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| 聖嚴法師 |
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：居士文章
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戒色180天精神抖擻，誰知一撸回到解放前
我就是閒著沒事兒，在家啃老，久坐，閒著沒有工作。還有就是在160多天的時候也開始吃肉了，起傲慢心了，那時，也不在落實實修課程了，也沒看文章，沒運動，整個人都懶下來了。之後不久過了將近十多天就破戒了。。。一破戒，相貌，氣質，精神狀態馬上不一樣了。。。。大家別學我，好好戒色! 大家肯定不想像上面這個兄弟一樣一夜回到解放前，那就學學下面的文章看看如何應對破戒的侵襲! 一次普通的破戒，或許你不會感覺什麼，10次破戒也許你也並不在意什麼，但是一百次的破戒就證明，你一定越來越難以戒除手YIN! 不論從慣性的力量還是從習慣的榜樣來說，一次又一次的沒有堅持住，一次又一次的破戒，人的惰性心理就會越來越嚴重，因為長期的破戒，人處於虛亢狀態，中醫:虛則亢，亢則害!腎越虧虛，欲望就越旺盛，但是這個時候破戒的也越厲害，對身體元氣的傷害也最為直接，長久破戒必定導致陰不斂陽，相火妄動! 相火妄動：相火寄藏於肝腎，肝腎陰虧，陰不斂陽，因失去腎陰滋養，相火不受其制而偏亢，火勢上逆，故而呈妄動之態。而相火妄動也是導致頻繁頑固性遺精的主要原因，很多戒友對防止遺精的策略做得很到位，可是依舊無法控制頻遺，其中就有真元受到損傷，一時半會難以恢復至全，在相火妄動階段，動不動就會欲望膨脹，也會動不動就會遺精，其實只要過了這個階段，對於欲望的控制，對於遺精的防范，反而還會變得更加容易一些。 越虛越亢，雖然此時的你勃起次數增多，欲望升起的次數也增多，但此時如果不懂原理，以撸來發洩，以撸來滿足，就會陷入真正的危機!陷入無法戒除並且症狀纏身的局面! 所以，人的欲望根本也無法滿足，一次破戒就可以上瘾，一次破戒就有可能一發不可收拾!越到後面越難以戒除，付出的努力也成幾何倍數增加。 這也是為什麼很多戒友越到後期，學習的戒色知識越多，了解的危害越詳細，解決處理的破戒危機次數越多，經驗越豐富，可是到了後面依然會破戒，就是這個道理。 每一次戒斷反應的來臨，每一次都沒有壓制住，每一次都破戒，其實這是一個危險的信號，正確的戒色方式是:遇到一個戒斷反應，壓制住，化解掉一個戒斷反應，每一次你成功度過一個戒斷反應以後，你的戒色不論從思維還是理念，還是執行力等等都會上升一個台階，越戒越勇猛，越戒越有信心就是這樣來的! 如果你沒有壓制住，到一個戒斷反應你就破戒了，這樣你的思維理念，戒色執行力等都會大打折扣，灰心喪氣的重新來過，必定不會有什麼更好的結果。 經過觀察，發現有的新人在戒色一段時間後會突飛猛進，一下子兩百天的都大有人在，這就是七八個月的吧，但是一旦這種人破戒了，沒有找好發力點，沒有找好再戰的准備，沒有優秀的戒色理念，很可能一下子就進入戒了破，破了再破的無限循環怪圈!進入這個怪圈其實挺可怕的，在怪圈裡面，除了對我們身體上面的打擊以外，主要還有對我們精神的摧殘，這就是戒色蝴蝶效應，改變一點，能改變整個人生，那麼墮落一點點，也能毀掉整個命運!這其間孰輕孰重就看你怎麼斟酌了! 所以不要小看任何一次的破戒，每一次對待戒斷反應，對待欲望來襲，我們都要認真的對待，不要被“最後一次的謊言”欺騙，更不要被諸多手YIN後遺症所嚇到，理性選擇適合自己的戒色道路，適合自己的戒色方法，既有開始，也必有結束，堅定不移的走下去，這才是修行! 最後回到本期主題，越破戒，越難戒，越難戒，越會破戒!這個“越難戒”可以分為兩個標段來看這個問題，第一標段:人性本能，以及自己以前的年少無知和年少輕狂，人嘛，誰沒有犯錯呢，找個理由，我們還能用“年輕”來抵擋著。 第二標段:這個和年齡沒啥關系了，和覺悟有關系，和自己的努力有關系，戒除手YIN，可以看做是戒除一個習慣，為什麼難戒?和第一標段有關系，撸齡越久，撸得越厲害，撸得越不能自拔的戒友，肯定會難以戒除一些，如果其中還染上了戀物，等特殊愛好，那麼難度還會上升。對於那些剛剛沒有撸多久的戒友，又下定決心要戒除的戒友，你是幸福的，因為你第一標段路很順利。 第一標段和第二標段的分水嶺就是在你認識危害的時候，開始戒除手YIN的時候，當你開始戒色的那一刻起，你就進入第二標段了! 在第二標段裡面，你破戒的次數越多，精神壓力越大，症狀也會越來越明顯，思想覺悟越來越貧乏無力，這種情況就是本期主題的後兩句:越難戒，越破戒! 在這個時候，你應該想辦法控制自己，不要覺得無法控制了，實在無法控制了，真的無法反抗了就可以撸了，這個是一種錯誤的行為。 在這個時候，頭腦一定要保持清醒，就如同我常說的道理一樣，在後期與欲望對持過程中，更多的是我們自己內心首先放棄，才導致的破戒!可每一次破戒以後我們都在反思，剛剛的那一管難道真的是非撸不可嗎?難道真的是到了不撸不行的地步?細細想來，原本是可以不撸的，悔恨，悲傷等情緒撲面而來! 在這個時候我推薦用“戒色跳躍思維”，腦海中跳過撸管那個界面，直接進入撸管過後的沉思階段，想後果，想撸管過後的心情，想撸管過後的心態，你會發現，真的可以不用撸!這個也是戒色常用到的有效斷欲方法之一，本來我原意想單獨提取出寫一篇文章，後來想此戒色效應的論點無法支撐起一篇文章那麼長的篇幅，所以就在本文中描述出來了，希望各位戒友能熟練運用到戒色中。 最後，戒色請一定不要放棄，努力的尋找方法，改變策略，任何值得去的地方，都沒有捷徑! 沒有捷徑，只有努力，戒色成功，拼的只有堅持!
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