手機閱讀

首    頁

法師開示

法師介紹

人間百態

幸福人生

精進念佛

戒除邪YIN

最近更新

居士文章

寺廟介紹

熱點專題

消除業障

素食護生

淨空法師

佛教护持

 

 

 

 

 

 

全部資料

佛教知識

佛教問答

佛教新聞

深信因果

戒殺放生

海濤法師

熱門文章

佛教故事

佛教儀軌

佛教活動

積德改命

學佛感應

聖嚴法師

   首頁法師開示

 

賢書:北京龍泉寺沙彌日志(30):焦慮感

 (點擊下載DOC格式閱讀)

 

沙彌日志(30)

    每過一些日子,我會檢省自己在佛門中獲得了什麼樣的利益,然後記錄下來,設法讓更多的人體會到,不能讓自己在道場裡的生命白過。

  首先,我確認,通過學習、熏染,以前一直控制著我的那種焦慮感已經減弱了很多,甚至,這種生命中一個重大的痛苦如今已經不會對我發生太大的作用。

  焦慮感。

  我們先解釋一下焦慮感。回憶我們小的時候,大家恐怕都在起床的時候做過已經從溫暖的被窩裡起來上學,而事實上自己還在被窩裡躺著,這是度過了快樂的孩提時代之後對讀書的焦慮感,還有,在學生時代早已結束很久以後,我們還會做那些應付考試的噩夢。

  還有,我們小學畢業後焦慮畢業後該如何進入重點學校,初中畢業後焦慮高中以後該如何,焦慮高考,焦慮自己的功課,焦慮自己的專業,焦慮畢業後的工作,焦慮談戀愛,焦慮工作環境的改變,上下級關系的調和,焦慮自己的住房,焦慮婚禮,焦慮收入,焦慮生孩子,焦慮孩子怎麼撫養,焦慮孩子讀什麼樣的學校,焦慮雙方老 人的養老,焦慮他們的葬禮,焦慮自己的疾病……

  上面講的這些焦慮其實都是最正常、健康的家庭、個人生活歷程,還有很多人還要焦慮訴訟、不睦的鄰裡關系、艱難的創業、債務等等。

  我們就在這樣的焦慮中度過的自己的一生,如果沒有外力,我們如何能夠從中脫離出來呢?甚至,我們都沒有想過要脫離,因為,我們誤以為,人生就是這個樣子的。

  比 如,當您在讀這篇文章的時候,其實內心也是充滿焦慮的,您是不是還擔心爐子上炖的稀飯,擔心孩子是否已經及時放學回家,擔心自己的家門是不是沒鎖牢,煤氣關好了沒有,等等。當然,極有可能這篇文章您都讀不到這裡,而是匆匆地浏覽紛繁復雜、五花八門的網頁,牽掛著哪個網友是否給自己留了言這樣的事情。

  焦慮手頭的工作,焦慮一些暫時解決不了的困難,焦慮褲兜裡的錢包,焦慮股市上的起伏、信用卡的賬期、焦慮老板對自己的態度。

  那麼,現在我們可以靜下心來想一想,當你讀完這篇文章以後,會不會拔腿就跑,或者拿起電話撥打,來處理那些讓自己焦慮的事情。或者,你會想,我沒有什麼焦慮,那有可能是有功夫,也有可能是暫時的忘卻,但是,焦慮隨時會因為一個外境而引發,比如,你有一個未接電話還有一條短信;比如說,大米下個月可能要漲價;比如說,新聞說房價要降,而不幸的是你的手頭剛剛高價按揭了一套。比如說,廣告裡講,不吃某種減肥藥物你的腰圍就會繼續瘋長,還有,你的孩子會因為缺某種物質而導致發育不良。

  所有這一切,都會讓我們焦慮。對不對。

  甚至,我們進了佛門,也會有焦慮感,今晚不能按時作息怎麼辦?別人進步似乎更快,怎麼辦,出坡時弄髒了襪子怎麼辦?某某法師會不會對我有看法等等等等。

  越是對生活有要求的越容易焦慮,可越是過不好日子;越是好學的人,越是容易在學習上有焦慮感,反而學不好。

  那麼,當我們面對三藏十二部經典的時候,學不完,怎麼辦?剃度前著急剃度,剃度後著急受戒,受戒後從戒壇上下來,面對漫漫人生路,怎麼辦?

  我們的人生,就是由大大小小的無數個焦慮組成的,一個影響一個,倘使還沒有講清楚的話,那就讓我們再做一個實驗,比如,您現在正在讀這篇文章,忽然要大便,這時候焦慮感就來了,是繼續讀下去呢,還是去大便。

  繼續讀,憋的慌,放下來,棄之不忍。

  倘使,選擇了放下文章,去大便,使勁的時候可能就會想這篇文章,或者掛念自己的電腦會不會被別人關掉,這時候,就是焦慮感。這個小的焦慮感也許不能影響您的情緒,可是如果您要想到您的職稱、您的養老保險,您的工作,您未來的生活保障,您的功課,您的承擔,焦慮感就起來了。

  隨時隨地,沒有止息的時候。

  其實,當我們想成辦一件事情的時候,對當事人最重要的要求是冷靜,不能沖動,不能焦慮,不能著急,沒有機會的時候就安靜地等待,機會一旦到來,就迅速捕捉,絕不撒手。

  當一切都平靜的時候,我們所需要達成的目標是最容易達成的,正所謂欲速則不達,焦慮不僅沒有一點用處,反而會對達成目標造成障礙。可是,我們總是著急的拍打著水面,然後對水面怒吼,你為什麼還不平靜下來,為什麼你總是不停地有漣漪。為什麼呀,為什麼!!!

  因為我們焦慮啊。

  不焦慮並不是不負責任,而是為了更好地達成目標,按部就班,穩中求進,尤其是在佛法的學習上,我一直懷疑浩瀚如大海般的佛家法類都是方便,我們有多笨,法門就有多多。我們有八萬四千愚癡,所有就有八萬四千法門。

  我懷疑,搞通一個就全都通了。

  我的恩師有那麼多的法語,哪一個讀起來都覺得有道理,但哪一個我都不是真的讀懂。倘使能搞懂一句半句的,就阿彌陀佛了。一次搞太多,安慰安慰自己的焦慮感而已。

  放下焦慮感大致可以通過思維做到一點,比如,股市漲落就讓他漲落呗,沒有那些股票的時候我也活的好好的,大米的價格,房價、腰圍愛長就長,天地萬物都是這麼變來變去,沒有什麼大不了的,孩子缺鋅缺鈣不缺心眼就行,都是廣告商為了賺錢搞出來的。

  其實,對我們無比珍貴的內心世界來說,物質世界中的一切都不值得我們為之焦慮。

  當然,這是說說而已,真做到,我也是做不到,但是,我有一次特殊的經歷和體驗,足以讓我狠狠地放下自己的焦慮感,寫了這麼多字,就為了講下面這個公案。就是這個公案讓我對人生有了新的認識。

  出家前,我的兒子被送到一個居士在深山裡辦的私塾,我天真地以為他就會在那裡度過他的童年,然後長大,可是他媽媽不忍心孩子吃太多的苦,就把他接到寺院附近的一座私塾裡讀書,兩周放一次假,放假了就跑到寺院裡到處找我,找別的法師,在寺院裡玩。

  我聽到很多微詞,為此,一度有焦慮感,盡管,表面上我覺得這沒什麼,但畢竟,出家人,似乎這樣不妥。

  於是,我起了把孩子送到外地去的念頭,免得別人說閒話,而且還聯系了,不巧的是,沒聯系上。這時候,想起了我的師父,還是問問師父的意見吧。

  師父正好就走到值班室門口,而我恰好就在值班,趕緊追出去問。

  我問,師父啊,我兒子沒事就在寺院裡轉來轉去……

  沒等我說完,師父就四下張望,問,在哪裡,他在哪裡?

  我說,他此時沒在轉,但是他經常會來轉。

  師父說,讓他轉,就讓他轉,讓他在這裡轉來轉去。

  我說,那……是不是,不合適,我們出家人……

  師父說扭頭看我一眼,認真地對我說,不要執著。

  你能想象那一刻執著和焦慮被徹底打碎的人生體驗嗎?您能理解當時自己內心似被猛然打通的那種感受嗎?

  文力有限,只能說,沒有什麼不可以放下的。放不下,都是自找苦吃。焦慮,也是自己跟自己過不去。

  只能放下,別無他法。放下之後,真想成辦一件事情,所向披靡。

 

上一篇:賢書:北京龍泉寺沙彌日志(29):佛法
下一篇:又一個飽受邪YIN毒害的發露忏悔


即以此功德,莊嚴佛淨土。上報四重恩,下救三道苦。惟願見聞者,悉發菩提心。在世富貴全,往生極樂國。

闂傚倸鍊搁崐鎼佸磹閻戣姤鍊块柨鏇炲€归崕鎴犳喐閻楀牆绗掗柛銊ュ€婚惀顏堫敇閻愭潙娅℃繛瀛樼矌閹虫捇鈥︾捄銊﹀磯闁惧繐婀遍崝顔界節濞堝灝鏋熷┑鐐诧躬瀵鏁愭径瀣簻闂備礁鐏濋鎰板焵椤掍胶顏筬o.tw闂傚倸鍊搁崐鎼佸磹閻戣姤鍤勯柛鎾茬劍閸忔粓鏌涢锝嗙闁汇倗鍋撶换婵嬫濞戝崬鍓扮紓浣瑰姈椤ㄥ﹪鐛弽顬ュ酣顢楅埀顒佷繆閼测晝纾奸柣妯虹-婢х敻鏌″畝瀣瘈鐎规洖鐖兼俊鐑藉Ψ瑜岄幃锝夋⒒娴h櫣甯涢柛鏃€娲熼弫鍐敂閸繆鎽曢梺鎸庣箓閹叉﹢鎮㈤崗鐓庘偓缁樹繆椤栫偞鏁遍柣蹇撴缁绘繄鍠婂Ο鍝勨拤閻熸粍婢橀崯鎾箖濡警娼╂い鎾跺Л閺€铏節閻㈤潧孝濞寸》缍佸顕€宕煎┑鍫濆Е婵$偑鍊栫敮鎺斺偓姘煎弮瀹曟垹鈧綆鍠楅悡娆撴煕閹炬鍟╃紓鎾绘⒑闁偛鑻晶顖炴偨椤栨せ鍋撳畷鍥ㄦ濠电姴锕ょ€氼厽鍒婇幘顔界厽闁绘柨鎼。鍏兼叏閿濆懏鎼愰柍瑙勫灴閹瑩鎳滈棃娑欓敪缂傚倸鍊哥粔顕€宕戦幘鎰佹富闁靛牆楠告禍婊勩亜閿旂偓鏆鐐插暞閵堬綁宕橀悙顒佹珫闂備胶绮崝鏇㈩敋椤撱垹鍌ㄩ梺顒€绉甸悡鐔煎箹閹碱厼鐏g紒澶屾暬閺屾稓鈧綆浜濋ˉ銏ゆ煙椤栨氨鐒哥€规洖宕—鍐磼濡粯婢戦梻鍌欒兌缁垶宕濋弴鐑嗗殨闁割偅娲栫粣妤佹叏濡炶浜鹃梺鍝勭灱閸犳牠銆佸▎鎾村殥闁靛牆娲ㄩ崢顖炴⒒娴e搫浠洪柛搴ゅ吹缁骞橀懡銈呯ウ闂佸湱鍎ら〃鍛尵瀹ュ鐓曢悘鐐额嚙閳ь剚鐗為埅鎼佹⒒閸屾艾鈧悂宕愭搴g焼濞撴埃鍋撴鐐寸墵椤㈡洟鏁傞挊澶夌綍闂備礁鎲¢崝锕傚窗閺嶎偄顥氬┑鐘崇閻撴瑩鏌涢幘妤€鎳庣粭锟犳⒑缂佹ɑ灏甸柛鐘冲姍婵$敻宕熼姘鳖啋闂佸憡顨堥崑娑⑩€栨径鎰厽閹兼番鍨婚崯鏌ユ煙閸戙倖瀚�15濠电姷鏁告慨鐑藉极閸涘﹥鍙忓ù鍏兼綑閸ㄥ倻鎲搁悧鍫濈瑲闁稿﹤鐖奸弻娑㈩敃閻樻彃濮庨梺姹囧€楅崑鎾诲Φ閸曨喚鐤€闁圭偓鎯屽Λ鈥愁渻閵堝骸浜濇繛鍙夛耿楠炲牓濡搁妷搴e枛瀹曞綊顢欓幆褍缂氶梻鍌欑閹碱偊骞忕€n喖绀堟繛鎴欏灩閻掑灚銇勯幒鍡椾壕闂佸憡蓱缁挸鐣烽幋锕€绠荤紓浣贯缚閸橀亶姊虹憴鍕棎闁哄懏绋掓穱濠囨嚍閵夛絼绨婚梺鍝勫€圭€笛囧窗濡粯鍙忓┑鐘插暞閵囨繄鈧娲忛崝宥囨崲濠靛洦鍎熼柕蹇嬪灪濮e苯鈹戦悩鍨毄闁稿鐩獮濠呯疀閹句焦妞藉浠嬵敆閸屾瑧缍嶉梻鍌氬€风粈渚€宕崸妤€绠规い鎰剁畱閻ゎ喗銇勯弽銊х焼闁绘帒锕獮鏍庨鈧俊浠嬫煟閹捐泛鏋涢柡灞炬礋瀹曠厧鈹戠€g鍋撳Δ鍛厽闊洦绋愰幉楣冩煛鐏炲墽娲村┑鈥崇埣瀹曟儼顦辨俊鍙夊姍濮婃椽宕崟顓犲姽缂傚倸绉崇欢姘暦閸濆嫀鏃堝川椤撶姴骞愰梻浣呵归張顒佺瑹濡ゅ懎瑙﹂柛濞惧亾tp://big5.xuefo.tw闂傚倸鍊搁崐宄懊归崶褏鏆﹂柛顭戝亝閸欏繒鈧娲栧ú銊╂儗閸℃褰掓晲閸モ晜鈻曠紓鍌氬€瑰畝鎼佸蓟瀹ュ唯闁挎柨澧介悰顔尖攽閻愭潙鐏熼柛銊ユ贡缁牓宕煎婵嗙秺閺佹劙宕奸悤浣峰摋闂備焦瀵х粙鎾诲磻閵堝拋娼栨繛宸簼閸嬶繝姊洪銊х暠婵炲牐鍩栫换婵嗏枔閸喗鐏撻梺鍝勮嫰椤﹀灚淇婇悽绋跨疀闁哄鍎婚幗鏇㈡⒑闂堟侗妾у┑鈥虫喘瀹曪綁宕卞缁樻杸闂佺粯鍔栧ḿ娆撴倶閿曗偓閻f繈鏁愰崨顔间淮闂佽鍠楅敃銏犵暦閿熺姵鍊婚柛鈩冪懃閺佹悂姊洪懡銈呮瀾闁荤喆鍎抽埀顒佸嚬閸撴稓鍒掗銏犵闁规儳褰夌花璇差渻閵堝棗濮夊┑顔芥尦閹﹢骞撻幒鍡樻杸闂傚嫬娲畷娲冀瑜滈崵妤呮煕閺囥劌鐏犳鐐灪娣囧﹪鎮欓弶鎴濆Б濡炪們鍎茬喊宥囨崲濠靛棌鏋旈柛顭戝枟閻忓秹鏌$€e吀绨婚棁澶嬬節婵犲倿顎楀褍顕埀顒冾潐濞测晝绱炴笟鈧畷娲焵椤掑嫭鐓ラ柣鏇炲€圭€氾拷!

29648844
台灣學佛網 (2004-2012)