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奉行素食10個月給我帶來的轉變 　（點擊下載DOC格式閱讀）

	2005年3月2日正式開始嘗試素食，直到今天2006年1月12日，在很多朋友同事和父母的疑慮不解中，我很容易的就堅持下來了。 　　結果如何? 　　太多了……太多了……好處真是太多了 　　2004年12月24日聖誕節時，我們這裡來了一次重感大流行，我去醫院找女友時也中招了，聽從當時的護士女友建議，我開了清開靈膠囊服用……其它如感冒膠囊類藥物我沒太吃，去醫院打點滴我更是絕對排斥，用了三周時間，我才恢復過來。 　　2005年1月，我莫明其妙的又得了輕度咽炎和輕度支氣管炎。近二個月時間，辦公樓裡幾乎所有的人都能聽見我老頭子般的干咳聲……我一直堅持沒再去點滴吃藥，因為我那時知道這是我幾年來熬夜、飲食無度、不停邪YIN透支身體的惡果，在我接觸佛法後已經開始對我清算了。 　　2005年2月，我參加一次夜宴回來後，竟又被傳染了流感，我第一次嘗試著念六字大明咒驅病…… 　　遺憾的是在我念完六字大明咒驅除症狀不到兩天，感冒又再次復發，這回我老老實實的吃了一袋維C銀翹片後好了。 　　2005年3月，我也正式開始了我的素食生活…… 　　時光很快，轉眼就到了2005年11月。咽炎和支氣管炎再次在我們公司中流行起來，市場部副主任秦姐和生產部正副兩位主任全都被傳染，負責樓內衛生的寶潔公司的女工也未能幸免，還有更多的人就不用說了…… 　　秦姐和我面對面說不上三句話就一頓咳，我很坦然，沒躲也沒找個大口罩戴。到12月和今年1月，大流感也來了……公司裡一臉憔悴的、病假臥床不起的、戴著大口罩一臉痛苦去打點滴的……流感病毒的確可怕。唯有“我”——這個10個月前還是一個病簍子的人，竟讓所有的疾病都與我擦身而過!!! 　　我安然無恙。盡管我每天都有接觸感染的人，劉主任開玩笑說：“我們這些細菌武器怎麼對你無效啊??” 　　阿彌托佛。也許是巧合，也許是其它什麼，但無論怎樣，素食主義者我這輩子做定了。也托這幾次疾病之功，安然無恙的我再次對別人推薦素食主義觀點時竟也大有效果了。那些在公司食堂裡笑稱我是“素食動物”的同事也有些被我說動了。 　　當然這其中也有放生行善的功德加持，那次給果仁師兄第二次捐藥後，就有位師兄說淨空大師開示：“獻藥布施之人”病恙無欺。” 　　現在的我又慢慢恢復了98年22歲時“駭人的”冬天形象 —— 一套棉內衣，一個薄羊毛衫，一條薄毛褲，外面套普通的單衣單褲，我就在冬天零下20度的公司大樓外面晃悠。身體恢復得這麼快，已粉碎了我所有的懷疑和猶豫。 　　成不成佛可能沒人感興趣，修不修得正果也沒人感興趣。但有個好身體大家總能感興趣吧?這世上似乎沒有以得病為樂的人。 　　沒錢放生的朋友，吃素總能行吧?? 　　營養不良 ??? 　　——讓這鬼話見鬼去吧 !!! 這個冬天為我作證。 　　朋友們不用猶豫，我是最好的例證。 　　阿彌托佛，願大家皆能完成此願。 　　10個月我的素食記錄如下： 　　主食和早餐類：早餐要必吃的!決不要因為忙而空肚子 　　家：包子(白菜胡籮卜餡)、攙雜玉米面的饅頭+小米粥+玉米糊胡籮卜+二米粥 　　沒有牛奶和豆漿(我對它反胃) 　　公司食堂：大米粥+花卷+黑米飯+白面饅+大馇子粥 　　素菜類 　　家：土豆炖豆腐，粉條白菜，芹菜土豆絲，炒豆芽，土豆炖茄子，泡黃豆炖土豆塊，卷心菜炒干豆腐，白菜黑木耳，卷心菜黑木耳，青椒蘑菇，酸菜土豆條，紫菜土豆片，炒莴筍…… 　　公司食堂：尖椒干豆腐，豆腐泡，家常炖豆腐，地三鮮，新三鮮，漬菜粉，菠菜絲，海帶土豆絲。有時無奈素菜已光的話，也可吃肉邊菜。(吃的時候細心點就行，把肉全挑出去，我是連一個肉丁都不會吃的。) 　　湯類：番茄雞蛋湯，紫菜豆腐湯，南瓜湯，黃瓜湯。 　　水果：幾乎天天夜裡吃個蘋果，香蕉番茄和梨也常吃，桔子也行(但少吃因為熱量大) 　　雜食：大杏仁，腰果，葵花子(少吃一點)，花生(一定要剝掉那層紅皮)，核桃。 　　吃得很簡單吧，朋友。我就是吃這些東西，10個月後身體回到了現在的准健康狀態。而且我這裡是北方，南方則物產更加豐富. 你還有什麼猶豫的呢? 　　本來打算滿一年再說這些的，但是看論壇上似乎有人和我當初素食前一樣心裡沒底，干脆就倒出來獻丑了。 　　阿彌陀佛
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