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| 聖嚴法師 |
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：居士文章
：轉載
念誦經典，提升定力
把任何一件事情真正做好，在該領域取得成就，一定要下苦功夫，持之以恆，堅持到底。在此過程中，不為任何困難、挫折、誘惑、意外、不公平所動搖。以深厚的定力，腳踏實地，埋頭苦干。有了定力，才能堅持把事情做下去，戰勝一切困難和挫折，最終把事情做完做好。所以，我們必須訓練自己的定力，提升自己的定力。誦經的過程是開智慧、修定力的過程，誦經本身就是在修定力。本文推薦大家堅持每天誦經，通過誦經一法，打開智慧，提升定力。 一、提升定力的障礙因素 1、沒有立志，沒有目標，隨波逐流，得過且過 立志是基礎。沒有立下志向，人生沒有目標和方向。即使有很好的定力，恐怕也不知道用在哪裡。日子就這樣一天一天過去了，別人干啥，我也干啥。生老病死，誰都阻止不了。總是隨波逐流，實際上也不清楚自己有沒有定力。一個人有了遠大的志向，更容易找到人生方向，繼而朝著該方向努力奮斗。 2、不明白一分付出一分收獲的道理 一分付出一分收獲，種瓜得瓜種豆得豆。但在現實生活中，很多人希望能夠找到捷徑，使些巧勁，讓一分付出有兩分收獲，甚至達到四兩撥千斤的效果。一旦一個人想以較小的付出來取得較大的收獲，此人很容易走上取巧的路子。這時候，即使你告訴他要培養定力，要腳踏實地，要尚拙，他也不會相信，更不會照著做。因為，腳踏實地，以深厚的定力去做事，這樣的成功來得太慢了。 就像背誦一篇300字的短文，讀1遍不會背，我們就讀10遍。讀10遍不會背，我們就讀50遍。讀50遍不會背，我們就讀100遍。讀100遍不會背，我們就每天讀100遍，讀10天也就是1000遍。總之，一直讀到能夠完全背誦為止，這就屬於一分付出一分收獲。但是，現實中能夠有這樣定力的人又有多少呢!所以，提升定力必須明白一個前提，那就是一分付出一分收獲，沒有付出就沒有收獲。 3、欲望重，愛享受，尤其貪吃、貪睡、貪玩 眼睛想看好看的，耳朵想聽好聽的，嘴巴想吃好吃的，鼻子想聞好聞的，身體喜歡觸摸細膩柔滑的東西，等等。一個人欲望重，一天到晚只要有時間就想花在滿足欲望上面。哪有時間和精力去忙自己的事業，更不可能有定力去忙這些事。 4、沉迷邪淫，腦力下降，定力根本無從談起 一個人沾染意淫、手淫、嫖娼、婚外情等邪淫，陷入色欲苦海無法自拔。稍微有些時間和精力，恨不能全部花在邪淫上面。試問，這樣的人怎麼可能有好的定力呢! 5、沒有掌握提升定力的有效方法 6、行動能力差，對自己要求不嚴 以早起為例。早起對一個人很重要，生活中能做到每天早起，精進用功，或者學習，或者寫作，或者修行。這是一件很好的事情，真正能做到每天早起必將受益終生。很多時候，往往知道有這麼個道理但是做不到。 二、堅持誦經，破除障礙，提升定力 誦經，也就是念誦經典。通過誦經這一修行方法能夠破除阻礙定力提升的各種障礙因素。此處誦經的經典主要指：地藏經、金剛經、法華經、楞嚴經、華嚴經等。以上大乘佛法經典，以恭敬心和信心，或者全部念誦，或者念誦其中一部或一卷。 1、誦經的過程本身就是開智慧的過程。智慧不斷被開發，進而能夠立志，確立人生目標，使人深刻領悟一分付出一分收獲的道理。 2、誦經能使人的欲望逐步減輕。通過反復念誦金剛經、法華經等大乘佛法經典，我們能夠不斷得到經典加持。當欲望出現時，自己的正知正見可以發揮作用，不再貪這些世俗欲望。 3、誦經能使人遠離邪淫，助人戒色成功。很多人通過堅持誦經，走上戒色成功之路。只有真正遠離邪淫，遠離色情，潔身自好，自強不息，才能下決心做好事情，才能有定力做好事情。 4、誦經本身就是修定力，誦經的過程就是修定力的過程。你一次念誦多長時間經典，你就修了多長時間定力。如果一個人每天能誦經一小時，他的腦力肯定越來越好，記憶力不斷得到提升，頭腦清醒，做事有條理也有效率。 5、關於念誦經典的時間 建議每天早上誦經一小時，晚上根據情況誦經半小時或一小時。以每天念誦金剛經為例，金剛經念熟後念一遍只需要10分鐘，1小時能念6遍。一次念6遍金剛經，也就是修了1小時定力。給自己規定好每天的功課，功課量少一點沒關系，關鍵是要堅持。每天先完成誦經功課，再去忙生活、工作、學習上的事情。這樣做，不僅不會耽誤這些事，而且做事有條理、有思路、有效率。 上班族可以一早一晚在家誦經，周末等空余時間可以到寺廟誦經。如果上班路途較遠，可以戴上耳機，反復播放經典，自己跟著耳機中誦經的聲音，一遍又一遍跟讀。強烈建議大家能夠背誦一部或者多部經典，如：普門品、藥王菩薩本事品、金剛經、楞嚴咒、四種決定清淨明誨、淨行品、普賢行願品、地藏經等。在完成早晚課的基礎上，可以利用白天碎片化時間反復在腦海裡背誦經典。背誦經典的過程就是修定力的過程，也是修智慧的過程。 6、誦經不需要花很多錢，也不需要專門的場地 從寺院或網上，請一本金剛經或地藏經，在家裡就可以念誦，不用花很多錢，也不用找專門的地方。所以，誦經一法簡單易行，切實可行，適用於所有人。哪怕根本不認識字，也可以跟著播經機反復跟讀，時間長了，自然能夠背誦。 綜上所述，誦經的過程是戒、定、慧三者同修的過程。凡是想提高自己定力的朋友，請給自己定下每日功課，開始誦經。
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