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淨空法師：化解怨恨的方法 　（點擊下載DOC格式閱讀）

	【解】一時嗔心，造成小恨，但冤冤相報無有已時，怨憎常會，互相殺害，愈演愈烈。 　　“一時嗔心。”心裡不高興有了怨恨，這造成什麼?小恨。小恨起不起作用?起作用。起什麼作用?冤冤相報。我們跟人見面從來不認識，他看到我就不高興，態度就很不好，我們沒見過面，偶然見面。這種事情我相信我們每個人都有經歷、都曾經有過，不止一次，他就看我不順眼。學佛之後知道了，什麼原因?過去生中我對他看不順眼，這一生見了面，他瞪我一眼理都不理。要不要去計較?不需要。我們應該怎樣應付?和顏愛語、恭敬對待把這個怨化開，就到此為止。 　　我們用真誠心、清淨心、恭敬心待人接物就好，一定知道“冤冤相報無有已時”，就是沒完沒了，這個太可怕了!所以學佛一定要記住：如何把過去生中跟一切眾生結的怨在這一生當中都把它化解掉。你說好不好?一生當中未嘗有一個我怨恨的人、我看不順眼的人，沒有，這叫真修行。 　　他縱然是侮辱我、傷害我，處處跟我作對，這是什麼原因?過去生中遇到了，不是這一世的，前世的。我們決定不能冤冤相報，我們一定在這次就把它化解。 　　化解的方法：無論他對我用什麼手段，他打我、他罵他、他冤枉我、他陷害我，我們都要用真誠、清淨、平等心、愛心去對他，把它化解。他不理我無所謂，別放在心上，下次見面無論在什麼地方、在什麼場合，我們對他恭敬，我們對他愛護。他有困難，我們全心全意幫助他，把這種怨恨化解，這就對了。
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