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道要正常,正常就是道,平常就是道,這要注意啊!所以講水火交感,水火相交,水在下火在上,這是比喻而已!道家也有很多的方法,但屬於旁門,不過旁門也是門,有時候方法,雖屬於旁門,但旁門也是門,你們也可以用。大概20幾年前,日本人發明的溫灸器,放在肚臍上,暖暖的可以zhi胃腸問題。這是日本人把道家的方法拿出來賣錢,這個在道家叫做灸臍法。其實用不著那個,我教你們,年紀大的都可以用,比較保險。用桂圓肉一顆(新鮮的叫龍眼,干的叫桂圓),花椒六七顆,加上那個艾絨一同打爛,晚上睡前挑一點點,小指甲面那麼大,放在肚臍裡就行了。你不要小看我們的肚臍,肚臍會吸收的。
肚臍有個孔,我們在娘胎裡的飲食、呼吸都靠這個肚臍連到媽媽。所以把這個藥放在肚臍,用橡皮貼把它貼上去睡覺,比那個溫灸器還要好。胃病也好,各種病都好,老年人的身體保健康,身體需要的就吸進去了,不要的它不吸。這樣就會水火交感了,繼續兩三天後,早晨起來嘴也不苦了,口也不干了,胃腸病都會好了。這個是真的mi方。這個水火交感,火在下,就是元氣在下,水在上,就是清涼的在上。所以老年人口水多,腳底還發暖,冬天腳都不怕冷的,一定長壽。”
----------南懷瑾《我說參同契》