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少食清淡，戒除手YIN，改善氣質！ 　（點擊下載DOC格式閱讀）

	真的，現在我每天都吃得很清淡，量很少，水果居多。自自然然的就沒有那方面的想法了，看到女生很開心，因為沒有往那個方面想。自己都覺得很正直。太高興了。最重要是不要吃油膩的東西。只要你能堅持調整飲食。決定讓你斷掉手YIN。各位一定要堅持！我手YIN5、6年了。真的身體傷害特別大，現在還能恢復確實很開心。
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