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| 聖嚴法師 |
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：居士文章
：轉載
空口談戒色，你拿什麼救自己？
我們都是被邪YIN所侵害，真的講，是被害的半死不活的狀態，我們今天就談一談，如何才能找回自己的巅峰，成為一名勇士，永遠將邪YIN離我們而去。 有很多戒友，無論是新手還是老人，對於戒色這一塊，總是有一種感覺，時而精進、時而懈怠，總是找不到自己想要的狀態。 我戒色一年多了，從一個自己厭惡自己的人，如今卻活成了身邊一個個朋友以及一些戒友都羨慕的人。破繭成蝶，可以說把自己“回回爐”又重新成長了一次。邪YIN史7年，未婚同居、手YIN、意YIN我無惡不做，如同行屍走肉，那麼不堪的經歷，都已成為了過去，現今的我每一天都要做一個能給別人帶來光和熱的人，我相信下一個“太陽”就是你! 下面把我的戒色經驗跟跟大家分享一下，首先戒色要注意以下幾點： 1、自身的約束力 2、飲食調節、恢復身體 3、清理內心、培養定力 4、要為自己增加福報 5、平淡看戒色，其實它本來就和你是一體的。 初期戒色控制自己切斷外面不好的緣分。外緣包括：生活娛樂、酒局、飯局、一切擾亂你的內心，破壞清淨心的一切場所盡量少去。 網絡：黃源必須打死，擦邊圖同時具有危險。不觀看主播、情感電視劇、電影，還有很重要的一點，就是打游戲。有人和我說，打游戲讓自己不去想色情，是轉移注意力。轉移注意力很好，但是你轉錯地方了。游戲是充滿貪欲、暴力、欺騙、謊言、髒話、擦邊色情，麻木思想共存的平台。而且一般的游戲都是打殺，侵占的模式，雖說是虛擬，但它是破壞清淨心、慈悲心最直接的方式，必須放棄。 飲食最好能做到素食，如果不能就盡量少吃肉、蔥、洋蔥、韭菜、大蒜，因為現今社會市場供應的肉類都是抗生素所堆積長大的動物，吃了不止對身體不好，而且會刺激身體何爾蒙，引起YIN欲的念頭。建議每天睡覺之前都能閉目靜坐(對男生很有幫助，可以減少遺精症狀) 清理內心，培養定力 多看傳統文化聖賢教育戒色文章，來消除這些年邪YIN帶來的心裡污垢。做一個有道德、有修養的人。 為自己增加福報的方法： 孝順父母，尊重你身邊的每一個人，善待一切。 勸他人戒邪YIN，但是自己要多學習戒色文章與經驗，要正確的引導，而不是亂說。 身體力行，平時去糧店超市、小市場買一些谷子，小米兒到樹林或者公園，特別是冬天，小鳥們沒吃的，我們給送食物，也是放生的一種(放生，護生都是救命) 看到樹林附近或者林區有破壞生態、亂捕亂殺鳥類，我們可以給林業公安局報案，提供線索。我一直這樣做，國家法律規定麻雀捕抓20只就夠拘留，我們通過法律來做大放生，破壞一張網就是就無數的命。我申請了中國野生動物保護協會的會員證，讓我能為眾生做更多的事情。呼吁大家一起做，無量無邊的福德。 無論你是剛開始戒或者是戒了很久，都不要驕傲，我們身為人，就應該是干干淨淨的，平淡的看待戒色，因為戒色本身就是我們應該具有的理智思想。 意識到邪YIN的危害。開始戒色、改變自己，戒色是要一路走下去的。但要有方法，不要盲修瞎煉浪費時間。 我們有男子、女子戒色實修班，都是有體系的引導大家一起戒色，而非是你一個人在孤軍奮戰，想加入實修班，請繼續關注，等待下期招生公告。 我把我所知道最實用的方法告訴大家了，希望大家能認真去做，不要空口談戒色。你是一個勇士，拿出你的勇氣來，戰勝自己。你的完美不是優越別人，而是優越過去的自己。加油。 祝所有戒友早日戒色成功。
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