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佛陀教你正確的減肥 　（點擊下載DOC格式閱讀）

	《法句譬喻經》中的一則小故事：胖得發愁之王波斯匿王恣情取樂，目迷於色，耳亂於聲，鼻著於香，口貪五味，每日飲食甘美，尚嫌粗劣不足。他酒醉飯飽後，便呼呼大睡;睡足起來後，又沉溺於歌舞。一切朝政，均委托大臣們辦理。他這種醉生夢死的生活，沒有幾年使他胖得像條蠢牛，呼吸短促，睡了不能翻身，站著或走動幾步，笨重的身體如載重負，不勝其苦。 　　波斯匿王欽敬佛陀博學廣識，一日嚴駕城外精捨，向佛訴說身體發胖後的種種苦楚，請教如何減肥之法。 　　佛陀回道：“人有五事最可肥胖：一是貪食，二是喜眠，三是歡樂，四是無憂，五是太閒。五事俱足，必胖無疑。若欲減肥，須要減食、減眠，減樂、多思，多勞，方可解除發胖身重，多愁之顧慮。” 　　國王回去後遵言而行，從此蔬菜淡飯，減少睡眠，取消聲色之樂，一切朝政自理，出入不坐車馬，身體果然漸漸瘦下來了，精神也振作起來了。一日，他帶了幾個隨從，從王宮步行到郊外佛捨，高興地告訴佛陀：“我遵照您的指示而行，果然達到了減肥。現在我身體活動自如，精神上也快樂多了。佛陀啊!您已經治好我身體上的病，現在我再度來請求佛陀您教我開悟心靈的妙方。” 　　佛陀說：“庸人滋養肉體，而智者滋養心靈。一個人如果只知道滿足口腹之欲，這是自掘墳墓。如果走上正道，不僅求得解脫，而且可以延年益壽。”
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