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修不淨觀，減少世俗欲望 　（點擊下載DOC格式閱讀）

	減少世俗欲望享受，是進入修行很重要的一個環節。人的精氣神有限，精氣神有兩種，一種是元精，元氣，元神。一種是外在可以補充的精氣神。好比吃鼻子吃五氣，嘴巴吃五谷，這些五谷可以補充外在精氣神。但無法補充先天的，元精氣神。先天的元精氣神是怎麼慢慢消失的呢，就是被人的世俗欲望。 　　在道醫看來，人有三屍蟲，這三種無形的蟲子，分別在大腦，胸部，和下體。這三種蟲子會成長人的，貪寶貝，貪吃，貪色欲。而這三種蟲子，吃的就是人的元精氣神，就是先天的精氣神。所以三種欲望越多，人的元精氣神越少，這是後天補充不回來的。 　　不管是佛教還是道教的修行，首先就是戒貪，就是貪寶貝，金錢，第二個是貪吃的，第三個是貪色欲。就是要減少這三種貪。佛教和道教都有各種做法，包括通過飲食等還有色身的修煉。這裡要講的，就是禅宗的方法，就是參話頭，參拖死屍是誰?首先把這個色身看成死屍。人的欲望都因這個色身而起，所以先要參這個話頭。 　　現在人講實修，其實南傳倒是有很多修法，包括不淨觀，白骨觀。不淨觀，就是時刻觀察這色身不干淨，很髒，嘴巴很髒，不刷牙就臭的，全身上下沒有一個地方是干淨的。這個是很實際的修法，我看很多人都忽略了，或者看不起。因為我觀察很多人也學佛，但欲望不見得減少，反而增多很多。並且越來越痛苦，越來越看不破放不下。因為你這個色身的享受都放不下，其他想要放下，就特別困難。所以不淨觀，我推薦大家去觀。破除我們對色身的執著。 　　我以前觀修一段不淨觀，我看人吃飯，什麼東西進入嘴巴，都到肚子裡，好像無底洞。每個人肚子裡都有吃進去的東西，如果吃進去是肉，那帶著動物肉走來走去，是怎麼可怕的事情。慢慢的就斷掉很多欲望。 　　佛說這世界叫五濁，因為大家欲望之濁。很多時候看起來是培養福報，其實是增長欲望而已。除貪嗔癡，先要從斷除世俗享受的欲望講起。能放下吃的欲望，對寶貝，金銀，還有各種值錢的，好看的東西的貪著，尤其是對色身很享受的東西的貪著。這個特別重要。 　　現在很多人努力，都為了生活過得更好。但更好就變成了物質的高度享受。現在人對住宿，交通，吃飯，衣服，都越來越挑剔了。為什麼會如此?我們的色身對環境的適應已經越來越差的。這說明我們福報在衰減。所以我們已經吃不慣清淡的東西，我們需要很重的口味來刺激，我們已經很難習慣艱苦體力活。可見我們福報正在減少。 　　現在大家都活的很累，因為欲望太重了。我們的物質追求的速度，趕不上欲望成長的速度。所以需要慢下來，人能慢下來。 　　轉自：福安古觀音閣 新浪博客
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