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吃素放生，讓我重獲了新生 　（點擊下載DOC格式閱讀）

	放生和吃素 　　堅持放生已經三年了，放生給我帶來了很多收獲，從內在的心態到外在，其中的一個收獲是：吃素。 　　我三年前就已經想吃素，放生讓我不忍心吃被殺害的肉。每當想堅持都是各種原因吃不了，有時候是工作不方便、和自己沒有堅持住、包括和家人住一起不太方便等等，會有很多的障礙。 　　放生三年了，有一天就突然想吃素，也真的堅持了下來，我放生讓自己的心態陽光，人溫和了，性格好了。也不再執著吃肉了，這一次我也真的堅持了下來，真的很感恩。 　　身體和面貌 　　吃素對我的好處，首先是身體的變化，人以前比較胖、水腫。平時走路和工作會很累，也沒什麼精神。吃素讓我的感覺就是人更加精神了，身體的毒素都排了出來，還有就是面貌也有了變化，人瘦了一些更加精神抖擻、痘痘少了。原本油性的頭發變得更加順滑有光澤，油性少。皮膚好了，思維也清晰，眉毛也變黑了，感覺身體變得很干淨，覺得狀態年輕了不少，我希望有機會可以一直的堅持，身體的受益很大。 　　放生與運動 　　這幾年下來，我覺得愛護生命會讓人有一種內心正能量，每一次放生之後，身體會有很多的能量。我們知道心態和意志力會改善身體。可能是這一個原因，放生讓我一直都堅持不了的運動，在每一次放生後，我都可以堅持了下來。 　　長期下來，身體素質好了，也許沒有吃素放生，我人生的狀態不會改變，去愛護和保護地球生命，其實也是愛護我們自己。
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