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星雲大師：每天三句贊美話 　（點擊下載DOC格式閱讀）

	世界上沒有比歡喜更寶貴的東西，有時我們用再多的金錢、物資送給別人，別人未必很歡喜。不如給人一個笑容，給人幾句贊美的話，用歡喜心結緣，不但不需要付出辛苦代價，而且會有很大的收獲。所以，給人一些歡喜、給人一句贊美、給人一點安慰，乃至給人一點希望，給人一點祝福，都是十分美好的事情。 　　贊美別人是一種善舉，既可以給別人帶來快樂，也可以快樂自己。 　　我們贊美青山綠水，“我見青山多妩媚，料青山見我應如是。”人與自然達到了和諧;你笑向生活，生活也向你微笑;你能夠欣賞自己和家人，多注意別人身上的亮點，你一定會得到生活的饋贈，從贊美中得到快樂。 　　佛教講布施，講利行，講愛語，講同事。布施，就是捨得，就是樂於把自己的東西送給更需要的人;利行，就是別人辦什麼事，你去幫忙;愛語，就是“誇”，就是贊美對方;同事，就是跟什麼人都能相處，一起做事。要達到如此境界，就要學會寬容。 　　我們在生活中常常會遇上一些叫人不大舒服的人，甚至令人深惡痛絕的人;也會遇到許多不盡如人意的事，可能還是痛心疾首的事，這樣的人和事會使我們的心理變得昏暗。我們為什麼會有如此感覺呢?說穿了還是因為我們不夠大度，不夠寬容。 　　寬恕無法改變過去，卻能夠改變未來。樂觀包容，贊口常開，可以愉人悅己，讓你過上快樂的生活。 　　每個人都知道，贊美是人際關系中非常重要的潤滑劑。這不但使人感到窩心與振奮，而且使人覺得被肯定與重視。 　　有人這樣形容愛情和婚姻生活：“愛情是一筆存款，相互欣賞是收入，相互摩擦是支出，相互忍讓是節約開支。”遺憾的是，在現實生活中，不少夫妻沒有真正意識到相互欣賞的重要性，他們很少想到贊美伴侶，甚至認為對於相愛的人而言，欣賞和贊美是多余的，而更多的夫妻則是雖然知道欣賞伴侶的重要性，內心對伴侶也極為欣賞，但不知道如何想伴侶表達。 　　肯定和贊美伴侶，對維持愛情和婚姻相當重要，如果得不到來自伴侶的贊美，那麼別人的贊美對他或她就具有一定的誘惑。對於結婚三五年後的女性誘惑力更大。被贊美是夫妻雙方的需要，贊美會使夫妻雙方關系更加和諧。 　　贊美能讓他人從我們這裡滿足自我的心裡需求。心理學家馬斯洛認為，榮譽和成就感是人的高層次的需求。我們每個人在某些地方有自己的特長，當一個人在某項工作上或是事情上取得了某些成就，他就需要得到人們的贊美，得到社會的認可。如果你能以誠摯的敬意和真心實意的贊美滿足一個人的心理要求，那麼任何一個人都可能會變得更令人愉快、更通情達理、更樂於協作。 　　因此，讓自己把贊美當成是一種習慣。贊美是對被贊美者發自內心的肯定與欣賞，是對贊美者的一種尊重。贊美的目的是傳達一種肯定的信息，激勵對方，這樣就會讓他更有自信。
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