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做了錯事後悔怎麼辦？ 　（點擊下載DOC格式閱讀）

	作了錯事，干了壞事，輾轉反側，夜不能寐，後悔了怎麼辦?如果上一世作惡，報應到這一生，今生後悔了怎麼辦?這世界上有後悔藥嗎?告訴你，佛家還真有後悔藥，而且是專治業報病的後悔藥。 　　佛教認為，業病非普通藥石所能治愈，惟須忏悔業障，讀誦書寫經典，供養贊歎諸佛菩薩，布施法界眾生，以其功德消業除病。 　　智者大師多次提到，業病患者，在用藥或修習止觀的同時，應加修忏悔。《摩诃止觀》卷十五中說：若業病者，當內用觀力外須忏悔，乃可得愈。 　　如有了過失，請求容忍、寬恕，是忏的本義。犯了過失，應該向對方承認過失;不只是認錯，要明白說出自己所犯的罪過，這才是“悔”。 　　《法苑珠林》卷八十六雲：“忏悔有二，一是迷心依事忏悔，謂佛像前行道禮敬發願，要期斷除事惡。二是智心依理忏悔，謂觀身心斷除結使。” 　　事忏轉重令輕，牽報不定，由不斷結故。有漏力微，不盡故業，後必受報。觀理斷結，無惑潤業，業不牽生，隨所斷處，故業永盡。 　　依照經典而忏悔罪過的方法，逐步儀式化為各種儀則，被稱為忏法，又作忏儀。按此類儀則而修行，稱為修忏。具體修持方法，因時代、風土、宗派而異。 　　忏法常與真言咒語相結合，以獲得更大的效力。漢地，以天台宗第十七祖宋代四明知禮，根據大悲咒而作的大悲忏法，流行最廣。 　　忏法的儀式非常重視歌詠贊歎。因此在忏法中，就有了梵呗的加入。梵呗，被認為是佛家的音樂療法。梵呗具有止息喧亂的作用，會增強修忏的效果。 　　《十誦律》記載，跋提比丘音聲極好，向佛要求聽許作聲呗，佛答以聽許，並說呗有五種利益，即身體不疲、不忘所憶、心不疲勞、聲音不壞、語言易解。 　　根據《南海寄歸內法傳》的記載，古來佛教皆認為學習贊呗有如下功德：能知佛德深遠、體制文之次第、令舌根清淨、得胸藏開通、處眾不惶、長命無病。 　　現時代，梵呗可以很方便的被請入家中。在家裡修忏悔，就可以置身於梵呗的音聲中，洗滌內心的病垢，從而獲得綜合的療效。 　　智者大師說：“治病之法，乃有多途，舉要言之，不出止觀二種方便。”止觀是佛教修行方法中的兩大支柱。 　　止，梵語為奢摩他，指止息一切境界散亂之相，精神統一，而達無念無想的寂靜狀態，屬於定學的領域。一般常將止與定(三摩地)視為同一者。 　　觀，梵語為毗婆捨那，指以智慧思惟分別因緣生滅之相，觀察某一特定的理趣或事物，通於定學與慧學。止與觀相輔相成，不可分離，如鳥之雙翼。 　　作為止觀的預備功夫，應先修習以下內容： 　　1.持戒清淨，諸禅定及滅苦智慧皆由戒而生。 　　2.衣食具足。 　　3.閒居靜處，依止無愦鬧處。 　　4.息諸緣務。 　　5.親近善知識，受其教，蒙其勸發。如沒有明師，則不要盲修瞎煉。 　　6.诃斥色聲香味觸等五境。呵五欲的目的是為淨化自心，不為環境的愛著而牽轉。 　　7.貪欲蓋，思念五欲，心生醉惑;應棄除。 　　8.嗔恚蓋，怨恨情結，心熱氣粗，忿怒相續;應棄除。 　　9.睡眠蓋，心神昏沉，忘失禅定正念;應棄除。 　　10.掉悔蓋，躁動憂惱，蓋覆禅定;應棄除。 　　11.疑蓋，障定之疑，疑自、疑師、疑法;應棄除。 　　12.調節飲食。飲食當慎，不饑不飽，調和適當。食若過飽，則氣急身滿，坐念不安;食若過少，則身羸心懸，意慮不固;食穢濁之物，則心識惛迷;食不宜於身之物，則引發宿疾，故飲食當慎。 　　13.調節睡眠。眠若不全，則心神虛恍;眠若過多，則廢修行，空喪功夫，沉沒善根，故戒眠當慎，不節不恣。 　　14.調身。 　　15.調息。 　　16.調心。調身、調息、調心，這三者由粗入細，不能分開。身為粗，息居其中，心最為細靜。三者共同起用，調粗就細，就會令心安靜。 　　17.欲，欲離世間妄想顛倒，志願好樂諸深法門。欲有善、惡、無記等三性，善欲為引起精勤心的根據。 　　18.精進，堅持禁戒，棄捨五蓋，專精不廢。 　　19.念，常念世間之欺诳可厭，禅定之可尊可貴。 　　20.巧慧，權衡世間樂與禅定智慧樂之得失輕重。 　　21.一心，一心決定，修行止觀。
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