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身體的不淨是你難以想象的 　（點擊下載DOC格式閱讀）

	當觀此身有諸不淨，肝膽腸胃心肺脾腎，屎尿膿血充滿其中，八萬屍蟲居在其內，發毛爪齒，薄皮覆肉，九孔常流，無一可樂。——《大般涅槃經》 　　【注釋】你們要觀照到當前身軀有著各種不淨，肝膽腸胃心肺脾腎各種髒器都不干淨，屎尿膿血充滿五髒六腑，八萬屍蟲住在身體之內，頭發、體毛、指甲、牙齒都不潔淨，薄薄的皮膚包裹著肉團，九孔經常流出各種雜物，總而言之，人的軀體沒有什麼能讓人獲得真正的快樂。
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