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| 聖嚴法師 |
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：居士文章
：轉載
戒色後需要做的：腎精充足才能干大事！對於遺精，你必需要注意這6點！
戒色後能不遺精是最好的，經常遺精是非常困擾人的一件事，可以說是身體恢復的最大的攔路虎，腎精充足才能有精力干事業，身體才能徹底恢復，經常遺精的話身體不斷的在一個鐘點搖擺，對恢復影響很大。 我們一定要明白各種導致遺精的原因，才能徹底防止遺精 第一，戒除意YIN，意YIN會極大的增加遺精的幾率，中醫書上說的很明白，意YIN的話君火動，相火也動，腎精暗耗，晚上睡著後就會遺精，意YIN是首先需要徹底斷除的，斷除意YIN的方法就是從第一秒開始斷，第二秒就已經來不及了，只要有這種思想，就揮刀立即斬斷，不給意YIN任何生存的機會，有的人欲望非常盛，每天受到各種誘惑，一定要學會遠離誘惑，只有真正有自制力的人或者精滿不思YIN的人才能在各種誘惑間來去自如，而我們邪YIN的人，一定要主動的遠離誘惑，唯恐避之而不及，想一想，本來你能事業有成，因為意YIN沒有事業，因為意YIN，沒有老婆，更可悲的是因為意YIN連基本的健康都得不到，渾身是病，難道還沒有勇氣戒除意YIN麼。 第二 早睡早起，中醫和修道的對早睡早起可以說是非常看重的，11點-1點是肝經運行時間，1點-3點是膽經運行時間，這兩個時間段人一定要在深度睡眠狀態下，肝膽功能才能完整的發揮，相火才能降下來，很多人熬夜過了12點反而更有精神，就是因為相火起來的緣故，相火起來人就會遺精，一般情況下10點睡覺對身體恢復是非常不錯的，9點睡覺更好，陳玉琴醫生治療各種病最主要的就是讓人早睡早起，早睡人才有能力進行造血，血液充足人體各項技能才能發揮作用，邪YIN遺精的恢復早睡早起是很有必有的。  第三 飲食清淡，晚飯少吃 邪YIN的人一般都是陰陽皆虛，身上又有各種虛火，一點點上火的食物都會導致遺精，飲食清淡對於遺精的人也是需要做到的，不吃上火的油膩的食物，晚上盡量少吃點，晚上吃的多，胃不和則寢不安，也會遺精，羊肉雞肉火鍋更是不能吃，相火是非常難治的，這些是為什麼曬被子或者是泡腳都會導致遺精，就是因為熱了導致相火也起來了，從而睡覺遺精。 第四 心態平和，不發脾氣，不煩躁著急 這個可以參考劉善人的書，一定要把自己心中的煩躁憤怒之氣平和掉，忏悔掉，人的很多問題都是因為發脾氣導致的，發脾氣也睡加大相火，導致遺精，心態平和是最重要的了，得了遺精的病著急是沒有用的，不要害怕他，他反而不敢為非作歹，多想點正能量的事情，人在靜坐狀態下身體的很多病症就會自動恢復，就是因為靜坐狀態下人是沒有各種雜念最放松的，如果能夠心態平和，平時干任何事都很平和不著急心情放松，相當於一直在靜坐對身體的恢復是非常好的，長壽的人可能各有各的飲食鍛煉習慣，但是有一個是共同的，就是脾氣好，很好生氣，北大哲學系是有名的長壽教授集中地，就是因為哲學系的教授非常的看的開，不生氣，生氣導致各種病，尤其加重遺精。 第五積極鍛煉養生，遺精的人不建議做大量運動，適合做輕柔的運動，慢跑走路就行，或者打太極拳，對治遺精的主要動作就是提肛和固腎功，飛翔的固腎功比較快，不要晚上做，晚上可以做彭鑫博士的稍微慢一點做，睡覺盡量采用吉祥臥的姿勢，這些都是對治遺精的，很有好處，無論做哪一種運動都要心態放松，讓整個身體柔軟，身上的氣流動起來。 第六，相信因果，行善積德，孝順父母 曾經看過一篇文章說，不孝順父母的話上蒼就會讓他精血枯竭而亡，佛家最講因果，因果是真實不虛的，我們之所以會沾染上遺精病，最重要的就是種下了邪YIN的因，今日就要長手這個苦果，怨不得別人，更不要怨天尤人，怨天尤人是只有壞處沒有一點好處的，明白了這是我們自己種下的因，就要努力行善，把這個苦果化掉，多多幫助別人戒色，幫助那些邪YIN的人遠離邪YIN，幫助遺精的給他們講遺精的原因，不遺精的方法，當我們種下了這個善因，將來就會收獲善果，就像是播下的種子一樣，種瓜得瓜，種豆得豆，邪YIN遺精自然就會遠離，這裡推薦大家看一下《認識因果》和《業力法則》。把行善做到極點徹底恢復的，我們一定要努力的廣結善緣，多多種下那些好的種子，現在承受的是邪YIN的過，就要多多幫助那些邪YIN的人，多幫助那些遺精的人，都會好起來的，要有信心。 方法確定以後，剩下的就是我們的堅持了，唯有堅持到底，才能徹底成功。 (轉載) 消災免難：稱念“南無阿彌陀佛”第一功德 學佛為成佛，一心專念“南無阿彌陀佛”，不懷疑不夾雜，乘佛大願力決定往生淨土 在此忏悔我所犯的一切惡念惡口惡行，忏悔我所犯一切邪YIN重罪;願分享此文的一切功德，皆悉回向給文章原作者、學佛網、轉載者、各位讀者;此文若有錯謬，我皆忏悔，若有功德，普皆回向，願斷惡修善、廣積陰德，發菩提心、行菩薩道，持戒念佛、求生淨土!
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