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戒邪YIN經驗:斷念戒邪YIN法

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  前言:

  這季前言談下勸人的問題,不管是生活中還是網絡上勸導別人戒色,都應該要注意隨緣,前幾天看到一位戒友勸身邊的同事,結果越說越吵,爭吵了一個晚上,影響了同事的關系。有些人是比較固執的,因為無害論牢牢占據著他的頭腦,讓他們馬上接受有害的事實真相是有一定難度的,即使有了一些傷精的症狀,但並未引起他們的重視,他們也不知道症狀是手YIN引起的,依然在執迷不悟,這類人可能要出嚴重的症狀才可能會回頭,到時也許就會開始戒色。大家觀察下身邊的人,肯定有不少都是縱欲主義者,雖然他們不會說自己是縱欲主義者,但是他們的觀點就是縱欲主義的思想,比如:“欲望就是要發洩啊!人活著不撸有什麼意思?”他們根本沒意識到色情和手YIN的危害,也不懂得要控制自己的欲望,在明眼人看來這是非常無知和愚癡的,過去的我們也可能會這樣想,後來才意識到這種觀點是完全錯誤的。人應該要懂得控制自己的欲望,世上無如人欲險,要毀滅一個人,就滿足他的欲望,欲望是個無底洞,不斷耗損寶貴的腎精,最終的結果就是身心俱廢。這些道理我們已經認識到了,但那些被無害論嚴重洗腦的人很難一下子就能接受,我生活中勸過的人也有難以接受的,我早有預料,每個人的接受程度是不同的。我曾經在籃球場上勸過兩個人,一勸馬上就感興趣,一方面我年紀比他們大,這樣就潛在增加了我的說服力,另外他們兩個人的善根都是不錯的,不是那類執迷不悟的人,所以勸導比較有效。有時勸別人,別人一下就能接受,這是最好的情況,如果對方不認可,你也不要勉強,還是應該以和為貴,君子和而不同,不要和對方吵架,這樣不僅影響人際關系,還會導致自己的煩惱增加和情緒變差。隨緣兩個字真的很重要,有時點到為止即可,如果是親近的人,可以一點點勸化,時間長了也許就會接受。勸人也是需要一定策略的,前提是搞好人際關系,然後要懂得增加自己的說服力。勸人如播種,有的種子很快就能發芽,有的種子則需假以時日,很多人不是剛開始都以為戒色吧是邪教嗎?甚至還用無害論反駁戒色吧的觀點,後來等到症狀爆發了,他們自然就醒悟了,症狀是最好的老師,痛苦能夠讓人醒悟,你先讓他知道有戒色這麼一回事即可,到時症狀一爆發,他自然就想到了戒色。

  下面分享一些案例

  1.【戒色一百五十天,戒色改變的不只是外表,我覺得改變更多的是心境,可以用脫胎換骨來形容。現在我脾氣也變得很好很好了,完全擺脫社恐,甚至以與人交流為樂趣,見到人都會笑著打招呼,陌生人都說我嘴甜,這些事在戒色前根本想都不敢想,之前的我連買個東西都要臉紅。是戒色吧改變了我,使我回到了正常人的軌道裡。在這裡我要呼吁廣大戒友,一定要努力堅持下去,相信自己一定能擺脫心魔的控制,加油!戒友們。】

  附評:這位戒友完成了徹底的蛻變,他的反饋很好,戒色不僅可以讓生理上的一些傷精症狀得到改善,也可以讓心理上的失調得到很大的恢復。手YIN後出現社恐的人有很多,我曾經也出現過,中醫認為恐懼症以虛證居多,乃精血不足之症,傷精到一定程度,就會出現社恐表現。我那時和別人交流存在一定的障礙,無法以最陽光、最自信的狀態和別人交流,甚至不敢看對方的眼睛,眼神總是閃躲,在手YIN後我感覺自己失去了底氣和自信,開始變得自卑、自閉。腦力下降後,表達起來也語無倫次、詞不達意,也會曲解別人的意思,有時甚至感覺聽不懂對方在講什麼,腦子根本轉不過來。堅持戒色後,這些心理上的失調就逐漸消失了,我重新變得自信開朗起來,每天的心情都很喜悅,就像孩子一樣開心。當你的內在恢復和諧了,你的脾氣也會跟著變好,如果你的內心很不爽、很煩躁,這樣就很容易發脾氣,總是看別人不順眼,很容易和別人吵架,控制不住自己。手YIN後脾氣變差是常見的現象,因為腎精耗損會導致煩躁易怒,心裡一點就炸,隨時都會失控,和父母吵、和同學吵、和同事吵、和領導吵,這樣就會導致人際關系惡化,對自己很不利。在社恐的狀態下和別人交流,你會覺得這是一種折磨和煎熬,當你心理恢復正常了,這時候就完全不一樣了,你開始享受與人交流的過程,享受那種侃侃而談、自信滿滿的狀態,享受社交帶來的樂趣。這位戒友說:“是戒色吧改變了我,使我回到了正常人的軌道裡。”正常人這三個字,意義深刻,沉迷邪YIN的生活是不正常的,但在那種狀態中很難會覺得自己不正常,還以為放縱理所當然,只有當自己走出那種邪YIN的狀態,才發現之前沉迷邪YIN是不正常的甚至是病態的,才體會到邪YIN和不邪YIN是存在巨大差異的。之前一位戒友分享心得說:“無法用言語來形容,有一種擺脫了的感覺,也不知道怎麼說明。”我也有過類似的感覺,就是感覺自己終於擺脫了,心理上有一種輕松感,那種感覺很微妙,但在某一剎那卻很強烈,有的人被心魔控制了幾年乃至十幾年,突然戒掉惡習後,就會有一種擺脫了的感覺,好像自己終於恢復自由了。這位戒友的呼吁很好,努力堅持下去,不斷提升覺悟和斷念水平,到時自然就能擺脫心魔的控制,迎來脫胎換骨的蛻變。

  2.【飛翔大哥你好,今年我28歲了,手YIN14年,所有的症狀都有,19歲談女朋友就有早洩那時就有勃起障礙了,談了幾個月就分手了,從那以後心裡就有陰影了到現在沒再找過女朋友,現在是一事無成的廢人,結婚都不敢想了。最近困惑我的是不知道自己可以做什麼工作,現在頭腦裡很亂,家裡很著急,現在很無助,因為腦力不行用腦的工作都做不了,很迷茫,還有輕度的社恐不敢自己去找工作。戒色也在努力中,但28歲的人呆在家裡真的說不過去,家裡不懂我怎麼會變成這樣,我也沒說是邪YIN造成的,現在很痛苦就想問飛翔大哥,我該怎麼去戒YIN,工作又不耽誤。】

  附評:邪YIN傷身敗德,的確會讓人陷入很深的困境,我之前也經歷過類似的狀況,那種處境很糟糕,看不到任何希望,每天都感覺很無助、很惶恐、很絕望,邪YIN掏空一個人的能量,最後身心俱廢,腦力、精力和體能都會變差,到時找工作都成問題,即使找到了也干不長,也容易挨罵,因為工作不在狀態。記得以前我的兩位同事,自從他們一起去嫖娼後,沒過多久就被領導開除了,犯了邪YIN後身上的負能量會加重,很容易招致別人的厭惡,而且能量被掏空後,精神狀態會變得萎靡不振,甚至在上班期間昏昏欲睡,被領導抓住了就是一頓罵,嚴重的直接就開除了!犯邪YIN的果報是很快的,天道禍YIN最速!《The Porn Trap》裡面講到:“色情作為一種‘產品’,非常具有挑逗意味,讓人難以抗拒。不過它在給人帶來性快感的同時,也為你將來的痛苦挖好了天衣無縫的陷阱。色情和其他管制物品——酒和煙一樣,看起來很誘人,有時候會給你點甜頭,但它最終帶來的痛苦會遠遠超過當初的快感。而與酒精和煙草不同的是,幾乎沒有人會警告我們色情潛在的副作用。”色情比煙酒更容易上瘾,色情無異於毒品,網絡色情更是猛於虎,柯立芝效應的關鍵在於“新奇”,網絡色情可以給你提供無限的新鮮感,讓你不要命地撸!完全淪為縱欲的禽獸,人一半是靈性,一半是動物,就看你開發哪一部分了,不為聖賢,便為禽獸!這位戒友19歲就陽痿早洩了,子曰:“少之時,血氣未定,戒之在色。”青少年特別需要戒色,因為身體正處在生長發育階段,而且年紀尚小,也不宜談戀愛,應該以學業為重。很多人從開始發育撸了十幾年,最後未婚先廢,身體已經千瘡百孔了,基本就是廢人一個,當自己廢掉了,也不好意思和家人說是邪YIN導致的,這種事情不太好明說,自己心裡感到很憋屈很痛苦。要擺脫這種困境,其實很簡單,好好堅持戒色養生,積極鍛煉,多行善積德增加正能量,堅持半年乃至一年以上,到時就煥然一新了,到時的能量狀態和現在就不可同日而語了。國外一位戒友說:“我受到了如下的益處:精力充沛、動力十足、睡眠質量改善、記憶力提高、自信心增加、焦慮減輕、情緒穩定。”男人要學會能量管理,戒色養生就是在提升能量,行善積德也是在提升能量,能量上去了,底氣和自信自然就出來了。這位戒友問到了“怎麼去戒YIN,工作又不耽誤”,我的建議就是好好堅持戒色養生,等身體恢復比較好了再去找工作,這段時間自己多學習戒色文章和聖賢教育,雖然賦閒在家,但正好可以利用這段時間來提升自己的修為,到時也許就能找到一份比較理想的工作。身體好了,事業有了,婚姻也就順理成章了,到時人生就充滿了憧憬與希望。

  3.【飛翔哥昨天吃完晚飯後,回宿捨,無力感開始蔓延,之後開始一直玩手機,越玩越無聊,最後心理防線不斷坍塌,先是看擦邊圖,而後看黃破戒!這已經成為心魔攻破我的老套路了。現在的我真的很迷茫,不知道接下來還能不能完成自我救贖,心魔已經把我虐得遍體鱗傷,雖然明知覺悟存在明顯的缺陷,但就是實戰時不能及時做出正確的反應,結果就是一次次被心魔擊垮,我想自己需要一次徹徹底底的忏悔,並且每天都需要有一定量的學習計劃,認認真真地落實下去,相信自己還是會重新站起來的。】

  附評:這種破戒套路比較常見,無聊玩手機,看擦邊圖,然後一步步淪陷,每次破戒後都要認真反省和總結,做出改變,避免犯同樣的錯誤,而且自己要定下規矩,那就是不能浏覽擦邊圖,這個實戰意識必須要狠!手機上網到處是擦邊圖,很容易陷進去,電腦上網也是如此,要警惕擦邊圖,盡量不要去點擊。那一張張擦邊圖就是一個個陷阱,對境時不要聚焦在圖片上,只要一聚焦或者看第二眼,那就很容易陷進去,視線停留在圖片上,這是對境實戰的大忌諱!國外一位戒有也提到了擦邊內容,他說:“如果你允許自己去看擦邊的東西,你絕對會破戒的,相信我,別看!這種擦邊的東西,正是我們所要警惕的!”他說得很好,國外戒友也意識到了不能看擦邊內容,這都是實戰的經驗總結,也是實戰的教訓。無聊時心魔很容易入侵,一個人獨處時要加倍警惕!當有想看擦邊圖的微妙想法時,要立刻發覺並斷除。平時要養成學習戒色文章的習慣,自己應該制定一個計劃,比如每天看多少戒色文章、記多少戒色筆記、復習的時間安排等等,自己要好好下決心去戒,拿出大決心,拿出執行力,要像全身綁著炸藥包沖進敵群的勇士一樣,破釜沉舟,不顧一切,拼盡全力,這樣局面才會徹底改觀。一次次被心魔攻破,一次次被心魔虐得遍體鱗傷,一次次看著心魔在自己身上為非作歹,你不應該容忍這種情況一而再再而三地發生,你必須學會戰勝自己的心魔,終結心魔的奴役!很多戒友都缺少一股決絕的狠勁,一次次破戒都變得麻木不仁了,處於一種破罐破摔、自暴自棄的狀態,要改變現狀,真的要狠下一番決心,從狠撸到狠戒,狠狠打擊心魔,拿出狠勁和拼勁,鐵血戒色,戒出血性,絕不做邪YIN的懦夫和禽獸!!!

  4.【撸出了神經症,徹底戒了近十一個月,好很多了。我的症狀是在一次大撸過後突然出現的,也許那是一個臨界點,量變終於引起質變,所有的症狀都來了,焦慮症、抑郁症、強迫、社恐,和人交談手都哆嗦。自此之後我徹底怕了,真怕了,真不敢了。在徹底戒了十一個月後,社恐大大改善,社交能力增強了,腦力逐漸恢復,能思索一些問題了,底氣逐漸增強,自信回來了,偶爾還會有些頭痛,偶爾還會強迫,我相信,經過一段時間,一定會徹底恢復的。大家要增強信心,堅持下去,所有失去的都會回來的,千萬不要撸了,溫水煮青蛙,會被煮熟的!只要堅持戒下去,好日子會回來的,我一直堅信老天給我們這麼多苦難,是為了讓我們以後過得更好,老天看你還有救,給你個焦慮症,給你反省改過的機會,真要看你不順眼,直接來個絕症。感恩這些苦難,讓我徹底對以前的生活來了次大改變,徹底改變了以前的陋習,相信以後的生活會有大逆轉的。】

  附評:神經症是傷精患者的分水嶺,越過這個臨界點後,痛苦是加倍的,而且不是加一倍,而是加很多倍,嚴重的患者真的體會到了生不如死的感覺。不進入那種狀態是無法理解那種感受的,只有親身體會才真正明白。我曾經聊過非常多的神經症患者,基本都有熬夜、縱欲、久坐、生氣等,如何痊愈呢?那就是不熬夜、不久坐,好好戒色養生,避免勞累,注意情緒管理,保持心平氣和,這樣反其道而行之,身心就會慢慢恢復正常,嚴重的患者應該配合積極治療。等到恢復健康了,就會覺得健康的感覺太寶貴了,因為曾經失去過,所以就會倍加珍惜來之不易的健康感覺。如果從來沒有失去過,那就很難珍惜這種看似平淡但其實極其寶貴的健康感覺,就像現在能正常走路,如果哪天突然骨折了或者癱瘓了,到那時就會感歎之前正常行走的感覺簡直太寶貴了,你現在不僅能走、能跑,還能跳,這對於那些行走不便的人,已經是一種很大的奢侈了。這位戒友的心態還是很不錯的,他能恢復和他良好的心態是密不可分的,雖然遭遇了苦難,但他並沒有怨天尤人,而是從積極的角度來看待苦難,大家都知道多難興邦,一個國家多災多難,在一定條件下可以激勵人民奮發圖強,戰勝困難,使國家強盛起來。縮小到個人,也是如此,苦難其實是一次促進反省和蛻變的機會,是為了讓你變得更好,讓你懂得之前不懂的道理,是一個提升自己、讓自己變得更成熟更穩重的機會。說實話,我也是感恩神經症的,雖然神經症讓我很痛苦,但這種痛苦讓我醒悟,讓我回頭,讓我開始反省自己的人生,通過戒色養生和行善積德,我蛻變成了一個嶄新的自己,一個更光輝、更自由、更陽光、更富正能量的自己,我對現在的自己比較滿意,這才是我想過的生活。過去那個邪YIN灰暗的猥瑣軀殼完全被內在爆發出來的光明撕裂了,一個光明璀璨、純淨輝煌的自己誕生了!戒色修善給了我強大的正能量,我重生了!無數的戒友都完成了蛻變,他們也重生了!從某個角度而言,你可以說是上天給你苦難是為了讓你變得更好,從另外一個角度而言,其實一切都是自作自受,福禍無門,唯人自招!就看你自己怎麼理解了,這兩個角度都是對的。遭遇了苦難和挫折,我們不應該怨天尤人,而是要反躬自省,從自身上找原因,要積極思考,不要消極思考,就像這位戒友一樣,他的心態很不錯,相信他會恢復得越來越好,他的人生已經逆襲了,只要堅持戒下去,每一位戒友都可以徹底逆襲、蛻變和重生,這是生命的揚升之旅,讓自己回到純淨美好的生命狀態。

  5.【連續撸了兩次,差點掛了,大家都戒了吧,昨天撸了兩次晚上頭疼腰疼肚子疼渾身難受,我估計是把腦髓撸下來了,疼得我差點暈死過去了,昨天疼了一天今天疼得我沒法起床,3點多才起來,現在在吊水,這次真的怕了,這次真的要徹底戒了。大家千萬不要等到症狀爆發了才去戒,我從來沒這麼難受過,差點疼死我了,這次症狀爆發了,邪YIN害死人。病來如山倒,我這次真的怕了,昨晚疼得要命,怕掛了一直在念觀世音菩薩聖號,在睡夢中也在念。有時候覺得閒得沒事干或者無聊得很就看黃撸管放縱,為了滿足自己的欲望,感覺很爽,可是當我疼得痛不欲生感覺生命快終止的時候,才回過頭想想身體健康多好啊!為什麼要放縱,是我們太貪太不知足,真誠地奉勸各位千萬別再撸了。現在一睡到床上就腰疼,人間地獄!當我疼得痛不欲生的時候我最想的事情是能回到之前的那種感覺,不生病多好,非要撸管干嘛?!我們貪心太重了,非要給自己制造麻煩。】

  附評:這個案例和上個案例都提到“真怕了”!真的撸到怕!症狀爆發就知道怕了,平時不知道,“不在戒色中爆發,就在瘋撸中滅亡。”有的無知的撸者會認為自己能控制,他覺得自己可以做到一周一次,其實當初誰不是這樣想的?後來才知道真正能控制的人是一次都不會撸的,撸了就是被心魔控制!而且一周一次會變成一周多次乃至一天多次,因為不斷喂養心魔,那個瘾就會越來越強,心理也會越來越變態,口味也會越來越重,最後就會完全失控,進入走火入魔的“瘋撸狀態”,就是不要命地撸!喪心病狂地撸!無所不用其極!在那種狀態下是完全喪失理智的,什麼大道理都拋之腦後,一心只想著撸和射!完全就是縱欲的禽獸模式!非常可怕的自毀模式!連續射出,後果很嚴重,弄不好真的會進醫院,大撸過後,必有凶年!掏得太狠,身體受不了,要崩潰了,要“死機”了。這位戒友連撸兩次,身體開始劇烈疼痛,疼得要命!疼痛讓人醒悟,沉迷色情和手YIN惡習遲早會付出慘重代價,遲早會越過那個臨界點,遲早會被症狀教訓。連續洩精是非常忌諱的,就像連續砍了你兩刀!傷精量太大,傷害程度太深,不少人就是在連續手YIN後出現的瀕死感,有的人直接撸掛了,新聞也報道過的。貪色是人性,不貪是經驗!人在色欲方面的貪念是非常強的,一次不過瘾,還要來第二次、第三次,撸到射不出了還不死心,那種狀態非常可怕,身體寶貴的能量就這麼被糟蹋了,傷到一定程度,症狀就要爆發了,到時就苦大了!戒色前輩對症狀的痛苦清楚得很,他們深知撸管的危害有多大,真的是一次都不能撸,這是原則和底線,一旦放開了,就會一發不可收拾,被心魔控制後就會完全身不由己,就像被附體一樣。最怕的就是進入瘋撸狀態,這種狀態離開症狀大爆發只有咫尺之遙,離開猝死也很近,不要把自己撸得陰陽兩隔,白發人送黑發人,到時就是人間悲劇。名醫孫思邈在《備急千金要方》中指出:“倍力行房,不過半年,精髓枯竭,惟向死近,少年極須慎之。”倍力兩個字用得很貼切,現在這個時代的色情誘惑要遠強於古代,很多人都是倍力撸管,倍力洩精,所以廢掉得就特別快。古人戒色養生的意識是很強的,那時也沒有無害論,今人多被無害論洗腦,瘋狂撸管,瘋狂縱欲,後果可想而知。

  6.【戒色兩年零七個月,我的人生有了太多的改變,很美妙很舒服,腦子轉速快了,處理信息的能力也提高了。前陣子回家當我端著媽媽熬的湯時,鼻子裡聞到的除了味道,還有一種只能意會的感覺,一種久違了的仿佛又回到兒時健康的感覺,心裡有一種坦然的喜悅和感動,為自己而感動,也為父母的付出感動!謝謝飛翔哥,謝謝戒色吧和吧友!】

  附評:這是“小石仔dream”的反饋,他戒得很不錯,他真正體會到了戒色帶來的喜悅、感動和美好。前幾天看的一篇國外的戒色文章,裡面提到了手YIN的危害,有一個危害提得很好,那就是:Harm to the Soul(對靈魂的傷害),更准確地說是對純潔而高貴的靈魂的傷害!每個人生下來都是那麼純真無邪,有一種天然的美好和高貴,孩子生活在純淨的奇跡裡,每一天都是那麼喜悅和開心,看一切都是那麼神奇,進入發育期開始撸管了,從奇跡世界跌落了,這是心靈純度的下降,這種下降的後果其實是災難性的,聖賢說“思無邪”,就是為了讓我們重新回到那種美好純淨的心靈狀態,只有回到那種狀態才會真正快樂起來,否則無論撸多少次,都無法真正快樂起來。小時候你看的是動畫片,長大了你開始看黃片,你開始過一種隱秘而墮落的生活,你以為自己爽到了,其實這種不斷掏空身體能量的惡習正在把你引入痛苦的深淵,而你還渾然不知,等到症狀爆發了才突然醒悟。撸管的爽是以耗損能量為代價的,最後的結果必然是悲慘的,而戒色養生則是在積累能量,積累到一定程度,你就會煥然一新,到時體會到的爽和撸管的快感是截然不同的,你的靈魂會變得輕盈而喜悅,感覺就像是新生兒一般,又重新回到了純淨的奇跡裡。戒色可以給你第二次童年,可以讓你再次感受到純粹的大快樂,戒色帶來的美好感覺是那麼刻骨銘心。很多人都懷念童年的美好,第一次童年已經過去了,而第二次童年是在戒色後開始的,這次童年你才開始真正品味純淨美好的感覺,第一次童年畢竟年紀尚小,懵懵懂懂的,第二次童年你才真正懂得這種純淨美好的珍貴。聖賢都喜歡純淨的孩子,雖然他們有著成人的外表,但卻有著孩子一樣純淨的心靈,他們處在第二次童年。老子在《道德經》中三次提到“嬰兒”:“專氣致柔,能嬰兒乎”;“我獨泊兮,其未兆,如嬰兒之未孩”;“知其雄,守其雌,為天下溪。為天下溪,常德不離,復歸於嬰兒。”如何復歸於嬰兒呢?那就是淨化自己的心靈,身體不可能縮回嬰兒,但是心靈可以和嬰兒一樣純淨,當你的心靈變得極其純淨了,到時你就知道什麼是真正的大快樂了。

  7.【我今年27歲,手YIN12年了。在我15歲的時候就開始手YIN,第一次射出來的時候感覺太爽了,那種刺激是無法用語言來形容的,就因為這樣的刺激讓我上瘾了,經常都想要這樣的感覺,有些時候連續撸兩三次,一切就是為了射出來那一刻的刺激。就這樣撸了十多年,現在感覺整個人都廢了。之前吃過很多藥,中藥西藥都吃遍了,但是一點效果都沒有,那個時候還不知道是什麼原因。現在想起真的很悲哀,吃了藥又撸,當然沒有效果了。我現在的症狀就是:失眠多夢、遺精盜汗、耳鳴、陽痿早洩、無臉見人、腦力下降嚴重得不行。這些症狀已經跟隨我很多年了,我到現在才知道是手YIN害的,手YIN真的是溫水煮青蛙,到最後怎麼死的都不知道。所以在這裡希望有手YIN習慣的朋友趕緊戒掉,要不然等待你的就是讓你生不如死的症狀,一生就葬送在手YIN裡了。很多手YIN的症狀還沒有出來或是還不太明顯,覺得無所謂,等你有感覺的時候可能已經晚了,不要不見棺材不掉淚,這個世界什麼東西都有,就是沒有後悔藥。我是經歷過這種痛苦了,再也不想經歷了,我現在真的很後悔,我也很恨我自己,覺得自己真的是白來這個世界上了,對不起我的父母,對不起所有的親朋好友。我現在才知道我真的錯了,而且錯得很離譜,現在是寧死也不手YIN了,因為手YIN讓我生不如死。希望大家不要再手YIN,有手YIN的趕緊戒掉,越快越好。】

  附評:這位戒友出現了失眠多夢,考慮神經衰弱的表現,他的感覺已經生不如死了。第一次射出很多人都感覺爽,但這種爽就像魚鉤上的誘餌,裡面藏著無量的痛苦。有氧運動和美食、購物等也可以分泌多巴胺,但手YIN分泌的多巴胺遠超這些,極易讓人上瘾,有氧運動後你不會感覺空虛和悔恨,但手YIN後會感覺到空虛、失落乃至悔恨,還有一種能量的耗竭感。射完後,多巴胺水平急劇降低,你就會感到空虛、失落、沮喪、厭倦等,變得更加不快樂。手YIN是大起大落,多巴胺水平一下沖得很高,然後突然高台跳水,一下跌至冰點,撸得越多,就會發現需要看更刺激、更變態的片子才能分泌足量的多巴胺,普通的片子已經不行了,就像吸毒的人最後需要用針筒注射,普通的吸食已經難以滿足了。國外把色情稱之為毒品,因為它太容易使人上瘾,分泌的多巴胺劑量太大,人一旦嘗到了這種快感,就會欲罷不能,極度渴望一次次重復這種刺激的體驗,然而天下沒有免費的午餐,獲取快感是需要付出很大代價的,這個代價就是掏空你的五髒六腑,掏空你的腦力,最後身心俱廢!這位戒友撸了十多年,整個都廢了,變成了藥罐子,吃藥期間還在撸,這樣藥效就難以保證了。Frederick Humphrey 博士說:“那些抽干自己生命力的過度行為,比如過度病態的放縱,過多次數的滑精,過長時間、過頻繁地刺激性器官,特別是因為這種放縱與生理和心理的過度工作緊密聯系,最終都只能導致同樣的結果。年輕人神經衰弱的主要原因就是手YIN,如果持續下去,將會在不久的將來導致嚴重問題,並且產生久遠的負面影響。可以負責地說,每年無數的人就因為手YIN這一項惡習而被帶入神經衰弱的地獄。”手YIN這個惡習必須要徹底戒掉,這個惡習極易上瘾,而且隨著撸齡增加,上瘾程度會逐漸加重,到時就會越陷越深,越來越痛苦。第一次射出時被快感征服,感覺太爽了,可惜撸者不知道,爽是苦的開始!不給你點甜頭,你不會掉進這個陷阱。這位戒友的告誡很好,戒色要趁早,如果等到症狀爆發了,到時就有點晚了。來到這個世界上應該干點有意義、有價值的事情,好好行善積德,好好孝順父母,之前一位戒友說:“積極正面給他人帶來溫暖與快樂才是我想要的人生。”沉迷於色情和手YIN的人生是負面的、痛苦的、惶恐的人生,我們要盡快擺脫這種邪YIN的負面循環,做一個光明磊落、堂堂正正、頂天立地、浩然正氣的中華好男兒!

  9.【今天看完《戒為良藥》(1-108季,當時下載到這季以為遙不可及,但我做到了。)12月12號開始看第一季並每天給自己定下目標,每天最少一章上不封頂,從未間斷。我下載的是TXT版本的,用閱讀軟件看,一共4993頁。歷時114天,給我的思想發生了巨大的改變。從之前沒自信,一直破罐破摔,破戒後歸功於沒毅力,反感戒色文章,討厭學習戒色,突破不了最大天數,滿腦子的自私自利,易怒易惡,邪知邪見,滿腦子都是YY畫面。到現在改變成自信、陽光、學會感恩,很享受每天的生活,對身邊的正能量的事情特別敏感和喜歡,每天都和正能量共振,而且每天都有愉悅感。現在每天都在練習斷YY口訣,學著感恩。沉浸在聖賢的思想中,學會反思,記錄自己並時常分析和改變,現在越來越好了,非常感恩飛翔老師。阿彌陀佛!】

  附評:這位戒友完成蛻變了,他之所以能完成蛻變是因為他有目標,他有學習計劃,他有良好的學習習慣,他能堅持!很多人戒戒破破,始終找不到狀態,很大一部分原因就是無法堅持學習戒色文章,今天學一點,明天就不看了,等到再看也許是十幾天後了。戒色文章應該每天學習,多做筆記,多復習筆記,就像打游戲練級一樣,每天打,每天都有長進,這樣日積月累就會獲得很大的提升。不少新人是憑熱情戒色的,熱情一消退,對戒色文章就不感興趣了,看也不想看,這樣是不行的。熱情是會消退的,而習慣才是長久的,要每天學習戒色文章,有一定的學習計劃和進度,堅持下去,不要中斷,一中斷就很難找回之前的狀態,所以每天都要堅持,百日連,千日連,要連續不斷,要勇猛精進地學習戒色文章,只有這樣,你的戒色覺悟才能日新月異,到時才有降伏心魔的把握。我戒到現在,每天還會學習和復習,這已經是一種生活方式了,我並沒有覺得枯燥乏味,反而從學習中獲得了很多樂趣,那種頓悟的法喜是非常美妙的。這位戒友之前負能量很重,自私自利,邪知邪見,滿腦子意YIN,邪YIN的人的確是這樣的,邪YIN就是在積累負能量,邪YIN的人戾氣很重,後來他通過學習戒色文章,思想和心態就慢慢轉變過來了,從負能量的狀態轉變成正能量的狀態,學會了感恩,開始喜歡正能量的事情,這樣的生活才是正常的,邪YIN的生活是不正常的,在邪YIN時很可能會認為邪YIN的生活沒有什麼不對,但是當痛苦降臨,才會認識到邪YIN的生活是不正常的,是不對的。當自己處於負能量的狀態,其實對自己很不利,負能量會影響人際關系,而且對身體健康會造成負面的影響。我那時邪YIN時負能量也很重,後來堅持戒色和學習聖賢教育,負面的念頭就變得很少了,境隨心轉,念頭轉變過來了,處境就會大為改善。當你學會感恩了,就會發現自己的內心變得很祥和,感恩心是積極正面的念頭,平時應該養成感恩的習慣,多發感恩心,每一顆感恩心每一個善念都可以增加你的正能量,讓你進入正能量的人生模式,從而感受到真正的喜悅、輕松、祥和與自在。

  10.【真心感謝飛翔大哥,看了大哥的《戒為良藥》有半年吧,從中受益良多,現在博士在讀,內心純淨,確實,能夠觀察自己思維的一舉一動,確實是很快樂的事,自己就像一個旁觀者,能夠隨意控制自己的思維真的是人世間最大的自由,所以我感覺做什麼都是在修行,如果好好修煉的話可以接近純粹的自我,會很純真,很主動地規劃人生,當然,戒色,戒掉玩手機,戒不專心做事,都是瞬間擊敗心魔應該完善的。真心感謝飛翔哥,以前研究生時看中裡巴人的《求醫不如求己》,這會上博看了兄弟的《戒為良藥》感覺對純真的自我認識更深入了。目前希望自己良好的狀態感召一位女子共度余生,好好照顧她,完成傳宗接代,孝敬父母!人生都是修行,不論干什麼職業,只要思想自由就能活出自我,謝謝飛翔老師了!希望能和堅強的你做個朋友。】

  附評:能夠讀到博士很不容易,學校裡可以學到很多知識,學到很多技能,但學校裡很難學到修心的課程,而修心的知識其實是一切知識的頂點,是最具力量、最具威力的知識。其他的知識或技能可以幫助你找到一份好工作,獲得一份好收入,但是卻無法幫助你降伏心魔,而修心的知識可以讓你認識心魔、降伏心魔。很多人通過自己的天賦和才華也能獲得一定的成功,但是他們一直沒有真正降伏過心魔,當他們獲得了成功,就開始過一種墮落的生活,人生很快就敗下來了。能夠學到修心的知識是很大的一種福報,很多人終其一生都無法接觸到修心的知識,他們也不知道什麼是心魔,心裡根本沒概念或者概念很模糊。能夠控制自己的念頭就可以獲得極大的自由,如果控制不住,那就會帶來很大的束縛和痛苦,戒色後可以獲得一種內心的自由感,一種擺脫心魔奴役的自由感,這種內心的自由感是非常寶貴的。戒色可以讓你做回最純真、最純淨、最純粹的自己,當你回到那種特別干淨的心靈狀態時,整個人的身心感受就會變得特別輕盈和喜悅,有一種歡喜雀躍的感覺,仿佛回到了童年。戒色的人具有更高的自律、更高的責任感、更成熟的心智,而另外一面則非常純淨、非常單純、非常純真,成熟和純真並不是相對立的,成熟和純真其實是可以兼容的,一個人既可以很成熟,也可以很純真,你可以經歷很多事情,但內心依然可以保持最純真的那一面。戒色本身就是一項修行,也可以說是一項歷練,年輕人應該要學習戒色和養生的知識,這兩部分的知識是格外關鍵的,平時也要多學習聖賢教育,不斷提升自己的思想境界和道德品質。一個人可以在這個社會上獲得巨大的成功,得到外界廣泛的認可,但是在他內心深處依然缺少著某種“東西”,一種說不清道不明的“東西”,缺少了它,不管獲得多大的成就,都不會滿足,內心深處總有一種匮乏感,一個怎麼填也填不滿的坑洞。只有真正活出“那個東西”,才會有持久的滿足,傅大士《心王銘》:“水中鹽味,色裡膠青。決定是有,不見其形。”這是個什麼東西?這其實就是純粹的覺知,純粹的真我,只有活出純粹的真我,你才會感到持久的滿足,這種滿足可以持續一整天、一個月、一年,可以一直持續下去,這種滿足不需要外界的刺激,只要做回純粹的真我,你就是滿足的、快樂的、喜悅的、開心的、輕盈的,希望每一位戒友都能活出純粹的真我。

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  這季講的是斷念實戰,大家學習了很多戒色文章,但最後那一下子就是念頭上來時,就看你的實戰表現,戒色高手都是斷念高手,要想不破戒,必須努力提升自己的斷念水平,這樣才能立於不敗之地。有的念頭像拔河的繩子一樣粗,有的念頭像蜘蛛絲一樣細,對付細微的念頭,要求具備更敏銳的感知、更高的警覺和更強的覺察力。有過破戒體驗的人都知道,那種念頭上腦極快,如果不及時斷掉,很快就會淪陷,這種看不見硝煙的戰斗就在兩耳之間進行,斷不掉就會被心魔附體,到時就像換了一個人,不管不顧地撸,淪為撸管肉機。記得過去我撸管時也是這個流程,那時的我什麼也不懂,當念頭或圖像上來時,我幾乎沒有任何抵抗力,習慣性地跟著念頭跑,沒有任何斷念意識,我那時完全敵我不分,以為那種想法是我自己的意圖,結果可想而知,心魔那時太容易得逞了,大家想想BOSS虐菜鳥時的情形,真的沒有任何招架之力,根本擋不住心魔的進攻。

  後來我通過學習提升了覺悟,深刻認識到要戒色成功,必須強化觀心斷念,於是我每天都在練習觀心斷念,隨著練習時間的延長,我的斷念水平也在逐步提升,後來我發現自己已經具備了戰勝心魔的把握了,再也不是過去那個被心魔虐得團團轉的菜鳥了。回首這段心路歷程,其實是很不容易的,剛開始我投入了大量的精力和時間來研讀戒色文章和聖賢教育,那時的戒色文章還不算多,戒色論壇有一些,但總體比較少。後來我通過自己的體驗和研究總結了一套專業的戒色方法,這套戒色方法的核心其實就是修心,和聖賢教育如出一轍,國外戒色文章不叫修心,叫控制念頭,名詞雖不同,但意思是一樣的,他們也認識到了要戒色成功,必須學會控制自己的念頭,做念頭的主人,不能跟著念頭跑,你必須要有主宰權。國外戒色文章講到:“其中最難的一個是——停止所有骯髒的念頭,不要放縱它們。你無法控制它們出現,但你可以在它們出現後控制其發展。”之所以無法控制它們出現,是因為念頭會主動入侵,你所要做的就是及時斷除,不要給它發展壯大的機會,你必須主宰起心動念,如果沒有主宰權,那就是奴隸,雖然你生活在現代社會,但心裡其實生活在奴隸社會,一直做著心魔的奴隸,現在是時候解放自己了。

  征服全球不如征服自己的心魔,征服世界上最高的山峰不如征服自己的心魔,你應該用自己完美的表現來征服心魔。有的新人會問,什麼是心魔?心魔其實就是邪念,負面的念頭,戒色方面主要是指能夠導致破戒的念頭。一位戒友說:“今天突然就破戒了,一開始狀態挺好的,就是在上床睡覺的時候突然冒出了個念頭,然後就破戒了!”那個念頭的入侵就是心魔的表現,應該及時斷除那個念頭,那個念頭就是一個木馬病毒,就是一個破戒指令,不斷掉就會被附體,戒色高手深知這一點,所以都是第一時間斷除念頭,在實戰中真的晚一點都不行。另外一位戒友說:“我感覺自己戒得更專業了,在邪念來的那一剎那,充分地明白了為什麼要快。剛開始的時候還不會控制你,那是剛冒頭時候,可沒一眨眼功夫馬上控制你行為。要是不快就會被控制。”這位戒友的覺悟很高,實戰就在眨眼間,也就那零點幾秒,你必須要快!為何別人能快速斷念,而你不能?原因就是缺少練習,別人一天500遍斷念口訣,每天都在堅持,甚至一天上千遍的都有很多,沒事就可以練,背口訣不是簡單的機械重復,而是要認真體會口訣的含義,自己也要多看斷念的理論,深入理解,解行並重,這樣才能漸入佳境。每次斷念實戰自己都要認真體會和總結,要不斷精進和強化的斷念實戰水平。

  斷念需要一股決絕果斷的狠勁,切忌貪戀、猶豫和拖泥帶水,必須斬釘截鐵,快如閃電!就像武林高手間的對決,就在剎那間就分出了勝負。戒色也可以用打籃球來比喻,心魔為敵方,不斷投出邪念,而你要變身為蓋帽王,把心魔投出的邪念全部以血帽的方式扇掉,心魔想在你地盤上撒野,你劈頭蓋臉就是一記大帽,像扇排球一樣扇出場外,堅決扼殺心魔的所有企圖,以鐵血的防守鎮守你的內線,以絕對強硬的方式回應心魔的入侵,以勢不可擋的空接暴扣點燃全場,徹底把心魔打垮,徹底摧毀心魔的統治,上演蕩氣回腸的戒色絕殺!在一次次單挑中越過心魔,將球狠狠砸進籃筐,贏下史詩級的單挑對決!曾國藩說過:“此事絕不是疲軟人所能勝,須是剛猛,用血戰功夫,斷不可弱”,念頭實戰時真的不能軟弱,必須強硬一點,狠一點!強吃心魔!暴扣心魔!念頭上來時,要沉著應戰,一方面要冷靜,另一方面要狠!一位戒友說:“戒色4個多月,連破3次,發現自己原來根本扛不住心魔的強烈攻勢,腦子裡邪念太強。”心魔遲早會發動攻勢,一波又一波的攻勢,企圖占領你的頭腦,你必須死死頂住,要像狼牙山五壯士一樣強硬地堅守到最後。

  和心魔的對決,剛開始就像小孩和大人掰手腕,掰十次輸十次,一點勝算都沒有,實力太懸殊,心魔就像大人,非常強大,但並非不可戰勝,當你把自己練成大力士了,到時心魔就不是你對手了。過去與心魔的一次次交戰,你只能一次次無奈地搖頭歎息,根本招架不住心魔的狂暴進攻,而當你變得越來越強大,到時就可以瞬間將心魔擊潰。強者生存!弱者必破!必須不顧一切地強大起來!強者可以主宰自己的命運,弱者注定被蹂躏。一位戒友破戒後說:“好不容易又戒到五十天,回家掙扎半天又被心魔干掉了。現在欲望很重,很難受。上網看見敏感詞,被慫恿,斷掉,YY又連起,又斷,然後出現很多變態的念頭,上腦極快,本來心態超好,現在又開始痛苦了。變態的念頭上腦極快,圖片上腦極快。變態的念頭像故事一樣出現,心魔還用戒色目的進行慫恿,因為以前為了身體健康戒色,恢復正常了,心魔就用這個慫恿。心魔上腦,身體就被控制了。”心魔會針對你的弱點進行慫恿,當身體恢復了,心魔就會說:“身體已經恢復了,撸一發,沒事的。”如果聽信,那就會破戒,念頭上腦的確很快,所以必須非常警惕,要做到一起就斷!當你加大斷念的力度,心魔的進攻態勢就會逐步減弱。念頭盡管起,來一個,滅一個,只要你的斷念水平足夠強大,就不怕心魔的狂轟亂炸。

  【念頭是微妙的】

  這個世界上有很多微妙的事物,但其中最微妙的可能就屬念頭了,人們就是在用念頭改造這個世界,但要你把念頭拿出來放在手心,你卻無法做到,因為念頭只是頭腦中的某些感覺,然而念頭卻在直接影響人的行為,如果仔細分析破戒前的心理過程,你一定會發現,在開始看黃手YIN前,你的頭腦裡肯定有某種念頭或者微妙的感覺,一旦它出現了,如果不及時斷除,那就會被附體。有的戒友說自己沒意YIN,但是他當時頭腦裡出現了想看黃的微妙念頭,他沒斷除,他聽信了那個微妙念頭,於是就看黃手YIN,雖然剛開始沒意YIN,但是有一個想看黃的微妙念頭,這個念頭如果不斷掉,最後肯定會破戒,嚴格來說,看黃就算破戒,會導致身體暗漏。回首我那十幾年,心魔一次次在我身上得逞,但我對那個過程從來沒有覺察過,我一直認為那是我自己的想法,現在回頭想想那時就是在認賊作子。

  一位戒友說:“連撸三天,不知道為什麼,一無聊就鬼上身似地去看黃,結果可想而知。”獨處無聊時,心魔很容易入侵,當“想看黃”的微妙念頭生起時,一定要及時覺察,不要認同那個念頭,實戰就在剎那間,一旦你認同了,就像被輸入了一個指令。好比遙控汽車,你按左,它向左轉,你按右,它向右轉,因為你給它輸入了一個指令。心魔也在向我們輸入破戒指令,你可以不聽,那就不會破戒。內心的戰斗是非常微妙的,很多人一直破戒,一直沒有發現心魔對他下手的那個過程,因為沒有認識和覺察,結果肯定是按指令做的。當你通過學習戒色文章和反復體會念頭實戰的過程,到某個階段,你一定會恍然大悟,因為你覺察到了那個過程,那個微妙的過程,徹底認識到了,徹底看清了那個過程,看清了心魔如何出招,又是如何得逞的,當你對那個過程有了驚鴻一瞥,有了深刻的頓悟後,你在念頭實戰中的表現就完全不一樣了。我們要發現那個過程,認識那個過程,主宰那個微妙的過程!這位戒友連撸三天,但他卻不知道為什麼會這樣,就像鬼上身似地去看黃,他沒有認識到那個微妙的過程,無聊→出現想看黃的微妙感覺→聽信認同→指令輸入成功→執行看黃手YIN!這就是破戒前的微妙心理過程,當然也不一定是想看黃,心魔還會慫恿你,幫你找破戒的借口,還會動搖你的戒色立場。心魔就像一個幽靈一樣出現在腦海裡,一定要及時識別和覺察。

  【向內看就是走向光明】

  這句話出自《鑽石途徑》,是我本人非常喜歡的一句開示。這個世界有各種各樣的物質吸引著人們的注意力,但很多人從來沒好好看過自己的心,也就是內在的世界。大寶法王說過:“修行不是外求,而是向內的觀修;不是老看著外面,而是向內觀察。”當你真正把注意力轉個向,對准自己的內心,一個奇跡發生了!奇跡不是超人在天空飛,奇跡是你看向自己內心的那一刻,那一刻似乎什麼也沒發生,僅僅是觀察而已,但卻有了一個質的改變,因為過去你極少認真地觀察自己的內心,你的注意力習慣性地在外面,被外面的各種東西吸引著,從來沒有想過要主宰自己的心。如果真正開始看自己的心了,一定會發現原來心裡這麼髒,有這麼多的邪念,有這麼多的垃圾,簡直就像一座垃圾山,散發著臭不可聞的異味。各種負面的念頭充斥著自己的心靈,污染著自己的心靈,內心的黑暗面非常大。

  戒色後我們知道了修心,修心就是觀心斷念,當你學會觀察自己的念頭了,這才算真正戒色入門,你可以看著念頭而不卷入,你只是一個旁觀者,一個觀察者,就是純粹的觀察本身。通過不斷觀察內心,你的真實身份就開始浮出水面,你發現了真相:你不是身體,你不是念頭,你就是純粹的觀察、純粹的觀照、純粹的覺知。當你向內看了,遲早會看出真相,你就像純粹不變的天空,而那些念頭就像浮雲一樣飄過,你可以看著它們而不卷入其中。隨著覺察力的不斷增強,到時斷念就會變得很簡單,很容易就可以擊潰心魔的進攻。前段時間幾乎每天心魔都會攻擊我,各種回憶,還有誹謗的念頭,不斷冒出來,企圖占領我的頭腦,我一記又一記的覺察將它們消滅於無形,覺察力夠強,只要看見念頭,念頭立刻就消滅了。一位戒友說:“飛翔老師,我能察覺到念頭,可是不知道為什麼斷不了,好像被附身了一樣。”這位戒友已經具備一定的覺察力,但還不夠強大,覺察力應該練到像激光炮一樣強大,瞬間就可以消滅所有入侵的念頭怪。向內看就是向內觀察、向內覺察,隨著這種看的力量的不斷增強,心魔就無法攻破你了。首先你不認同念頭,其次你能識破心魔的各種套路和詭計,再次你的覺察力夠強大,這樣就可以瞬間摧毀心魔所有的進攻。向內看就是走向光明,向外看就是步入黑暗,我們必須學會觀察自己的心,主宰自己的心。

  【不認一切念頭】

  你作為心念的觀察者而存在,你不是念頭,你是觀察者,說是觀察者,其實指的就是純粹的覺知、純粹的觀察。當邪念來了,知道念頭來了,但別卷入這念頭。現在的我不認一切念頭,有的戒友可能會說,我們不是要利用念頭做事嗎?比如工作學習等等都需要用到念頭,的確是這樣,但念頭的正確位置是工具,你並不是工具,不管什麼念頭都不是你,不認一切念頭就會帶來強大的力量,不管什麼念頭冒出來,都不是我,我在看著這些念頭,我可以利用念頭來做善事,做有意義的事情,但我不是念頭,這種強烈清晰的身份定位會讓你很容易就擺脫念頭的纏繞與束縛。過去你的第一反應是認同念頭為自己,跟著念頭跑,現在你覺悟提升了,你的第一反應是觀察念頭,這就是極大的進步!你跟著念頭跑了多生歷劫,念頭就像一個領跑員,你跟著它跑了無數次的輪回,這一生你突然頓悟了,這就是一個巨大的改變。這種身份認同的轉換真的是一個裡程碑的大事件,認清那個冒充你的“我”,不要跟著念頭跑。我們整體的慣性就是跟著念頭跑,跑了無數次,已經形成了固定的傾向,稍微一走神就被念頭帶跑了,我們要很警覺,立刻拉回來,一次次被帶跑,一次次拉回,慢慢被帶跑的次數就會減少。有的戒友發現自己在意YIN已經是十幾分鐘後了,這就是缺少警覺,缺少覺察,我們要時刻警惕地看住念頭,防止被邪念帶跑。

  【賊來了!】

  心魔就是個賊!它會千方百計搞垮你!各種詭計,各種套路,它會想盡一切辦法來讓你破戒!如果你知道家裡進賊了,你會怎麼辦?肯定會把賊抓住或者趕跑,要麼就是打報警電話,總之,你會立刻行動起來把賊趕出你的家,你絕不會容忍賊在家裡。讓我們換種情況想想,如果你腦袋裡進賊了,你會怎麼辦?你可能會感到驚訝,你很可能會覺得腦袋進賊這個說法很新鮮啊!從來沒聽說過,其實聖賢教育比較核心的一個開示就是讓你明白你的腦袋會進賊,而你不能認賊作子!首先,要認清賊是什麼,否則就談不上防賊和制賊,賊其實就是你的邪念,負面的念頭,我們一定要有很強的防賊意識,這個賊不是外在的某個人,這個賊是賊念,無聊時,賊念來了;躺床上,賊念來了;洗澡時,賊念來了;吃飯時,賊念來了;走路時,賊念又來了。賊念無孔不入,你必須時刻加強防范。這段時間我自己的最新體悟就是一定要加強防賊意識,不要讓賊得逞!日日防盜,夜夜防賊,在賊念來時,你及時發現它來了,這樣就不會認同,因為你知道它是賊念,這個知道有無窮的威力,因為這個知道,你就不會跟著跑,如果你不知道它是個賊,你把它當作自己,後果會如何,不言自明。《五燈會元》:“問:‘家賊難防時如何?’師曰:‘識得不為冤。’”這個識就是知道、認識它是個賊,因為知道,所以不會上當。

  【快刀流】

  一念稍疏,陷溺難返,斷念貴快,唯快不破!一位戒友說:“今天是戒色155天,SY長達10年,現在在服中藥,最近幾天YIN心妄念太重,怎麼辦啊?已經學會控念,可是念頭一會來一個,前幾天還沒有呢,又出現了煎熬感。”吃中藥後要加強修心,因為有些中藥會助長欲望,之所以出現煎熬感,其實就是斷念不力!戒色高手從來不會出現煎熬感,出現煎熬感就是斷晚了,當你陷進念流了,你就會出現煎熬感,高手一起就斷,手起刀落,這樣就不會出現煎熬感。高手0.1秒解決戰斗,人的反應速度不需要太多練習就能達到0.2秒,但要達到0.1秒就要付出幾何倍數的大量練習,成千上萬次的練習和實戰,是這樣逐步提高的。因為長久以來習慣性地認同念頭、跟著念頭跑,自己也缺少覺察和警惕,所以剛開始要做到1秒內斷念都會顯得很困難。斷念道場的修煉是建立在深厚的斷念理論的基礎上,然後加以大量觀心斷念的練習,久而久之,就能快速解決戰斗。戒色從武俠的角度來講,更具有一種豪俠的風范,因為你可以在你的腦海裡行俠仗義,你就是戒色的刀客,在腦海裡與各種邪念決斗,從剛開始被隨便虐,到最後成就真正的快刀,這是比撸管暴爽千倍的體驗,這種體驗有種主宰感與自由感,而撸管會帶來一種耗損感、束縛感與空虛感,兩者的體驗有著天壤之別。隨著斷念練習的純熟和深入,你的出刀速度越來越快,刀氣越來越強,刀味越來越濃,到時你將成為心魔的克星。

  【永遠不與心魔辯論:魔軍圍困萬千重,我自巋然不動】

  有經驗的資深戒友都知道不能和心魔辯論,因為心魔最擅長詭辯和狡辯,會把你拉入奇怪的邏輯,一點點動搖你的戒色立場,和心魔交戰就不能辯論,應該執慧劍破煩惱賊!這是你死我活的戰斗,不是在開辯論會,你即使在學校裡獲得過最佳辯手,你也辯不過心魔,因為你只要辯了,你就陷進去了,心魔會祭出怪招,奇怪的邏輯,讓你動搖,讓你認同它的邏輯,到那時,即使你知道心魔的邏輯是錯誤的,但還是身不由己被心魔牽著鼻子走。前段時間在和一位戒友交流時,他提到了心魔奇怪的慫恿,他聽了那個慫恿就破戒了,我反問他一句:“你為什麼要聽?!”知道心魔慫恿,為何不立刻斷掉?他說心魔慫恿他,他就和心魔辯論,只要辯了,最後結果基本都是輸,心魔非常擅長詭辯,會采用很奇怪的邏輯,那個聲音會在你的內心出現,反復慫恿你,勸你破戒,為你找破戒的借口。心魔太狡猾,套路太深,我們必須要學會識破!對待心魔,不能辯論,直接提起正念!平時要不斷學習戒色文章建立正知正見,這樣心魔就很難慫恿成功,如果你的覺悟存在缺陷,心魔就會專攻那個缺陷,比如你認不清適度無害論,心魔就會專門用適度無害論來勸你破戒!如果你真正認清了,心魔的慫恿就會失敗,所以堅持學習戒色文章提高覺悟是非常關鍵的,覺悟上去了,很多問題都會認清,這樣在實戰中就有主心骨,心魔的慫恿就很難奏效。我從來不和心魔辯論,我知道辯論意味著什麼,我只需認清而不需辯論,心魔再擅長辯論,它也無法贏一個不辯的人。

  【嚴陣以待】

  上次看一篇籃球新聞,裡面提到了嚴陣以待總決賽,我覺得嚴陣以待這四個字用得很好,季後賽每支球隊每一場都在拼盡全力,因為這一輪輸了就被淘汰了,所以緊迫感比較強。我們戒色也要全力以赴,也要嚴陣以待,每天學習戒色文章,練習斷念,就是為了准備和心魔決一死戰!心魔遲早會入侵,這是百分百可以肯定的,所以我們要加緊備戰,磨刀在平時,實戰則是檢驗,到時邪念一上腦,就看你的實戰表現了。戒色終究還是要靠實力說話的,你打不過心魔,最終的原因就是斷念實戰不行。我現在每天都在嚴陣以待,心魔隨時都會入侵,我必須時刻保持警惕,也許下一秒心魔就會上來,所以我必須很警覺、很小心。小心賊念出現,不要讓賊念得逞。很多戒友的警惕性明顯不行,沒有很強的實戰意識,沒有很強的防賊意識,躺床上玩手機,這時候把斷念實戰忘得一干二淨,突然頭腦裡出現了一個想看擦邊圖的微妙感覺,他沒有覺察,他聽信了,跟從了,結果就去點擊擦邊圖,一步步失控,到最後搜黃手YIN。我們必須要每時每刻保持警惕,千萬不要忘記心魔的存在,你自己完全松懈下來,完全放松了警惕,這時候心魔很容易就能得逞。我們必須嚴陣以待,時刻警惕,做好充分的戰斗准備,等待著敵人的入侵。抗日名將張自忠將軍說過:“吾一日不死,必盡我一日殺敵之責;敵一日不去,吾必以忠貞至死而已。”戒色需要一股血性,要有死戰之勇,百萬戒色將士嚴陣以待,只待心魔來犯,我們一舉殲滅之!迎接心魔的是你的慧劍--正知正念!而不是你的膝蓋和奴顏!!!

  【學無止境,戒色是一生的修為】

  在斷念道場修煉,最終要達到的結果就是讓你成為不可攻陷的,一夫當關,萬念莫開!過去你一次次被心魔攻陷,一次次被心魔得逞,一次次被心魔虐得遍體鱗傷,現在通過強大的修煉就是為了提升你的戰力值,蛻變成戰力爆表的戒色戰將。念頭會入侵,念頭會不請自來,你要隨時戒備,一位戒友說:“心魔一直在垂涎三尺,虎視眈眈,只等著我們放松警惕,然後一舉攻破我們。絕不能讓它得逞。平時還是要加強觀心斷念的功夫。”這位戒友說得非常好,功在平時,實戰只是一瞬間,平時大量的練習就是為了實戰的那一瞬。心魔一直在試圖攻破你,而你要成為那不可攻陷的,心魔詭計多端、套路很深,而你要全部識破,不上心魔的當!最近有一位戒友戒了一年破戒了,他說:“昨晚鬼使神差地想看黃,今天做了一天的心理斗爭我還是輸給心魔了。我確實戒到後面就大意了,三個月沒看戒色文章,有點膨脹了,以為自己戒掉了。”這位戒友後來驕傲了,放松警惕了,對心魔疏於防范,防賊意識變得很差,因為他大意了,不看戒色文章了,戒色狀態自然越來越差,當“想看黃”的微妙念頭出現時,他聽信了那個指令,雖然做了一天的心理斗爭,但最終還是被心魔攻陷了,能戒一年很不容易,但是他犯了驕傲自滿的錯誤,這個錯誤很多人都犯過,我們要吸取教訓,戒驕戒躁,要堅持學習戒色文章。有的人剛開始熱情很高,後來對戒色文章就開始厭倦了,這時候要注意培養良好的學習習慣,堅持學習不中斷,不要中了中斷魔,每天看戒色文章,半小時也好,總之不能中斷,不看戒色文章,看看戒色筆記或者聽聽戒色錄音也行,總之不要離開戒色的內容,當你遠未達到極其穩固的程度時,是應該要堅持學習的,我戒到現在依然在堅持學習和復習,所謂學無止境,戒色是一生的修為。

  【以智慧劍,破煩惱賊!】

  關於斷念的方式,我之前的文章寫過多次,你可以通過思維來對治邪念,比如冒出一個邪念,你馬上思維邪YIN危害、不淨觀或者白骨觀、作親想等,思維對治的范疇是非常廣泛的,有各種各樣的觀想內容;你也可以直接覺察消滅,這是大德比較推崇的一種方式,就是直接看掉妄念,這種“看”實在威力無窮,這種方式的特殊之處就是離開了思維,僅僅只是看,也就是念起即覺,覺之即無。泰山禅院的丁愚仁老師開示過:“當你知道念頭起來的時候,念頭就自動斷開了。”這個知道就是發覺、覺察之意,所謂不怕念起,就怕覺遲。要達到“念頭自動斷開”的實戰效果,需要不斷練習觀心斷念,並且一次次在實戰中認真體會,慢慢就能達到這個效果,當你真正做到了,內心真的會很喜悅很開心,你會發現斷念其實很簡單,就那麼一看,一切都解決了;就那麼一看,邪念就灰飛煙滅了;就那麼一看,心魔就完全退散了。這一看,驚天地泣鬼神;這一看,就是慧劍一閃;這一看,強悍而犀利,具足強大的威力。戒色的實戰就是要學會看,不斷強化自己的覺察力,“看”這個動作非常簡單,每個人每天都在看,即使瞎子也在看,只不過他看到的是一團漆黑。戒色不是叫你看外面,而是叫你看內心活動,看腦海中的念頭波動。當你會看了,能夠把念頭看掉了,你就是斷念道場的強者了,不斷強化那個看的力量,那個覺的力量,最後心魔就不是你的對手了,因為你的級別已經在心魔之上了。信佛的戒友也可以通過念佛持咒來斷念,這也是很殊勝的,因為有佛力的加持,我每天都有念佛的定課,我雖然走專業戒色的路線,但也認可信仰戒色,秉持的是一種寬容接納的態度。圓瑛法師雲:“一句佛號,如金剛王寶劍。煩惱妄念,喻如劫賊。賊若來時,寶劍即舉,賊當自退。念佛之法,亦復如是。貪心煩惱起時,即一心念佛,而貪心自息。瞋心、癡心等起時,悉皆如是。”不管何種斷念方式,都是需要觀心的,達摩祖師雲:“唯觀心一法,總攝諸法,最為省要。”你得時刻保持觀心,及時發現賊念入侵,或思維、或覺察、或念佛,你可以選擇一種方法。“以智慧劍,破煩惱賊”(慧劍:能斬斷一切煩惱的智慧。出自《維摩經·菩薩行品》)。慧劍威力強,關鍵是修習!就像你有一把慧劍,但不精進修習,那也是不行的,修為是練出來的,而實戰意識是通過學習和實戰體會不斷總結和磨練出來的。

  【學習高手的操作】

  要想成為戒色高手,你就必須認真系統地學習戒色文章,汲取前輩的經驗,堅持練習斷念,並且在實戰中一遍遍去體會。一位戒友說:“飛翔哥,在周末心裡很空,心魔就出來了,一直慫恿我,結果就破戒了,我想問您,在出現邪念的時候該怎麼做才能抵擋住心魔呢?”周末時的確很容易破戒,學生黨尤其如此,周末獨處的時間增多了,一個人也比較無聊,這時心魔就容易跑出來,對於心魔的慫恿,要學會識別和斷除。他問邪念出現的時候該怎麼做,如果讓他看看戒色高手的操作,他就知道差別在哪裡了,當邪念出現時,高手都是立刻斷除的,而菜鳥往往跟著念頭跑,高手實戰意識極強,防賊意識極強,而菜鳥往往認賊作子、敵我不分。很多人一直破戒,破了很多次都沒有覺悟,戒色是需要懂很多道理的,不能一味靠毅力強戒。戒色高手的實戰反應和菜鳥拉開了明顯的差距,看高手的經驗,學習高手的操作,自己勤加練習,實戰表現就會逐步提升。如果一個持刀歹徒要攻擊你,你怎麼制服對方?如果你學過擒拿格斗,你就知道怎麼快速地制服歹徒,因為你受過專業訓練,你很有經驗。如果是普通人看到歹徒持刀沖過來,很可能會手足無措。戒色也是如此,那個賊念上來了,你要立刻斷除它,必須要快!必須要狠!實戰就在一剎那一眨眼,如果你慢一點,就很可能被心魔附體。另外一位戒友說:“戒色第84天,感覺欲火焚身,怎麼辦啊?這幾天感覺欲望真的特別強,真的是欲火焚身的感覺,很想看黃。昨晚很想撸,忍住了,但也失眠了很久,真怕自己堅持不住。”這位戒友就是斷晚了,小火星蔓延成森林大火了,小火星好滅,森林大火很難滅,到了欲火中燒的階段就會有很強的煎熬感,坐立不安。錯過了最佳撲滅的時機,那就很被動了。戒色高手不會允許這種情況發生,戒色高手一定會在第一時間斷除念頭,高手的操作是相當專業而強悍的,我們應該多學習高手的操作,不斷提升自己的斷念水平。戒色就是一人與萬念戰!念頭怪肯定會入侵,這是必定的,關鍵是要能擊潰和摧毀心魔的進攻。當你一個人獨處時,你要知道賊念就要來了,你必須很警惕,嚴陣以待,賊念一冒,電光火石間解決戰斗,像戒色高手一樣強悍地斷念!

  【腦屏劃念】

  你的頭腦就像一個屏幕一樣,念頭會出現在這個屏幕上,戒色實戰就是在腦屏上用覺察之光劃掉不良的念頭,腦屏會出現念頭,也會浮現圖像,圖像也是念頭的一種,屬於圖像思維,第三種就是微妙的感覺,屬於更細微的念頭。一位戒友說:“這一秒還好好的,下一秒欲望上來就不一樣了,戒到一定天數就會有微妙的感覺,就像快破戒了一樣,可是我明明知道,我察覺到了這種微妙感覺,可是無法避免啊,要怎麼斷?”欲望的表現就是想看黃,想撸了,有時不一定是明確的念頭,而是一種十分微妙的感覺,屬於非常細微的念頭。能夠察覺到這種念頭的微波,已經很不容易了,他問到要怎麼斷?對於微妙的感覺很多戒友都不會斷,其實斷法和其他念頭是一樣的,但需要一個練習的過程,當覺察力變得足夠強大時,就能做到覺之即無!如果覺察力不行,那就無法做到覺之即無。首先需要對斷念的理論有很深刻的領悟和理解,有了比較深的認識後,在實戰中就能慢慢找對感覺,如果對斷念理論沒有任何理解和認識,那是很難找對感覺的。之前一位戒友用了一年多才找到那個正確的感覺,的確需要一次乃至多次的頓悟,自己要不斷學習斷念的理論,堅持練習斷念,然後在實戰中去一遍遍體會,突然有一天就做到了,這個突然是有之前量的積累,積累到一定程度就豁然貫通了,就突然會了。會了以後就會覺得很簡單,如果不會就會覺得太難了,難於上青天。很多高手會了之後還在不斷強化斷速,強化覺察力,強化那個警覺。

  腦屏會出現各種念頭、圖像和微妙感覺,不管出現什麼內容,只要覺悟夠高,覺察夠強,那就都可以在瞬間劃掉,腦屏劃念是非常暢快的體驗。把戒色實戰比作一個劃念的游戲,這樣就會顯得更直觀,戒色吧每天的破戒帖都很多,每天都有很多人陣亡,那些久經戰陣而沒陣亡的老兵都是斷念實戰的狠人,大家要拿出最大的動力和熱情來練習觀心斷念,總有一天你會精於實戰的。不怕千招會,就怕一招精,久練功自純,勤悟理自通。不學、不練、不悟的人是難以戒色成功的,要沖破那個怪圈,覺悟和斷念水平必須得到極大的提升,這樣才有和心魔叫板的實力,否則只有被虐的份,就像拳王打小學生一樣,勝負根本沒懸念,當你把自己練成拳王了,才有實力打敗心魔。一定要懂得斷念的原理,深悟和掌握原理,然後一遍遍練習,在實戰中一遍遍體會,最後你就會成為真正的實戰高手。今天早上我經歷了一次實戰,剛醒來躺床上,突然腦海裡浮現了邪YIN回憶的圖像,我一記覺察立刻斷除,然後馬上起床,實戰就在剎那,不能讓邪YIN的圖像占據自己的頭腦,凜然一覺,就解決戰斗了。如果站立時的警覺度為10,那麼坐下就是7,躺著就是5,戒色高手不管站、坐、臥,警覺度都很高,戒色高手也懂得通過切換姿勢來提升警覺度,比如從坐姿切換到站姿,從臥姿切換到坐姿或者站姿。實戰中有很多細節要去體會和把握,不斷練習觀心斷念,警覺度就會越來越強,這樣心魔就難以得逞了。如果你不警覺,就像門衛昏睡,結果讓小偷溜進廠房肆意偷竊,你必須時時刻刻看住,時時刻刻警覺,就像殺毒軟件時時開啟一樣,邪念一出現,立刻消滅!

 

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即以此功德,莊嚴佛淨土。上報四重恩,下救三道苦。惟願見聞者,悉發菩提心。在世富貴全,往生極樂國。

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