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| 聖嚴法師 |
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：居士文章
：轉載
如何安全度過戒邪淫最難熬的前一百天？
如何看戒色文章呢? 末學認為一篇戒色文章至少要看五遍。第一、二遍就是單純地看文章，慢慢地看，理解文章講的內容、文章主題是什麼等。第三、四遍就不能單純地看戒色文章，要在頭腦裡有意識地總結提煉文章的觀點、主旨，分點提煉出來。第五遍就是把文章關閉，嘗試著自己把文章的內容分點寫在筆記本上，把文章裡的經典句子記下來，最好能夠背下來。走馬觀花地看戒色文章，文章吸收率很低，只有把文章真正消化了，文章看了不一定能內化成你自己的，只有消化了才是你的。 總之，不但要學還要總結，總結才會發現自己的不足，避免錯誤少走彎路。最好定期總結，及時發現問題這樣效果更好。總結才能讓我們守住戒色成果。 百日築基，這是戒色成功的基石，也是第一步;只要大家從心上改過，認真履行以上幾點，每個戒色的你都能安全度過這個100天。加油! 對於總是失敗的戒友，希望你們快快撿起“洗腦”這個思想武器，來徹底清洗黃腦，清洗干淨了，你們的行為模式也會隨之發生改變，戰勝SY不在話下。你們在用戒色文章洗腦後，也要把洗腦所接受的觀念再灌輸給別的戒友，這樣可以強化你們的洗腦效果，你重復的次數越多，強化的效果就越厲害，到時自然就戒掉了。
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