30：運氣上的變化，戒色三年來，一直在掙扎和痛苦，每個階段都有逆事。打工有打工的壓力，直到打工沒壓力的時候，生活又給壓力，前途的展望更是讓我壓力很大很大。現在情況有所好轉，有了明確的目標和人生規劃並在實施中。人生的前途有了目標，不再需要靠打工維持生計。 31：和家庭中父母關系的變化。邪YIN的人，身上總能無形散發出戾氣，惹人討厭。我的父母是非常普通的人，沒有什麼涵養，沒有什麼心理上的學識，人際交往的學識，就是普通的中年人男女。以往我總愛在他們身上找毛病，覺得父母不好，都是他們的錯，就算我有錯，也是他們錯在先，他們沒素質等等想法，有這些想法，無疑生活是痛苦的。這是缺乏自我認知的表現。現在的我，已經處在純粹自我提升的強大信念下，不管別人怎麼怎麼樣，我對自己有了解，我能明白他們為什麼這樣對我，我能做出言行舉止中讓他們滿意並接受的事，從而使他們更好的與我相處，通常在此過程中別人會對我好。然後我心裡生出感激，心理從而達到平衡。這說明，自己有素質有信念，別人就算是個邪YIN的人也能和睦相處。希望我們都走在自我完善的路上，不走在睜眼閉眼心裡都是憤怒的路上.
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