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洛桑陀美上師：放下就會自在 　（點擊下載DOC格式閱讀）

	1 世界是光明的，你看不到光明，是因為你的心有太多黑暗;生活是美好的，你看不到美好，是因為你的心有太多煩惱。心的負荷太重，就會累;人的負荷太重，就會苦。放下，就會自在;放不下，就會痛苦。 　　2 我們為什麼有那麼多煩惱?因為我們在乎的事情太多。我們為什麼不敢放下?因為我們總是害怕失去什麼。當有一天，我們所在乎的失去了，擔心的發生了，就會發現原來一切都沒有什麼關系，反而會覺得解脫了。
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