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“鬼剃頭”怎麼辦？補養腎氣最關鍵 　（點擊下載DOC格式閱讀）

	【內壯健康】想讓“鬼剃頭”離你遠去：補養腎氣是關鍵｜彭鑫博士談內壯健康法 　　曾經有一個患者，他的頭發非常油膩，而且脫發的情況也非常嚴重，頭屑比較多。他自知自己是縱欲過度導致的，所以禁欲了七個月，頭發的油膩程度有所下降，由本來的一天一洗到現在的兩天一洗，脫發情況也有所改善。但最近一個月，頭皮屑卻突然增加很多，脫發也比一個月前多一點，來請教我這其中的原因。 　　我告訴他說：“人的頭發好像小草一樣，土壤肥沃，水分充足，空氣、陽光充足，小草的長勢就好。” 　　那麼頭發的這些肥料都從何而來呢？我們的腎精元氣就是“肥料”，合理睡眠就是“水分”，經常梳頭就是“松土”，三者配合，發質就能好。 　　頭發有光澤靠的就是油脂的分泌。如果油脂過多，那說明血分的濁熱氣太重，把血管比作水管的話，就好像水管裡面流的都是渾濁的髒水，也就是老百姓說的“血稠”，冒出來的頭發也表現為油膩、髒兮兮的，臉上的油也特別多，容易起暗瘡等，也就是血液不清亮。 　　其根本在於腎陰不足，與傷精有著間接的聯系，尤其是邪YIN之人欲火比較重，全身血液的結晶就會比較污濁，中醫稱之為“相火妄動”。腎氣充足的人，頭發也好，我們常說“腎之華在發”，腎氣充足，頭發就好。而且身上沒有異味，甚至有一股清香。 　　此外，飲食油膩、喜歡吃肉、魚、海鮮和喝酒的人，血液也會變得污濁，去醫院檢查高血脂、高血糖等，這都是血液裡面的濁氣太大，濁氣越大的人，心念越不清淨，就容易動欲。 　　只要恢復好身體，腎氣充足，再加上調整好睡眠，頭發就能長出來，我接觸過不少這類病例，包括嚴重脫發（鬼剃頭）和頭發稀疏的患者都治療過，效果不錯，慢慢頭發都長出來了。 　　另外，還要調整我們的睡眠，早睡覺。多吃黑顏色的東西，如黑豆、黑芝麻、核桃仁，去藥店買桑椹子等，可以一起熬粥喝。油脂太多的朋友，把飲食中的雞鴨魚肉等的量減下來，多吃粗糧、喝小米粥。 　　同時，心態也很重要，所以要放松心態，因為焦慮導致的脫發非常多。 　　我有一個朋友寫博士論文的時候，非常用心而且焦慮，論文答辯之後發現自己的頭發有一塊“鬼剃頭”，經我給他開中藥調治並配合自己放松之後，慢慢好轉，現在痊愈。 。 　　還有一個朋友，父親得了癌症，她日夜愁苦難耐，頭發大把脫落，有次洗澡掉的頭發都要把下水口堵住了，頭頂的一大片頭皮都露出來了，屬於肝陰不足。我給她開滋補肝陰的中藥調理，再加上其父的病情得到控制，她自己的心態也慢慢緩和下來，經過三個多月的恢復，頭發又都長出來了。。
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