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我是這樣背誦金剛經、普門品、藥王菩薩本事品等佛經的 　（點擊下載DOC格式閱讀）

	最近背經時，有些新感悟和大家分享。 　　一、下定決心、相信自己、持之以恆 　　世上無難事，只要肯登攀。只要我們每天堅持背誦，每天復習已背過的內容， 　　就一定可以背下來。要相信自己，相信諸佛菩薩在加持著我們。不要說背了又忘，背不下來，這些喪氣的話，不要給自己這方面的暗示。 　　背了又忘，是因為沒有從頭一句一句的再背一遍。背不下來，是因為重復的遍數不夠。只要重復的次數夠了，都可以背誦下來。 　　二、每天背下當天的新內容，然後復背過去幾天已背過內容 　　金剛經5000多字，每天背200字，一個月就可以背完了。地藏經不到2萬字，每天200字，三個月也就背完了。大家都知道有遺忘曲線，當天確實背會了，第2天會忘一點，這沒關系，只要第2天再把昨天的內容一句一句的從頭再背一遍就行了。 　　三、具體方法 　　第1天：背誦200字 　　第2天：復背昨天的200字，再背當天的200字 　　第3天：復背第1的200字，再背第2的200字，再背當天的200字。 　　第四天及以後，依次類推。 　　背誦的時候，一句一句的背，這句背完再背下一句，再把當天的200字連起來背。 　　第1句讀5遍，合上佛經，把第1句背出來。如果背不出來，看書讀第1句5遍，合上佛經，嘗試背誦。這是一個小循環，直到把第1句不看書能背出來為止。第2句同理，第2句會背後，把1-2句連起來讀5遍，合上書，嘗試把1-2句背出來。以後各句背誦方式依次類推，最後把當天的背誦內容連起來背完。當天內容背會後，晚上睡覺前按照最開始的方法背一遍。 　　四、所需時間： 　　第1天背會200字，假如用60分鐘，第2天再背昨天這200字，一定要采用第1天的方法，一句一句的背。這樣，用時基本在20-30分鐘，第3天再背誦，也要采用第1天背誦的方法，一句一句的背，用時也就是10-15分鐘。越往後用時越短。直到當天起床後，不看書便能把要背的內容背下來為止。 　　為什麼有的朋友背不下來，背了又忘，自己放棄了。原因在於，當天背會後，第2天有一定的遺忘，如果第2天不從頭一句一句的背，而是不看書直接背，往往背不下來。這樣幾次之後，自信心也就沒了。 　　首次背新內容，用時很長，之後每天從頭一句一句的背，用時依次遞減，直到不用看書便能背誦，這是一個過程。依我的經驗，第1次背會200字，之後每天從頭一句一句的背，第5天就可以不用看書，脫口而出了。 　　五、日內時間安排 　　當天新背誦內容，可以早上、中午、晚上，根據自己的情況決定。 　　晚上睡覺前，一定要復習一遍當天和過去2天的內容，達到不看書背下來的程度。第2天早上，把之前幾天背過的內容，從頭到位復背一遍。 　　時刻記住：背不下來是因為重復朗讀的遍數不夠，讀的遍數足夠多了，自然背誦。讀的時候要出聲讀，耳朵聽著自己讀的聲音。 　　背下來後，走路、等車、坐車、接送孩子、堵車、散步、打坐、休息等等情況，都可以背誦，真的受益無窮，功德要回向法界。 　　南無地藏王菩薩 　　南無地藏王菩薩 　　南無地藏王菩薩
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