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管好自己的嘴巴，能堅持不說負面語言，就是修行 　（點擊下載DOC格式閱讀）

	現代人在輪回裡整天忙得暈頭轉向，最缺乏的：一個是耐心，一個是定力。尤其是我們的嘴巴，毫無定力可言。 　　好朋友把她的心思向你傾訴，當她做了一些不如你意的小事，你就可能把她的丑事講給別人聽。定力不夠，耐心不夠的人比比皆是，每個人都應該好好檢討自己。 　　把嘴巴管嚴實點，也是一種禅定，也是一種修行。張嘴講話很容易，懂得閉嘴卻很難。 　　少一點負面的語言，多一些正面的好話，學會贊美別人，多念經，多持咒。貴人語遲，敏於事而慎於言，多講一些有意義的話，語言才會有分量。 　　現在網絡發達，造口業太方便了，惡口、兩舌、绮語、妄語，很多人已經養成習慣了，負面語言張口就來。 　　以前東家長、西家短，還要幾個愛傳閒話的人聚在一起叽叽喳喳，現在只要拿出手機，微信朋友圈一發，微博上一轉，馬上就能傳播到世界各地。所謂“好事不出門，壞事傳千裡”，想當一個清靜的人不容易。 　　培養自己的定力，要從嘴巴開始，訓練自己有一張“禅定”的嘴。多關注自己的嘴巴，讓自己堅持去說正面的語言，讓自己堅持不說負面的語言。能持之以恆堅持一件事情，就叫禅定。 　　做一、兩天簡單，堅持做就不容易。慢慢養成善護念身口意的習慣，經常反觀內心，隨著內心能量的提升，言語和行動就都會充滿力量。
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