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人生路上，我們遇到的最大敵人，不是能力，​而是情緒 　（點擊下載DOC格式閱讀）

	有德即是福，無嗔即無禍，心寬壽自延，量大智自裕。 　　人的一生需要擁有多種素質，其中最重要的一點就是情緒穩定。 　　情緒像水，穩定的情緒是涓涓細流，滋養萬物;不穩的情緒則是咆哮波濤。 　　有人曾說“一個失落的靈魂能很快殺死你，遠比細菌快的多”。 　　人生路上，我們遇到的最大敵人，不是能力，不是條件，而是情緒。 　　1情緒不穩定是缺乏自控力。 　　在《危險人格識別》一書中，情緒不穩定被視為危險人格。 　　情緒不穩定的人往往缺乏控制情緒的能力，一點點刺激就能讓情緒成為他的主人。 　　這就導致他們性情多變，且極端跳躍。 　　這類人可能上一秒喜笑顏開，下一秒就會因受某種微小細節的影響變得偏執暴躁。 　　情緒化的人往往精神高度緊張，他們依賴愛與安全感，但又像個孩子一樣沒有能力去經營維持一段健康的關系。 　　他們敏感、控制欲強、渴望得到別人的關心與注意。 　　在西南聯大時，一日遇飛機轟炸，師生們都往外跑，教莊子的劉文典看到沈從文也在人群中，奚落道： 　　“我跑是為了莊子，你什麼用都沒有，跑什麼呢?” 　　沈從文笑笑不語。 　　2情緒不穩定更容易傷害人。 　　首先，情緒不穩定傷害自己。 　　情緒不穩定的人總是在脾氣上來的時候口不擇言，或者還會伴有肢體沖突，但情緒一過，又會感到後悔。 　　人們都是追求安穩平靜的，沒有人喜歡在驚嚇中度日。 　　你過度的憤怒與抱怨，只會讓朋友、機會離你越來越遠。 　　周而復始形成惡性循環，你的工作你的生活都可能受到影響。 　　其次，情緒不穩定傷害親人。 　　人們在心理上都會更依賴家人，因而情緒不穩定的人，往往選擇向親人發火。關系越親越容易受到傷害。 　　與愛人生活在一起，分享彼此的情緒，疏導彼此的心理無可厚非，但這種分享與溝通是相互的，沒有人喜歡永遠做一個垃圾桶，也沒有喜歡成為情緒的宣洩口。 　　小吵怡情，大吵傷身。 　　一個人在感情生活中總扮演同一個角色，那這份感情就會變成負擔，會失去吸引力。 　　當爭吵成為家庭生活的常態，壞情緒傳染太多，不論是親情還是愛情都會在反復無常的“變臉”中消磨殆盡。 　　父母情緒不穩定更容易給孩子帶了情緒或心理上的折磨，影響孩子心理健康及三觀形成，導致孩子畸形成長。 　　沈從文脾氣好，為人謙和，就像他自己所說： 　　“就我性格的必然，應付任何困難，一貫是沉默接受，既不灰心喪氣，也不呻吟哀歎。” 　　3情緒穩定是人最好的教養。 　　生活不是一帆風順的，每個人都會有情緒，這很正常。 　　但情緒就像水，宜疏不宜堵。 　　學會控制情緒要輕拿輕放，不要把情緒看的過重，也不能一味遏制情緒的產生，要學會疏導。 　　聖嚴法師說：“有德即是福，無嗔即無禍，心寬壽自延，量大智自裕。” 　　學會控制情緒，做一個情緒穩定之人。 　　要把心放寬，遇事多想想好的方面。 　　人生再艱難，明月清風也不要錢。 　　學會控制情緒，做一個情緒穩定之人。 　　自己愛自己，沒有人能給你百分百的愛與安全感，安全感不是別人給的，而是自己拼出來的。 　　學會控制情緒，做一個情緒穩定之人。 　　沖動上頭時，給自己三秒鐘，去火降溫，在心裡問問自己是否真的考慮清楚。 　　情緒穩定，是一個人最好的教養。 　　控制好自己的情緒，不要讓情緒控制了你。 　　南無阿彌陀佛
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