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推薦戒色欲的方法（持續更新） 　（點擊下載DOC格式閱讀）

	推薦戒色欲的方法(持續更新) 　　告訴各位戒友們一些自己親身體會而且比較好的戒色欲方法一:1、口念地藏菩薩(最好一直念)，不斷繞著一地方(中心點)快步走;2、微微出汗後，休憩一會，喝王老吉(或者涼茶);3、一開始快步走的時間不能走多 ，此法需漸進。 　　我認為此方法戒色YIN念比較好，至少是我的親自體驗，本人覺得效果不錯。該法可能不適合所有人情況，戒友可據情參考。 　　補充方法二:YIN念實在非常強烈的話，還有一個方法很見效，那就是馬上抱抱自己的母親並說說自己的心裡話，YIN念頓熄，師兄可以可以試一下，效果非常的好，本人實踐總結出來的。 　　補充方法三:在自己戒YIN期間發現，可以比較長久與適合所有人的戒YIN方法就是轉移法。什麼是轉移法呢?就是轉變念想與行為方式，當YIN念來了後，就盡快找事情做，比如跑步、跳舞、寫毛筆字等。這個轉移法需要從現在開始培養愛好，就拿我自己來說吧，我以前非常討厭寫字，現在每天都會寫寫字，特別YIN念來了後，我就拿起毛筆，寫著寫著，YIN念盡然沒影了!真是匪夷所思。 　　補充方法四:還有一個比較直接的方法也比較好，您可以親自試試。這個也是我最近體會到的，當感覺自己YIN念特別強烈時，趕緊去看病人(如果家中有生病的親人)與和老人聊天，當你看見他們身體不適與鼻涕直流的時候，YIN欲遁形。(後續將持續更新)
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