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| 聖嚴法師 |
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：居士文章
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當中國家長還在縱容孩子玩手機時，法國悄悄的做了一個舉措！
據統計：兒童使用手機時，大腦對手機電磁波的吸收量要比成人多60%! 不久之前，美國一位心理學家公布了自己長達十年的研究結果，令人震驚。 這位科學家在10年前從全國各地的中下階層的家庭中選取了100名孩子，將他們分成了兩組：50名是接觸不到手機的孩子，50名是對手機癡迷的孩子。然後對他們進行跟蹤調查。 10年後，調查結果如下： 50位癡迷手機的孩子只有2位考上大學。另外50名不玩手機的孩子幾乎全部考入大學，只有三名孩子高中畢業後選擇在家幫工。這些考入大學的孩子們，有16位獲得了學校的全額獎學金。 法國克萊蒙·費朗大學 一項測試表明，兒童使用手機時，大腦對手機電磁波的吸收量要比成人多60%。 近期，英國《每日郵報》更撰文指出，兒童用手機會造成記憶力衰退、睡眠紊亂等健康問題。 英國華威大學的傑勒德·凱都博士警告說，手機輻射會破壞孩子神經系統的正常功能，從而引起記憶力衰退、頭痛、睡眠不好等一系列問題。 手機是如何影響孩子的呢? 1.智能手機影響兒童健康 智能手機傷害孩子視力，導致孩子失明或者傷害孩子頸椎，導致孩子頸椎變形的新聞屢見不鮮，這些傷害都是有形的，可以眼見為實的。 另外，沉迷智能手機的孩子常常會對運動鍛煉表現出消極態度，導致運動能力低下，進而影響孩子的生長發育。 2.手機讓孩子患上抑郁症 有專家表示，花費在手機上的時間越多，越喜歡宅在家裡的人，患上抑郁症的幾率就越高，經常玩手機的孩子患抑郁症的比例遠高於一般孩子。 3.手機損傷腦神經 孩子的生理構造和生理形態與成人不同，手機、平板電腦等無線電設備產生的電磁波輻射對兒童神經系統的傷害遠大於成人，過度接觸電磁波輻射對兒童健康狀況和認知力會產生一定影響。 4.手機耽誤孩子學習 喜歡玩手機的孩子，習慣了手機帶來的輕松愉悅的信息，對知識學習感到鼓噪乏味，學習成績下降，受到指責後更需要在手機網絡裡找到慰藉，形成惡性循環之後，孩子逐漸喪失求知欲，產生厭學情緒。 整天沉迷於手機世界裡，花費在學習上的時間、精力自然就少了，久而久之，學習成績必然下滑。 在中國家長還在縱容孩子玩手機的時候，看看法國出台了一個什麼舉措? 禁止中小學生在學校使用手機! 新法案規定，學生在整個校園和教室都不得使用手機。據統計，12-17歲學生手機的普及率已經達到90%，中小學生禁用手機是馬克龍上台後提出的重要舉措之一，法國教育部部長宣布，這一舉措將在18年9月開始實施。 想想時代真的變化的太快，以前我們小的時候沒有手機不會出現這種問題，現在越來越多的中小學生過早的帶上了近視鏡。 其實不光法國，歐洲很多國家也陸續出台相關政策，雖然我國還沒有任何針對中小學生手機使用禁令，但希望家長引起重視! 如何引導孩子合理使用手機、防止孩子過度沉迷手機? 我想，不同年齡段的孩子應該采取不同的干預措施。 1-3歲：盡量不讓孩子接觸手機 主要原因有二： 1.幼兒的視網膜要到12歲才能發育完善，在此之前都應該盡量少接觸手機類電子產品。 2.兩三歲接觸電子產品(手機游戲/電視)越多的小朋友，在七八歲發生注意力障礙(比如多動症)的可能性也越大。 正確做法： 1.父母盡量不在孩子面前玩手機，多與孩子互動、主動更新孩子的玩具等。 2.父母手機中拒絕下載任何游戲，以防孩子因游戲上瘾而索要手機玩。 3.如果孩子對手機好奇，可向孩子示范打電話、發語音、拍照片等，建立孩子對手機用途的正確認知。 3-6歲：盡量不讓孩子接觸手機游戲 不少父母為了圖一時清淨，偶爾會把孩子丟給手機游戲“照看”。但3-6歲的孩子還小，自控力不足，一旦接觸游戲，極易上瘾。 因此，這個年齡段的孩子，可以適當接觸手機，如讓孩子明白手機可撥打電話、可與人聊天、視頻等基本用途，但一定要遠離手機游戲。 正確的做法： 1.父母家人手機去娛樂化，即刪除游戲、音樂、視頻等各類會吸引孩子的APP。即便孩子想要玩手機，除了翻翻相冊、拍拍照，也不會覺得有趣，自然不會一直纏著父母要手機玩。 2.積極培養孩子的閱讀習慣，多與孩子共讀兒童繪本。(繪本的顏色和故事性，對孩子吸引力也比較大，只要孩子愛上閱讀，基本不會想著要玩手機了。) 3.豐富孩子的生活經歷，多帶孩子外出體驗大自然，鼓勵孩子多結交朋友。 7-12歲：針對手機問題不宜強勢打壓 這個年齡段的孩子，進入了心理叛逆期的第二階段，即兒童叛逆期。處在叛逆期的孩子，具有較強的自我意識和獨立意識，會變得固執又脾氣暴躁，有時講起來道理來，怼得爸媽都無語。 面對孩子沉迷手機，很多父母常用的方式是：一用父母身份強壓(我說了不許玩就是不許玩/再玩就沒飯吃了/再玩就揍你);二是用親子關系威脅(再玩就不要你了/再玩就不喜歡你了)。這兩種方法，弊大於利。長此以往，不僅會嚴重破壞親子關系，還會加重孩子對手機的依賴和沉迷。 正確做法： 1.與孩子協商規定玩手機的時長、次數，作為必須遵守的規則，如若違反，可以承擔家務為責罰手段。 2.家長要意識到自己的情緒和動機，目標是“孩子停止玩手機游戲”，而不是“孩子乖乖地停止手機游戲”。允許孩子出現頂嘴、哭鬧等不滿情緒。 3.家長要試著理解孩子的感受和立場，如家長希望孩子能夠先完成作業再玩手機，不要說“現在立刻去做作業”，而是說“我知道這個游戲很好玩，但你必須先完成作業。我看著你玩兒完這一局，然後你就去做作業，可以嗎?” 12-18歲：適當干預，引導孩子合理利用手機 這個年齡段的孩子，處於青春期的前奏，思想認知水平較高，也已經具備一定的自我控制和自我管理能力。 父母應堅持適當干預、合理利用。直接沒收或生氣吼罵、甚至是暴打一頓，都是治標不治根的做法。 手機就像一把雙刃劍，能傷害孩子，但也能幫助孩子，關鍵在於如何使用。 正確做法： 1.多關注孩子的心理和行為變化，給予孩子一定的個人空間。很多青少年沉迷手機，是因為對性的好奇，父母可試探詢問並委婉教育。如通過微信、扣扣或郵件的方式，教給孩子一些基本的性知識等。 2.有了溝通和信任後，與孩子一起協商制定玩手機的規則，如是否可以帶去學校玩、什麼時候可以玩手機、一次可以玩多久、如果超時會有怎樣的懲罰等。 3.正確看待孩子使用手機，引導孩子合理利用手機的正面效應，如手機上閱讀電子書籍更方便、手機搜索學習信息等。 孩子玩手機危害多多，但是這種習慣卻是屢禁不止，歸根到底是家長和孩子共同養成的。希望家長能夠以身作則，給孩子樹立一個好榜樣，同時多多陪伴孩子做些體育活動，免得孩子去手機裡尋找被愛的感覺。
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