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| 聖嚴法師 |
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：居士文章
：轉載
誦經時總打哈欠流眼淚是怎麼回事？應注意哪些問題？
誦經時總打哈欠流眼淚是怎麼回事? 讀經的時候，出現打哈欠，流眼淚，這是非常正常的現象，幾乎每一個學佛的人都遇到過這種現象，這是我們修法時會遇到的一種障礙，逾越這個障礙是有一些方法的。很多人會選擇在一天的工作結束以後，吃完晚飯開始念經，殊不知一天的勞累和困頓在這個時候就會自然湧上來。特別是剛吃飯就去念經，最容易犯困，因為血液都集中在胃部幫助消化。大腦的供血在這個時候會不足。念經，最好選擇自己精神好的時候，這樣不容易犯困。 此外，如果不了解經文的意思，讀起來也會覺得索然無味，腦海裡會開小差，此時的讀經不過是在強制自己完成一個任務而已，並不能真正起到聞思的作用，因為那些文字和義理根本進不到你的大腦裡，在你讀經的時候，你也就感受不到法喜。一個感受不到法喜的人，讀經的時候是很難精神飽滿的。 第三，要克服這些障礙，還需要靠我們自己的恆心。有些還出現過在念經的時候睡著的情況，都屬於同一類問題。只有堅持下去，慢慢就可以克服這個障礙。如果念全本會出現這些障礙，可以考慮把經書分成上下兩部分，或者上中下三部分來讀誦。總之要讓自己在誦讀的時候保持一個清醒的狀態。千萬不要把讀經當做一個不得不完成的任務，那樣就有點強迫症的感覺了，好像在向佛菩薩交差一樣。 誦經時應注意哪些問題? 經典，是佛陀開示的法要，能教導人超凡入聖，經典所在之處如同佛在，若有人能虔誠誦持，諸天護法也會隨侍聽聞，所以能以恭敬心誦持經典的人，必常為諸天善神所護佑。 誦經有以下幾點應注意的事項： 1. 誦經前要將雙手洗淨，且不論吃素或吃葷食，誦經前都應先刷牙漱口。 2. 選擇無人打擾之處，避免他人在不知情的狀況下打斷自己誦經。 3. 學佛的人宜戒除洋蔥、蔥、大蒜、韭菜、香菜等氣味辛臭的食物，且避免飲酒。若剛食用過以上食物或飲過酒，不宜誦經。須刷牙漱口，在通風處待一陣子，待氣味散盡，才可持誦經典。 4. 所在處若有佛像，應先禮佛三拜;若無佛像，則以雙手持經書高舉至齊眉處。 5. 禮佛後，即端身正坐(亦可盤腿而坐)，合掌，如對聖容，不可靠背交足，有失恭敬。恭敬稱念「南無本師釋迦牟尼佛」聖號三遍及開經偈「無上甚深微妙法，百千萬劫難遭遇，我今見聞得受持，願解如來真實義」，稱念後即可開始讀誦經文。誦經時，除雙腳不可交叉【翹腳】外，也不可邊誦經邊吃東西。 6.經上有灰塵當以淨布拭之，不可用口吹塵。經典上不可放置世俗典籍及雜物，當敬法如敬佛。 7.擺放經書時，不可一半在桌內，一半在桌外，當端正之。對經書、架裟、衣缽、錫杖、念珠、佛塵及一切法器，皆當恭敬處置之。 8.讀經時忽生雜念，則應將經本合上，待雜念消去後再讀。 9.誦經時，有人造訪或問話時，可以合掌答禮，或以紙條記之，將經典合起，起身迎客，千萬莫未將經典合起，即對著經典談論世俗話，或大笑不已，這是亵渎法寶的行為。若咳嗽需以袖掩口。 10.讀經中止，當以紙條記之，不可折迭經頁。 11.專供讀誦之經本，不可寫字。萬不得已，以鉛筆為記，熟誦之後必須擦淨。講課之經本則不妨於消隱處筆記。 12.經書損壞應當修補，如實在無法修補時，可以焚燒之，將余灰灑灑於清之處，勿使人踐踏到。 讀誦經文時，對所誦念的經文要字字清楚明白，不打妄想。若有雜念、妄想，就要趕緊將心收回來，保持專注。如此誦經，不但可以啟發智慧心，也可以培養定力。最後回向時，不僅回向給自己及親友的冤親債主，更進一步回向無上菩提，且將此功德回向法界一切有情眾生，都能業障消除，離苦得樂，即在無形中與無量眾生結下善緣，不僅自利還能利他。 (轉載) 持續放生者，受佛菩薩、天地一切神仙贊歎護佑，必然有求必應。 消災免難：稱念“南無阿彌陀佛”第一功德 學佛為成佛，一心專念“南無阿彌陀佛”，不懷疑不夾雜，乘佛大願力決定往生淨土 在此忏悔我所犯的一切惡念惡口惡行，忏悔我所犯一切邪YIN重罪;願分享此文的一切功德，皆悉回向給文章原作者、學佛網、轉載者、各位讀者;此文若有錯謬，我皆忏悔，若有功德，普皆回向，願斷惡修善、廣積陰德，發菩提心、行菩薩道，持戒念佛、求生淨土!
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